Грипп

Ускорьте выздоровление на день

Каждый год вирус гриппа на целую неделю выводит из строя миллионы женщин. Если вы тоже попали в их число, не стоит тратить время на переживания по этому поводу. Лучше попытайтесь противостоять гриппу.

Начните с того, что вы не будете бороться с гриппом. Последуйте прове­ренному методу: побольше покоя и жидкости. А помогут вам в этом антиви­русные домашние средства. Поскольку грипп атакует внезапно, постарайтесь, чтобы они всегда были у вас под рукой, особенно в сезон эпидемии.

Эхинацея. Эта трава укрепляет общий иммунитет, активизирует жизненные силы организма, стимулирует выработку интерферона. Исследования показывают, что прием эхинацеи в виде настойки или экстракта при первых признаках заболевания позволяет быстрее вы­здороветь.

Специалисты полагают, что эхинацея лучше всего подходит для лечения на самом первом этапе болезни. Это подтверждает доктор Уайт, доктор медицины, соавтор книги «Дети, травы и здоро­вье». Она предлагает следующие методы лечения эхинацеей:

Настойка: V4 столовой ложки экстракта (концентрация 1:5) 4 раза в день. Растворите настойку в небольшом количестве фруктового сока или травяного чая, чтобы улучшить ее вкус.

Капсулы: 1500—2500 мг ежедневно.

Поскольку эхинацея стимулирует иммунную систему, не следует принимать ее, если у вас диагностированы заболевания, связанные с нарушением иммунитета, — например, волчанка, туберкулез, мно­жественный склероз. Не рекомендуется она и при наличии аллергии на родственные растения — ромашку или ноготки.

ПЕЙТЕ ПРОТИВОГРИППОЗНЫЙ ЧАЙ

При недомоганиях доктор Уайт рекомендует пить чай, приготовленный по следующему рецепту: смешайте равные части сухих листьев перечной мяты, лимонной мяты, ягод или цветков бузины, цветков или листьев тыся­челистника. Положите 1 —2 чайные ложки этой смеси в чашку кипятка и оставьте на 5—10 минут. Процедите и пейте теплым. Если у вас озноб, добавьте порошок имбиря, он активизирует кровообращение.

Ягоды бузины. Обнаружено, что они эффективно противостоят вирусам гриппа типа А и В. У многих больных, принимавших ягоды бузины, наблюдалось выздоровление в течение 2—3 дней. Ягоды бу­зины представлены сиропом «Sambu-col». Взрослым рекомендуется принимать ежедневно 4 столовые ложки сиропа. Компоненты, содер­жащиеся в ягодах бузины, убивают энзимы, с помощью которых вирус гриппа проникает в мембраны клеток. Ягоды бузины можно прини­мать не только в форме сиропа, но и как чай, настойку, в капсулах или таблетках. Следуйте инструкциям, указанным на упаковках лекарств, поскольку ягоды бузины сочетаются в них с другими природными компонентами.

Чеснок. Он не только стимулирует иммунную систему в целом, но также поражает вирус гриппа типа В. Часть активных ингредиен­тов чеснока атакуют вирус гриппа через легкие — как раз там, где ви­рус наиболее опасен. Кроме того, чеснок облегчает отделение слизи и снимает кашель. Чеснок можно добавлять в пищу и принимать в ви­де пищевых добавок. Гомеопаты советуют при первых признаках не­домогания съедать ежедневно около шести свежих долек чеснока. Проще всего это сделать, опустив три дольки чеснока в небольшое ко­личество морковного сока и выпив его. Если вы предпочитаете глотать капсулы, выбирайте ежедневную дозировку 3000—4000 мг аллицина (это один из активных компонентов чеснока).

Лакричный корень. Эта приятная на вкус трава предотвращает размножение вирусов гриппа. Как утверждает доктор Уайт, в основе эффективности лакрицы — ее способность стимулировать выработ­ку организмом антивирусного интерферона, который предотвращает размножение клеток вируса. Кроме того, лакрица противостоит вос­палительному процессу, смягчает слизь. Лакрицу можно применять в виде чая (она хорошо сочетается с другими травами), настойки (20—30 капель три раза в день) или капсул (до шести 400—500 мг ежедневно). Лакрица обладает кратковременным эффектом, поэто­му не стоит принимать ее дольше чем в течение А—6 недель. Ис­ключить лакрицу придется тем, кто страдает повышенным кровяным давлением, заболеваниями печени и почек, диабетом, низким уров­нем калия.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Облегчить симптомы гриппа на ранней стадии болезни помогут антибак­териальные и антивирусные препараты «Relenza», «Symme-trel», «Fluma- dine», но они отпускаются по рецепту врача. При первых признаках за­болевания немедленно обратитесь к врачу, особенно если грипп сопро­вождается очень высокой температурой, удушьем, головной болью, а также если у вас диагностированы заболевания, связанные с ослабле­нием иммунной функции организма.

Врачи рекомендуют ежегодно делать прививки против гриппа. Осо­бенно актуально это для людей старшего возраста (после 65 лет) или для страдающих диабетом, астмой, хроническими сердечными или легочны­ми заболеваниями. Однако в последнее время врачи все более склоня­ются к тому, чтобы рекомендовать прививки против гриппа всем без ис­ключения. Болезненные ощущения от этой прививки минимальны, а эф­фективность их в борьбе против вирусов А и В составляет 90%.

Если вы не выносите уколов, попросите врача сделать вакцинацию каплями или спреем в нос.

Чтобы предотвратить проникновение в организм вирусов гриппа, не забывайте почаще мыть руки, не трите глаза и не грызите ногти. Чаще всего грипп передается через руки.