Диарею в пути могут спровоцировать загрязненная еда и вода. Особенно часто это случается с путешественниками, посещающими страны, где царят бедность и плохая санитарная обстановка. Самое главное — принять превентивные меры, считает Кейт Эрмитаж, врач-инфекционист из Кливленда.
Вот какие советы дает доктор Эрмитаж путешественникам.
ПРЕДОСТОРОЖНОСТЬ С ОБРАТНЫМ ЭФФЕКТОМ
Вы, конечно, можете взять с собой в дорогу антибиотики как страховку от возможной диареи. Но принимать их в профилактических целях нельзя. Принимая антибиотики без нужды, вы рискуете нарушить флору кишечника.
Если вам все-таки стало плохо в путешествии, принимайте антибиотик в течение 3—5 дней. При продолжающейся более 2—3 дней диарее, сопровождающейся жаром, обязательно покажитесь врачу.
Большинство антибиотиков вызывают повышенную чувствительность к солнечным лучам, поэтому не загорайте на пляже, принимая эти лекарства.
Вы можете взять с собой в дорогу имодиум — лекарство от диареи. Но применять его в профилактических целях, а также без параллельного приема антибиотиков тоже не рекомендуется. Если принимать имодиум без антибиотиков, вы можете ухудшить состояние, тем более если у вас диарея с кровью или сильным жаром.
Пейте только воду из бутылок (с неповрежденной упаковкой) или кипяченную в течение 5 минут. Кофе и чай (горячие), а также прохладительные напитки из невскрытых банок или бутылок безопасны, однако при условии, что вы протрете край банки или бутылки.
Старайтесь не выпить случайно воду из-под крана. Чистите зубы только с кипяченой водой. Не глотайте воду, моясь под душем. Не пейте из стаканов, которые плохо промыты.
Не ешьте сырых овощей и фруктов, если только не очистите их сами от кожуры. Вареные овощи и фрукты в горячем виде не опасны. Самый высокий риск подцепить инфекцию — это съесть сырой продукт, купленный на улице.
Выпейте профилактическую микстуру. Например, субсалици- тат висмута («Pepto-Bismol») обволакивает кишечник защитной пленкой, и бактерии не могут в него проникнуть. Принимайте микстуру каждые 4—6 часов.
Соблюдайте меры предосторожности до самого возвращения домой. Вода и еда, предлагаемые в самолете на вашем обратном пути, тоже не безопасны, поскольку они загружаются в стране вашего пребывания. Очень часто путешественники расслабляются в самолете, возвращаясь домой, и забывают о мерах предосторожности. Это роковая ошибка.
Если в течение нескольких дней после вашего возвращения домой у вас началась диарея, немедленно обратитесь к врачу.
