 Пять способов борьбы с икотой, о которых вы не знали Попробуйте закатить истерику на службе — и вас наверняка заклеймят позором как нарушителя спокойствия. А что происходит, когда истерику закатывает диафрагма вашего желудка? Да ничего, кроме икоты. Наверняка вы, как и большинство людей, перепробовали множество способов унять икоту — и задерживали дыхание, и глотали без остановки воду, даже клали под язык сахар. Но все напрасно. В следующий раз пропустите мимо ушей советы из серии «народных средств». Предлагаем вам научно обоснованные рекомендации, о которых вы наверняка еще не слышали. Главное — они приносят немедленное облегчение. 1. Указательным и большим пальцами твердо сожмите крылья носа в том месте, где кончается кость и начинается хрящ. Это точка акупунктурного воздействия на желчный пузырь. Надавливая на нее, вы стимулируете выделение желудочного сока, что ведет к прекращению икоты. Такой совет дает Дэвид Никел, доктор восточной медицины и мануальный терапевт из Санта-Моники, Калифорния. 2. Поднимите язычок гортани чайной ложкой. Это стимулирует нервные окончания в гортани, которые посылают сигналы диафрагме или другим мышцам, вовлеченным в дыхание, о прекращении икоты. Это мнение Джеймса Льюиса, профессора-гастроэнтеролога Джорджтаунского университета из Вашингтона. Возможно, описанная процедура вызовет у вас позыв к рвоте, но это даже хорошо. Такие позывы тоже останавливают икоту. 3. Проглотите немного арахисового масла. Это тоже активизирует нервные окончания в гортани и поможет остановить икоту. 4. Заткните уши указательными пальцами, а нос — мизинцами. Это очень старинный рецепт борьбы с икотой, ему уже не однаmсотня лет. Суть здесь в том, что вы прерываете дыхание и цикл вдох в выдох. 5. Зажмите мизинец. Крепко сожмите середину мизинца, делая при этом выдох в течение 5 секунд. Ослабьте давление на палец, одновременно делая вдох в течение 5 секунд, затем опять выдыхайте 5 секунд, сжимая палец. Повторяйте в течение 2 минут или до полного исчезновения икоты. КОГДА НИЧТО НЕ ПОМОГАЕТ Икота обычно продолжается не более 2 минут. Но не оставляйте ее без внимания, если она не унимается в течение 48 часов или случается слишком часто. Хроническая икота может быть признаком более серьезной медицинской проблемы. |
