Фотоэпиляция, элос эпиляция - Мир красоты и здоровья, косметический салон
  звоните: 
+7 (495) 959-89-99
АКЦИИ
карта сайта
О центре Услуги Акции Цены Товары Вопросы и ответы Статьи Аппаратная Косметология Татуаж и Татуировки Мамопластика Пилинг Массаж SPA (СПА) Трихология Рецепты Красоты Красота и Здоровье Красота Похудение ЗНАКОМЬТЕСЬ — ПОХУДОЛОГИЯ ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОХУДАНИЯ Великолепная фигура за 15 минут в день Калорийность основных продуктов На завтрак — фрукты и только фрукты Шоколад Напитки Расчет времени и комбинирование Молоко и молочные продукты Наша любимая еда Мясо Как понять, когда начать есть и когда остановиться? Что такое натуральные продукты? Зачем мы едим? К какому весу вы стремитесь? Почему не помогают диеты Ужин нам не нужен Точка Возврата Растянутый Аппетит Независимое Поведение Вопрос веса, или Весомый вопрос За стол с калькулятором: простой подход Жиры: друзья и враги Думайте о том, как вы прекрасны ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ФИЗИЧЕСКОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ Швейцарская диета Предпраздничная диета Французский салат красоты Американский салат красоты Диета прабабушки Упражнения для похудения бедер Упражнения для талии Меню на месяц для людей с избыточным весом ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП ЛЮДЕЙ ДИЕТА № 1А ДИЕТА № 1Б ДИЕТА № 1 ДИЕТА № 2 ДИЕТА № 3 ДИЕТА № 4 ДИЕТА № 4А ДИЕТА № 5 ДИЕТА № 5А ДИЕТА № 6 ДИЕТА № 7 ДИЕТА № 7А ДИЕТА № 7Б ДИЕТА № 8 ДИЕТА № 8А ДИЕТА № 9 ДИЕТА № 9А ДИЕТА № 10 ДИЕТА № 10А ДИЕТА № 10Б ДИЕТА № 10С ДИЕТА № 11 ДИЕТА № 12 КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ И ПОДСЛАЩИВАЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА САХАР СОЯ И СОЕВЫЕ БЛЮДА КРУПЫ Адаптированные смеси ПИТАНИЕ ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ, ОСЛОЖНЕННОЙ СТЕНОЗОМ ПРИВРАТНИКА ПИТАНИЕ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ГАСТРИТЕ ПИТАНИЕ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ЭНТЕРОКОЛИТЕ Диета на травах Диета что надо Завтрак Йогурт Обезжиренные продукты Овощные блюда Таблетки для похудения Рыба Похудение Подсчет калорий Пищевые добавки с клетчаткой Переедание Перекусывание 25 способов сбросить вес, не прибегая к диете Диета Мишеля Монтиньяка Главные ошибки худеющих 8 продуктов, которые ускорят процесс расставания с лишними килограммами! Фисташки Есть ли жизнь без мяса? Диета Герберта Шелтона Углеводы: быстрые и медленные Еда в офисе: без ущерба для фигуры Едим белки и худеем во сне Жир: вредный и полезный Боннский суп: едим без ограничений и худеем! Праздники впереди. Как сжечь жир Как пережить праздничное застолье Правила сочетания морских деликатесов и алкоголя Цветная капуста - минус 5 кг за 2 недели Морская диета от депрессии Пилатес, сайклинг, стрейчинг: какая тренировка подходит именно вам? Как настроиться на фитнес? 7 упражнений для здорового позвоночника Алкоголь и ваша фигура: кто кого? Чайная диета Тело как у звезды: Упругие ягодицы как у Кайли Миноуг Продукты против старения «Средиземноморская диета»: вкусно, легко, полезно! Главный секрет похудения Диета против акне Диета Кима Протасова Японская диета Диета для простывших Голливудские диеты Похудение на бутербродах за 2 недели Кефир и его родственники Система "-60" Худеем за 50 дней Худеем на кашах Влезаем в любимое платье К чему приводят экспресс-диеты? Застолье без последствий Похудение в зависимости от типа фигуры 10 мифов о здоровом питании Хрустим и худеем Взгляд современной женщины на фигуру и образ жизни Типичные ошибки при похудении Заменители соли Виноградная диета Яблочная диета Как уменьшить риск развития атеросклероза? Народные диеты и их последствия Диетические витамины и витаминные диеты Диета Анны Семенович Диета: работа над ошибками Кефирная диета Секреты потрясающих диет Эффективны ли «модные» диеты? 'Жесткие' диеты Распространенные диетические заблуждения Как не сорваться во время похудения? 15 экспресс диет Антицеллюлитная диета - часть 1 Закуски по 300 калорий. Антицеллюлитная диета - часть 2 Закуски по 300 калорий. Антицеллюлитная диета - часть 3 Скользо еды должно быть в одной порции? Вся правда о "суровой" диете Аппетит атакует! Обед Гречневая диета Диета для детей Дынная диета Диета для живота Зеленая диета Зимняя диета Импульсная диета Йогуртовая диета Кабачковая диета Капустная диета Картофельная диета Картофельно-минеральная диета Диета с кашами (кашевая диета) Кефирная диета Китайская диета Клубничная диета Диета для кожи Кофейная диета Кремлевская диета Диета по группе крови Диета Синди Кроуфорд Куриная диета Лимонная диета Омоложение Здоровье Инъекционные Методики Косметология в Терминах F.A.Q. по Косметике Маникюр и Педикюр Макияж Пластика Фитнес Дерматология Публикации в СМИ Контакты
Новости
07.04.2017
Новая программа: «Жизнь без целлюлита»



26.03.2017
Фракционное омоложение CO2 лазером!



26.03.2017
Акция "Убираем морщины"



26.03.2017
Акция "Коррекция носогубных складок и увеличение губ"



11.03.2017
Встречайте весенние акции!



08.03.2017
Поздравляем с Международным женским днём!


06.03.2017
Уважаемые клиенты!

График работы на праздники:
8 марта - выходной
9 марта - салон работает в обычном режиме
все новости »

Оставить отзыв
Ваше имя:
Ваш телефон:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Эпиляция, аппаратная косметология косметология, омоложение » Статьи » Красота и Здоровье »

Похудение

ЗНАКОМЬТЕСЬ — ПОХУДОЛОГИЯЭтой науки нет в перечне медицинских дисциплин, и в поликлиниках еще не сидят врачи со­ответствующей специальности.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОХУДАНИЯМасса (вес) тела является одним из основных показателей состояния обмена веществ и здоровья человека.
Великолепная фигура за 15 минут в день
Калорийность основных продуктов
На завтрак — фрукты и только фруктыЛакомясь на завтрак фруктами, вы сделаете самый решительный шаг из всех, какие потребует от вас программа «ЛЕГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС».
ШоколадПрактически от каждого обладателя лишнего веса я слышу: «Обожаю шоколад! Сделайте что-нибудь, чтобы я разлюбил его!»
Напитки Вам когда-нибудь хотелось изобрести «монополию» или кубик Рубика?
Расчет времени и комбинирование Для расчета времени есть только одно правило: не ешьте фрукты, когда в желудке содержится другая пища.
Молоко и молочные продукты«ПЕЙ СТАКАН МОЛОКА В ДЕНЬ!» Мое поколение твердо помнит этот лозунг.
Наша любимая едаМать-природа позаботилась о том, чтобы мы ели наиболее полезную для нас пишу, и сделала ее особенно вкусной.
МясоДля упрощения «ЛЕГКОГО СПОСОБА СБРОСИТЬ ВЕС» словом «мясо» я обозначил любую плоть животных, птиц, рыб и ракообразных.
Как понять, когда начать есть и когда остановиться?Как решают эту задачу производители автомобилей? Устанавливают указатель уровня топлива с дополнительным приспособлением — мигающим предупредительным сигналом — на тот случай, если мы забудем взглянуть на указатель.
Что такое натуральные продукты?Натуральными являются любые продукты, которые мы употребляем в пищу в их естественном состоянии.
Зачем мы едим?Ответ очевиден: если мы не будем есть, то умрем от истощения.
К какому весу вы стремитесь?Думаю, вы уже решили, сколько вам хотелось бы весить.
Почему не помогают диетыДиеты не помогают — это ясно как дважды два.
Ужин нам не нуженМногие люди со значительным избытком веса винят в своей проблеме вечернее переедание. Но отказаться от ужина удается далеко не всем. А стоит ли это делать?

Точка ВозвратаСамый главный вопрос, который стоит перед женщинами, пытающимися сбросить вес, вовсе не «откуда они берутся, эти килограммы?».
Растянутый АппетитВы две недели отдыхала в отеле с системой «все включено». Как снизить аппетит
Независимое ПоведениеКак часто вы ловили себя на том, то едите, хотя не голодны?
Вопрос веса, или Весомый вопросЛюбимые вещи стали тесны в талии? Вы комфортно себя чувствуете только в платьях-балахонах и блузах свободного покроя?
За стол с калькулятором: простой подходИх можно поглощать, их можно считать, на них можно не обращать внимания, но я расскажу, почему умение считать калории — ключ к потере веса.
Жиры: друзья и врагиПотребление большого количества опреоеленных Шов жиров вредно отражается как на талии, так и на здоровье.
Думайте о том, как вы прекрасны
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ФИЗИЧЕСКОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯЧрезмерный вес тела — не фатальная неизбежность.
Швейцарская диетаВ этой статье описывается швейцарская диета
Предпраздничная диетаВ этой статье описывается предпраздничная диета
Французский салат красотыВ этой статье описывается, как приготовить французский салат красоты
Американский салат красотыВ этой статье описывается, как приготовить американский салат красоты

Диета прабабушкиВ этой статье описывается старинная русская диета
Упражнения для похудения бедерВ этой статье рассказывается о том, как заставить бедра похудеть.
Упражнения для талииВ этой статье описываются упражнения для возвращения тонкой талии
Меню на месяц для людей с избыточным весом В статье описывается диета на месяц для людей с избыточным весом
ОСОБЕННОСТИ ПИТАНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП ЛЮДЕЙСредние величины сбалансированной потребности здорового человека в пищевых веществах могут изменяться в зависимости от пола, возраста, характера труда, климата, физиологического состояния организма (беременности, кормления грудью).
ДИЕТА № 1АНазначение: максимальное ограничение от химических, механических, термических раздражений желудка, разгрузка двигательной и секреторной функций.
ДИЕТА № 1БНазначение: ограничение механических, химических, термических раздражителей желудка, но несколько в меньшей степени, чем при диете № 1а.
ДИЕТА № 1ограничение механических, химических, термических раздражений желудка, но меньше, чем в диете № 1б.
ДИЕТА № 2Назначение: ограничение механических раздражений желудка при сохранении действия химических раздражителей в целях возбуждения аппетита, его секреторной функции.
ДИЕТА № 3Назначение: усиление работы кишечника включением в пищу механических, химических, термических его раздражителей.
ДИЕТА № 4Назначение: ограничение пищевых веществ, механически, химически, термически раздражающих кишечник и усиливающих процессы брожения в нем.
ДИЕТА № 4АНазначение: максимальное щажение кишечника путем ограничения пищевых веществ, механически, химически, термически раздражающих его и усиливающих бродильные процессы.
ДИЕТА № 5Назначение: химическое щажение печени, нормализация желчевыделения и деятельности кишечника, разгрузка жирового, холестеринового обмена.
ДИЕТА № 5АНазначение: максимальное сужение функции печени, желчевыделительной системы, желудка, кишечника.
ДИЕТА № 6Назначение: нормализация пуринового обмена.
ДИЕТА № 7Назначение: умеренное щажение функций почек, увеличение мочеотделения.
ДИЕТА № 7АНазначение: максимальное щажение функций почек, разгрузка белкового обмена, увеличение мочеотделения.
ДИЕТА № 7БНазначения: выраженное щажение функций почек, разгрузка белкового обмена, увеличение мочеотделения. Отличие от диеты № 7а в меньшем ограничении белка и свободной жидкости (около 600 мм в день).
ДИЕТА № 8Назначение: снижение веса за счет снижения калорийности пищи (в основном за счет углеводов, в меньшей степени за счет жиров).
ДИЕТА № 8АНазначение и принципы – как и диета № 8, но уменьшается калорийность.
ДИЕТА № 9Назначение: нормализация нарушенного углеводного обмена.
ДИЕТА № 9АНазначение: сахарный диабет.
ДИЕТА № 10Назначение: уменьшение функциональной нагрузки сердечно-сосудистой системы, увеличение мочеотделения.
ДИЕТА № 10АНазначение: значительное уменьшение функциональной нагрузки сердечно-сосудистой системы, увеличение мочеотделения. От предыдущей диеты отличается меньшим содержанием белка, жиров, углеводов и снижением калорийности.
ДИЕТА № 10БНазначение: устранение нарушений липидного обмена, торможение атеросклероза.
ДИЕТА № 10ССуществуют два варианта диеты № 10с. Первый вариант при наличии избыточного веса и нерезких нарушениях кровообращения: белка – 100 г, жира – 70 г, углеводов – 300 г. Калорийность – 2700.
ДИЕТА № 11Назначение: создание в организме условий, препятствующих образованию фосфорно-кальциевых солей и ускорение их выведения из организма. Достигается это путем введения в пищу продуктов, изменяющих реакцию мочи в кислую сторону (фосфатные соли выпадают только в щелочной среде).
ДИЕТА № 12Назначение: обеспечение потребностей организма в полноценных питательных веществах.
КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯКондитерские изделия делятся на сахаристые (карамель, конфеты, шоколад, мармелад, пастила, восточные сладости) и мучные (печенье, пряники, торты, пирожные, кексы).
САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ И ПОДСЛАЩИВАЮЩИЕ ВЕЩЕСТВАВ кулинарии и при приготовлении пищи в домашних условиях с давних времен широко применялись вещества, обладающие сладким вкусом – подслащивающие вещества. Первыми среди них были мед, соки, плоды растений. Основное сладкое вещество, которое используется нами – сахароза.
САХАРСырьем для производства сахара (сахарозы) служит сахарная свекла или сахарный тростник.
СОЯ И СОЕВЫЕ БЛЮДАНа данный момент 3/4 населения испытывает дефицит полноценного белка (т. е. содержащего все незаменимые аминокислоты). Этот дефицит ставит перед человечеством неотложную задачу поиска дешевых и доступных источников полноценного белка как для обогащения натуральных, так и для создания новых, искусственных белковых продуктов. Одним из источников такого белка являются бобовые и самым популярным – соя.
КРУПЫКрупы, используемые в нашем питании, поставляют организму углеводы (в различных крупах их содержится от 65 до 77%), растительные белки (7-12%), жиры (до 6%), минеральные вещества, среди которых фосфор, железо, калий, магний, кальций; такие витамины, как В1, В2, РР и др.
Адаптированные смесиК стандартным заменителям грудного молока относят сухие смеси ...
ПИТАНИЕ ПРИ ЯЗВЕННОЙ БОЛЕЗНИ ЖЕЛУДКА И ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ, ОСЛОЖНЕННОЙ СТЕНОЗОМ ПРИВРАТНИКАПри расположении язвы в выходном отделе желудка или в начале двенадцатиперстной кишки, в результате рубцевания язвенного дефекта слизистой со временем может развиться сужение привратника, выражающееся в той или иной степени.
ПИТАНИЕ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ГАСТРИТЕПри всех формах хронического гастрита рекомендуется механическое, термическое щажение желудка. Лечебное питание изменяется в зависимости от вида секреторной недостаточности желудка при хроническом гастрите, где выделяют больных с пониженной, повышенной и нормальной секрецией желудка.
ПИТАНИЕ ПРИ ХРОНИЧЕСКОМ ЭНТЕРОКОЛИТЕНаряду со специфическим лечением назначается голодание на 1-2 дня с обильным приемом жидкости. Затем происходит расширение диеты за счет слизистых супов, манной, рисовой каши на воде с небольшим количеством сливочного масла, киселей и других аналогичных блюд с постепенным переходом на диету № 4а.
Диета на травахОчень часто женщины под словом «натуральный» подразумевают «безопасный», особенно когда дело касается рекламы по снижению веса. Иногда травяные ингредиенты могут быть такими же сильными, как и химические лекарственные препараты.
Диета что надоГодами вы теряете и вновь набираете все те же 2—3 килограмма. История все время повторяется: вы сидите на диете, сбрасываете несколько килограммов, но затем стрелка на шкале весов вновь ползет вверх. Что бы вы ни делали, удер­жать вес вам никак не удается. Диета сменяется диетой, но все без толку.
ЗавтракДаже если вам ненавистна сама мысль о завтраке или же у вас просто нет на него времени, вы обязаны утром накор­мить свой организм. К тому моменту, когда вы встаете, ваш орга­низм был лишен топлива в течение 10—15 часов. А ведь мозгу нужна энергия, причт немедленно. Сочетание углеводов и белка — идеальный вариант взбод­рить его.
ЙогуртБольшинство женщин так давно едят йогурт, что вряд ли вспомнят, когда на­чалось увлечение этим вкусным продуктом. Никто уже не оспаривает тот факт, что йогурт — богатейший источник кальция, необходимого для укрепле­ния костной ткани: 250-граммовая баночка йогурта содержит 13 дневной потребности в кальции.
Обезжиренные продуктыПри правильном потреблении обезжиренные (или нежир­ные) продукты вполне могут занять свое место в вашем рационе.
Овощные блюдаЖенщины решают отказаться от мяса или сократить его потребление, руководствуясь самыми разными причинами. Одни хотят сократить долю животных жиров в своем рационе, провоцирующих развитие сердечно-сосу­дистых и раковых заболеваний.
Таблетки для похуденияТаблетки для похудения имеют свою драматичную историю. Появившиеся в самом начале XX века, они содержали мышьяк и стрихнин.
РыбаЕсли вы едите рыбу дважды в неделю или чаще, это весьма похвально. Рыба содержит жирные кислоты группы омега-3 — это тот тип жиров, который предотвращает сердечные заболевания, снижает риск возникновения рака гру­ди и толстой кишки и даже оберегает женщин от депрессии.
ПохудениеВот вам совет о том, как похудеть, который вы никогда не получите от вра­ча: прежде чем накладывать себе очередную щедрую порцию еды, встаньте на­гишом перед большим зеркалом и внимательно осмотрите свою фигуру, обра­тив внимание на все изъяны.
Подсчет калорийЧто вам больше по душе: считать калории или наблюдать за тем, как подрастает травка в саду? Если вы склоняетесь ко второму, знайте, вы не одиноки. «Подсчет калорий — занятие не из веселых.
Пищевые добавки с клетчаткойДиетологи как заклинание повторяют одни и те же слова: ешьте по 25—30 г клетчатки в день, и вы облегчите пищеварение, защитите себя от рака и сер­дечных заболеваний, повысите настроение и сбросите вес.
ПерееданиеЕшьте только за столом и никогда у телевизора, стоя у пли­ты, разговаривая по телефону. Все это отвлекает от еды, и до того, как вы успеете это осознать, в вашем желудке окажется вдвое больше пищи, чем вы намеревались съесть.
ПерекусываниеДети — не единственные существа на земле, которые обожают перекусы­вать. В одном из проведенных исследований было установлено, что 98% нас, взрослых, тоже перекусывают между едой. Три из четырех женщин перекусы­вают хотя бы раз в день.
25 способов сбросить вес, не прибегая к диетеОбщая теория, что для того, чтобы худеть, надо тратить больше калорий, чем потреблять, известна всем. Однако самое интересное — это детали!
Диета Мишеля МонтиньякаПитаясь по Монтиньяку, вы вряд ли упадете в голодный обморок, станете жаловаться на однообразную еду или скажете «Прощай» шоколаду. Его доктрину часто называют одной из лучших диет 20-го века.
Главные ошибки худеющихЗачастую женщины очень стараются похудеть и им кажется, что они всё делают правильно, но... ничего не происходит.
8 продуктов, которые ускорят процесс расставания с лишними килограммами!Папайя сжигает жир, Помидоры выводят лишнюю жидкость, Тофу «потрошит» жировые депо...
ФисташкиЕжедневное употребление фисташек помогает работать нашему сердцу: они являются источником.....
Есть ли жизнь без мяса?Принципы вегетарианского питания.
Диета Герберта ШелтонаЕго подход к питанию частично основывался на наблюдениях за больными животными на ферме, которые предпочитали голодать во время болезни.
Углеводы: быстрые и медленныеВсе углеводы традиционно делят на медленные и быстрые — в зависимости от того, с какой скоростью они расщепляются
Еда в офисе: без ущерба для фигуры
Едим белки и худеем во сне
Жир: вредный и полезный
Боннский суп: едим без ограничений и худеем!
Праздники впереди. Как сжечь жирВы любите свою изящную талию, подтянутый животик и стройные бедра и ненавидите слой жира, который все это скрывает? Мы расскажем, как в Новом году обрести тело своей мечты.
Как пережить праздничное застолье
Правила сочетания морских деликатесов и алкоголя
Цветная капуста - минус 5 кг за 2 недели
Морская диета от депрессии
Пилатес, сайклинг, стрейчинг: какая тренировка подходит именно вам?
Как настроиться на фитнес?
7 упражнений для здорового позвоночника
Алкоголь и ваша фигура: кто кого?
Чайная диета
Тело как у звезды: Упругие ягодицы как у Кайли Миноуг
Продукты против старения
«Средиземноморская диета»: вкусно, легко, полезно!
Главный секрет похудения
Диета против акне
Диета Кима Протасова
Японская диета
Диета для простывших
Голливудские диеты
Похудение на бутербродах за 2 недели
Кефир и его родственники
Система "-60"
Худеем за 50 дней
Худеем на кашах
Влезаем в любимое платье
К чему приводят экспресс-диеты?
Застолье без последствий
Похудение в зависимости от типа фигуры
10 мифов о здоровом питании
Хрустим и худеем
Взгляд современной женщины на фигуру и образ жизни
Типичные ошибки при похудении
Заменители соли
Виноградная диета
Яблочная диета
Как уменьшить риск развития атеросклероза?
Народные диеты и их последствия
Диетические витамины и витаминные диеты
Диета Анны Семенович
Диета: работа над ошибками
Кефирная диета
Секреты потрясающих диет
Эффективны ли «модные» диеты?
'Жесткие' диеты
Распространенные диетические заблуждения
Как не сорваться во время похудения?
15 экспресс диет
Антицеллюлитная диета - часть 1
Закуски по 300 калорий. Антицеллюлитная диета - часть 2
Закуски по 300 калорий. Антицеллюлитная диета - часть 3
Скользо еды должно быть в одной порции?
Вся правда о "суровой" диете
Аппетит атакует!
Обед
Гречневая диета
Диета для детей
Дынная диета
Диета для живота
Зеленая диета
Зимняя диета
Импульсная диета
Йогуртовая диета
Кабачковая диета
Капустная диета
Картофельная диета
Картофельно-минеральная диета
Диета с кашами (кашевая диета)
Кефирная диета
Китайская диета
Клубничная диета
Диета для кожи
Кофейная диета
Кремлевская диета
Диета по группе крови
Диета Синди Кроуфорд
Куриная диета
Лимонная диета
Похудение
Контакты  
г.Москва
м. Шаболовская, м. Тульская
ул.Мытная д.52
6330606@gmail.com
+7(495)959-89-99, +7(499)764-54-42
Skype: cbh-beauty
Книга отзывов

Мы в соцсетях:
© ООО "Оникс"
Юридическая информация
Безопасные ланч-боксы с доставкой