Как снять головную боль без ущерба для почек
Голова болит нестерпимо. Аспирин снимает боль лишь на время. Вскоре она опять возвращается. Вы инстинктивно тянетесь за очередной дозой аспирина, не думая о том, что проблему он в итоге не решит.
Аспирин и другие анальгетики сужают кровеносные сосуды в мозгу, облегчая боль. Но при продолжительном применении этих препаратов можно лишь добиться рецидива головной боли. Стоит лекарствам выработать свой ресурс, как кровеносные сосуды вновь расширятся и боль вернется, требуя очередных вливаний лекарственных препаратов.
К сожалению, болеутоляющие средства действуют в течение непродолжительного времени. Это подтверждает Кевин Шерин, профессор семейной медицины Иллинойского университета из Чикаго.
При очередном приступе головной боли попробуйте альтернативные
методы, которые предлагает доктор Шерин. Они приносят
облегчение через 10—20 минут и гарантируют, что головная боль не вернется. Если же так случилось, что головная боль не стихает в течение 24 часов, обратитесь к врачу.
Возьмите дело в свои руки. Осторожно помассируйте виски и лоб легкими круговыми движениями пальцев. Надавите на очаг боли и разотрите его круговыми движениями. Делайте такой массаж в течение нескольких минут или до тех пор, пока не почувствуете, что боль отступает. Можно помассировать шею сзади, ближе к основанию черепа.
Попробуйте сделать растяжку шейных мышц. Приложите правую ладонь к правой стороне головы и мягко надавите, так чтобы голова склонилась к левому плечу. Держите голову в таком положении в течение 10—20 секунд. Затем верните голову в исходное положение. Повторите ту же процедуру, но уже левой рукой и с левой частью головы. Продолжайте наклоны, пока боль не утихнет.
БЕРЕГИТЕ ПОЧКИ
Болеутоляющие препараты не только не гарантируют полного исчезновения головной боли, но, принимаемые в течение продолжительного времени и в больших дозах, они могут сильно навредить печени и почкам и даже вызвать внутреннее кровотечение. Всем, кто страдает почечными заболеваниями, не следует принимать болеутоляющие средства даже в разумных количествах.
Попробуйте эфирное масло. Смешайте по несколько капель эфирного и растительного масел. Затем аккуратно втирайте эту смесь в лоб и виски. Ментол, содержащийся в эфирном масле, обладает анальгезирующим эффектом, стимулируя и затем расслабляя нервные окончания, которые дают головную боль.
Не забудьте о лавандовом масле. Добавьте 5 капель концентрированного лавандового масла в миску, предварительно влив туда 1 чашку холодной воды. Намочите полотенце в полученной смеси и отожмите. Лягте в тишине и закройте глаза. Положите полотенце.
