 Обычное явление Иногда хриплый голос звучит весьма сексуально. Но, если только вы не популярный хриплоголосый шоумен, ларингит вам совершенно ни к чему. Ларингит провоцируют многие причины: например, профессиональная необходимость много говорить, напряжение голосовых связок, инфекция горла или простуда, чрезмерное курение или потребление алкоголя, в результате чего воспаляется гортань. Если устранить причину, голос можно вернуть к норме. Джон Хендерсон, врач-аллерголог клиники Хендерсон в Сан-Диего, считает, что ларингит может спровоцировать и аллергия. МОЖЕТ, ВО ВСЕМ ВИНОВАТ ВАШ МАТРАС? Если вы исключили все первопричины ларингита, а он все не прекращается — возможно, во всем виноват ваш матрас. Доктор Хендерсон считает, что виновником хронического ларингита является скрытая аллергия. Вызвана она чаще всего пылью, грибком и прочими невидимыми глазу аллергенами. В матрасе кровати несметное множество таких частичек, и вы дышите ими всю ночь. Выход такой: купите водонепроницаемый матрас или матрас с противоаллергическим чехлом, это исключит накопление в нем аллергенов. Кстати, вы можете использовать и обычный матрас, упаковав его в противоаллергический чехол. Ну и, конечно же, не забывайте о влажной уборке спальни дважды в неделю. Предлагаем несколько решений проблемы, которые помогут вернуть голос. Устройте паровую баню. Превратите свою ванную комнату в парилку, включив очень горячую воду и подождав, пока пар не займет все помещение. Затем подышите в течение 5 минут. Влажный воздух смягчит голосовые связки. Для решения этой задачи можно также использовать увлажнитель, однако обязательно чистите его после каждого применения. Иначе в устройстве образуется плесень, и вы в будущем рискуете занести в гортань новые микробы. Избегайте алкогольных коктейлей. Сам по себе алкоголь весьма вреден, поскольку обезвоживает нежную ткань гортани. Но, если вы склонны к ларингиту, вам следует избегать алкогольных напитков темного цвета, ферментированных — таких как виски, например. Ферментированные напитки содержат плесень — сильный аллерген и скрытый провокатор ларингита. Вы можете и не замечать этого, но каждый раз, проглатывая порцию темного алкогольного напитка, вы посылаете партию плесени прямо в гортань. Избегайте курения сигарет и сигар. Курение еще больше иссушает и без того сухую слизистую оболочку гортани, покрывая ее полипами. Это приводит к тому, что голосовые связки разбухают и воспаляются. Вот почему у курильщиков голос, как правило, более хриплый и грубый.
НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТУ ОШИБКУ Не увлекайтесь шептанием. Возможно, вы решите, что шепот снимет напряжение с голосовых связок, однако все происходит с точностью до наоборот. При шепоте напряжение связок возрастает еще больше. Если вы никак не можете избавиться от хрипоты, обратитесь к врачу за лекарством. |
