Фотоэпиляция, элос эпиляция - Мир красоты и здоровья, косметический салон
  звоните: 
+7 (495) 959-89-99
АКЦИИ
карта сайта
О центре Услуги Акции Цены Товары Вопросы и ответы Статьи Аппаратная Косметология Татуаж и Татуировки Мамопластика Пилинг Массаж SPA (СПА) Трихология Рецепты Красоты Красота и Здоровье Красота Ванна и тело Стареющая кожа Маски Уход за кожей Основы красоты УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА Макияж губ Макияж глаз Красивый цвет лица Определяем свой тип Как бархат Десять Шагов к Здоровью Живая вода из цветочного сада Не проспите лето Пятна от солнца Правила для Солнцепоклонников Противопожарный Меры Спяшая Красавица: «Ночная» красота в вопросах и ответах ОСНОВЫ ПОЛЧАСА ДЛЯ КРАСОТЫ ОДИН РАЗ В МЕСЯЦ ПОСВЯТИТЕ ДЕНЬ ТОЛЬКО СЕБЕ УХОД ЗА СОБОЙ В РИТМЕ ВРЕМЕН ГОДА Эстетическое наслажденiе. Упражнения для сохранения красивой осанки Укладка своими руками Жирные волосы Морщины Накладные ногти Эпиляция на лице Эпиляция под бикини Темные круги под глазами Средства для распрямления волос Сеченые волосы Прыщи Непослушные волосы Пирсинг на ушах Враги красоты Молодость и красота надолго Косметические дефекты кожи лица Естественная красота Дизайнерский план: Прежде чем отправиться за покупками Ваша прическа и макияж Уход за волосами Уход за кожей Уход за телом Салонный сервис по типу «шейного бальзама» Внутренняя красота Стресс Маски для лица Как ухаживать за кожей Что побуждает нас покупать косметику Похудение Омоложение Здоровье Инъекционные Методики Косметология в Терминах F.A.Q. по Косметике Маникюр и Педикюр Макияж Пластика Фитнес Дерматология Публикации в СМИ и блогах Контакты
Новости
28.02.2018
У нас уже действуют весенние акции! Спешите!

Акции Весны
12.02.2018
Акция ко "Дню влюблённых"



30.12.2017
График работы на новогодние праздники


30 декабря
и 6 января рабочий день с 10-18
31 декабря 1,2,7 января - выходные
3,4,5 - по обычному графику

03.11.2017
Конкурс на бесплатный перманентный макияж бровей!



09.10.2017
По техническим причинам, 10 октября (вторник) салон откроется в 14-00. Приносим свои извинения!


28.09.2017
У нас возобновилась процедура "художественные татуировки"


22.09.2017
Акция "Комбинированная чистка лица"



все новости »

Оставить отзыв
Ваше имя:
Ваш телефон:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Эпиляция, аппаратная косметология косметология, омоложение » Статьи » Красота и Здоровье » Красота »

Молодость и красота надолго

Молодость и красота надолго
Высыпайтесь. Вы ведь это знаете, правда? Не меньше 8 ч. Регулярное недосыпание не только старит кожу, расшатывает нервную систему, но и ведет к прибавке в весе.

Будьте умеренны в еде. Не морите себя голодом, но и не объедайтесь! Старайтесь включать в рацион больше свежих овощей и фруктов. Регулярно ешьте орехи — тогда морщинки появятся позже. Но не слишком увлекайтесь: орехи очень калорийны. Не забывайте о рыбе — она защитит ваше сердце и сосуды. И поменьше сладкого и мучного, но не отказывайтесь совсем от любимых пирожных, строгие ограничения только навредят!

Следите за весом. Если вы будете то набирать, то терять вес, это плохо отразится на вашей внешности. Следите за тем, чтобы вес оставался стабильным: если заметили, что немного набрали его, ограничьте свой рацион. Можно просто заменить ужин стаканом кефира и яблоком, и за несколько дней пара лишних килограммов уйдет.

Пейте воду! Начинайте каждое утро со стакана чистой воды и в течение дня предпочитайте воду сокам и газировке. Старайтесь пить понемногу, маленькими глотками — тогда не будет нагрузки на почки. И помните, что недостаток воды может вызвать усталость, головную боль, проблемы с кишечником.

Сохраняйте душевное равновесие. Стресс — одна из причин преждевременного старения, так что постарайтесь на все смотреть проще и не переживать по пустякам. По возможности больше общайтесь с природой — это не обязательно должна быть поездка в лес с палатками. Обычная прогулка в парке тоже очень полезна для нервной системы.

Найдите себе пару. Любовь — настоящий эликсир молодости. Если предаваться любви хотя бы дважды в неделю, то вы будете выглядеть гораздо моложе! Ведь вырабатывающийся при этом гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья, укрепляет иммунную систему.

Любите свою работу. Те, кто работает, выглядят моложе своих неработающих сверстников примерно на 5 лет! Старайтесь полностью реализовать себя, это добавит вам уверенности.

Найдите хобби. Увлекайтесь вышивкой, танцами, стихами, выпечкой, наблюдением за звездами, путешествиями, рисованием! Любимое увлечение не только будет приносить вам моральное удовлетворение, но и обогатит вас новыми знаниями, опытом, возможностями.

Обновляйте макияж. Если вы годами делаете один и тот же макияж, то пора его изменить. Откажитесь от тонального крема — лучше использовать корректирующие средства на тех участках кожи, где это необходимо, а потом слегка припудрить, чтобы сделать кожу матовой. Избегайте слишком яркой косметики и помните, что блестящие и перламутровые тени подчеркивают морщинки.

Обязательно снимайте макияж перед сном. Сделайте это обязательным ежевечерним ритуалом. Купите себе приятное молочко и тоник для снятия макияжа и поставьте на туалетный столик вместе с красивой коробочкой с ватными дисками. Наслаждайтесь процессом ухода за собой!

Ухаживайте за кожей. Обязательно пользуйтесь дневным и ночным кремами, подходящими вашему возрасту и типу кожи. Дневной крем должен быть с солнцезащитными фильтрами, особенно это актуально летом. Хотя бы раз в неделю делайте увлажняющие маски для лица и шеи.

Ходите к парикмахеру. Хороший мастер способен преобразить вас и сделать настоящей королевой! Но чтобы не испытать разочарования, обратитесь к уже знакомому парикмахеру. Посоветуйтесь с мастером, какая прическа подойдет вашему типу лица, просмотрите журналы. Но не делайте стрижку или химическую завивку накануне важного события — волосам нужно немного времени, чтобы адаптироваться, а вам — чтобы принять новый облик и чувствовать себя уверенно.

 

Больше смейтесь. Смех не только продлевает жизнь! Он также очень полезен для иммунной системы, действуя противоположно стрессу. Любители посмеяться реже болеют и меньше устают! Смех тонизирует лицевые мышцы, способствует приливу крови, так что не бойтесь морщин, улыбайтесь! Чтобы принести больше смеха в свою жизнь, читайте юмористические журналы, обменивайтесь шутками с друзьями и коллегами, смотрите комедии, покупайте в подарок забавные сувениры.

Двигайтесь! С возрастом замедляется обмен веществ, что может привести к лишнему весу. Спасти ситуацию могут физические нагрузки — не обязательно заниматься в спортзале, можно просто больше ходить пешком, в походы, предпочитать лифту лестницу. Если вы каждый день добираетесь домой на автобусе, выйдите на одну-две остановки раньше и прогуляйтесь пешком.

Общайтесь с приятными людьми. Почаще ходите в гости и проводите время с друзьями — это положительно влияет на душевное равновесие. Можно совместить приятное с полезным — например, пойти в поход с друзьями! Тогда вам гарантированы и физические нагрузки, и приятное общение.

Тренируйте мозг. Изучайте иностранные языки, разгадывайте кроссворды, играйте в интеллектуальные игры — это поможет сохранить ясный ум до глубокой старости.

Не подавляйте свой гнев. Очень вредно постоянно держать в себе негативные эмоции. Конечно, не стоит срываться на окружающих! Выход есть: вы можете поколотить подушки и вдоволь покричать наедине с собой. Также очень помогают физические упражнения. Если вас что-то огорчает, скажите об этом и иногда спорьте с тем, с кем вы не согласны.

Расстаньтесь с сигаретной. Когда женщина бросает курить, ее кожа молодеет! Так что не откладывайте это в долгий ящик, бросайте курить и молодейте с каждым днем!

И обязательно любите себя! Балуйте себя время от времени, не ограничивайте строгими рамками. Наслаждайтесь каждым новым днем, ведь вокруг так много хорошего! Делайте себе подарки, заботьтесь о душе и теле, и вы всегда будете молодой!

Для того чтобы всегда оставаться молодой и красивой, рекомендуем вам пройти процедуру Фотоомоложение

 

Контакты  
г.Москва
м. Шаболовская, м. Тульская
ул.Мытная д.52
6330606@gmail.com
+7 (495) 959-89-99
Skype: cbh-beauty
Книга отзывов

Мы в соцсетях:
© ООО "Оникс"
Юридическая информация
Безопасные ланч-боксы с доставкой