| A - Z | А | Б | В | Г | Д | Ж | З | И | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Э | Ю Сайкл-рибок (спиннинг)
Это веселая динамичная тренировка на велосипедах-тренажерах, совмещенная с просмотром видеофильма. Создателем этого модного стиля стал американский велосипедист Джонни Голдберг. Показываемая на экране дорога (подъемы и спуски) определяет интенсивность нагрузок.
Светолечение
Применение света в лечебных и профилактических целях. Действие: в косметологии применяется в основном два вида излучения - инфракрасное и ультрафиолетовое. Инфракрасное излучение широко применяется в косметологии при работе с лицом (в аппаратах вапозон) - для расслабления мимической мускулатуры, улучшения кровообращения, расширения пор, через которые активно выводятся продукты обмена. Инфракрасное излучение применяется в сочетании с лечебной гимнастикой и массажем. Оно ускоряет рассасывание гематом, улучшает местную и общую гемодинамику. Ультрафиолетовое облучение широко применяется в косметологии в соляриях для получения ровного красивого загара. Тут главное - знать меру. Передозировка УФ-лучами приводит к преждевременному старению, снижению эластичности кожи, развитию кожных и онкологических заболеваний. Дефицит УФ-лучей ведет к авитаминозу, снижению иммунитета, функций нервной системы, появлению психической неустойчивости. Дозированное УФ излучение оказывает существенное воздействие на фосфорно-кальциевый обмен, стимулирует образование витамина D и улучшает все метаболические процессы в организме.
Слайд-аэробика
Упражнения на скользящей доске с двумя бортиками, напоминающие движения конькобежца, лыжника или роллера. Помогает укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышцы (особенно бедер) и суставы.
Степ-аэробика
Занятие с использованием степ-платформ, направлено непосредственно на сжигание жира. Существует множество разновидностей степа: с использованием дополнительного оборудования, с добавлением танцевальных движений, приемов бокса и др.
Стрипы
Это прочные и крепкие медицинские пластыри, они накладываются на швы после пластических операций для того, чтобы предотвратить расхождение швов. Стрипы находятся на коже пациента до тех пор, пока не настает время снимать швы.
|
