Мигрень

Новые решения для отчаявшихся

Если вы одна из миллионов женщин, страдающих мигренями, то наверняка уже неоднократно обращались к самым разным специалистам в поисках облегчения. Вы исключили из рациона все опасные с точки зрения провоцирования мигрени компоненты — кофеин, аспартам (искусственный подсластитель), алкоголь, шоколад, сыры с плесенью. И все равно голова раскалывается. Мигрени становятся частью жизни, вы­бивая вас из колеи не на часы, а на дни. Единственное, что иногда помогает, — это уединение в темной тихой комнате. Вам кажется, что вы уже перепробовали все средства — обезболивающие таблетки, травы, расслабляющую терапию. И все-таки есть основания гово­рить о том, что мигрень побороть возможно. Стоит пересмотреть уже опро­бованные методы лечения.

Правильно ли вы выбрали лекарство?

Лайза Маннике, невропатолог Медицинского неврологического центра из Гринсборо, Северная Каролина, которой приходится ежедневно консультировать исключительно пациенток, страдающих мигренью, счита­ет, что отказываться от медикаментозного лечения нельзя. Возможно, вы принимали не те лекарства и не в тех количествах, а может быть, просто вам не хватило терпения завершить курс. Лекарства от мигрени нужно принимать как минимум в течение 4 недель, только после этого они могут дать эффект. Иногда комбинация различных препаратов дает лучший результат, нежели прием только одного лекарства.

ДАЙТЕ ШАНС МАТОЧНОЙ ТРАВЕ

Если вы страдаете от мигрени, ежедневный прием маточной травы может предотвратить будущие приступы. Однако принимать эту траву следует правильно. Эффективность травы зависит от того, в какой форме она выпускает­ся. Чай из маточной травы не принесет желаемого результата. Доктор Шефтель, директор Центра головной боли в Стэмфорде, Коннектикут, рекомендует принимать маточную траву в таблетках. Можно попробо­вать «Migrafew», в котором содержится достаточное количество партенолида — активного ингредиента травы. Принимайте по одной таблетке ежедневно, продолжительность курса должна быть не меньше 4—6 не­дель. Если побочных эффектов не наблюдается, продолжайте прием таб­леток в течение 6 месяцев.

Маточная трава не рекомендуется беременным и кормящим женщи­нам, а также страдающим язвой или гастроинтестинальными болезнями. Нежелательно сочетать эту траву с такими препаратами, как аспирин или ибупрофен. Если от маточной травы у вас развивается стоматит или наблюдаются кишечные расстройства, попробуйте обратиться к другим средствам.

Имбирь. Принимайте по 300—400 мг имбиря в капсулах 3—4 раза в день. Имбирь обладает некоторыми противовоспалительными свойст­вами и не вызывает тошноту.

Рибофлавин. Начинайте с дозы в 200 мг в течение недели, затем переходите на 400 мг. Принимайте рибофлавин вместе с комплексом вита­мина В или мультивитаминами. Понадобится несколько месяцев, чтобы вы почувствовали ослабление приступов мигрени.

Магний. Принимайте по 400 мг магния в качестве пищевой добавки. Если вы (как и каждая вторая женщина) ощущаете дефицит магния в ор­ганизме, результат приема указанной дозы скажется через 2—3 месяца. Однако женщины, у которых проблемы с почками или сердцем, должны прежде посоветоваться с врачом. Следует учесть и то, что дополнитель­ные дозы магния могут вызвать диарею.

Пересмотрите вместе со своим врачом программу лечения. Составьте дозировку лекарств, определите продолжительность их приема, предусмотрите побочные эффекты. Если вы безуспешно принимали триптан, попробуйте другой препарат. Принимаемый во время приступов мигрени, триптан при­носит облегчение многим пациентам. Комплекс триптана включает су- матриптан (Imitrex), ризатриптан (Maxalt), наратриптан (Amerge). Все эти компоненты приносят быстрое облегчение в большинстве случаев. Триптан произвел переворот в методике лечения мигрени. Препа­раты, входящие в этот комплекс, эффективны и сами по себе, но в со­четании дают наилучший результат. Поддерживайте постоянную связь с вашим лечащим врачом, пото­му что методы лечения постоянно прогрессируют.

Попробуйте превентивные методы лечения. Если вам при­ходится принимать обезболивающие лекарства в течение срока, пре­вышающего 2 недели, обсудите с врачом превентивные препараты. Возможно, врач выпишет вам седативные средства (например, амитриптилин или «Elavil») или препараты, понижающие давление (пропранолол или «Inderal»), а также противоконвульсивные средства (дивалпрекс натрия или «Depakote»).

Альтернатива.

Когда сильная боль приходит внезапно, вам наверняка хочется прило­жить лед к голове и шее. Доктор Маннике считает, что такие меры — впрочем, как и сон, и массаж головы, — обеспечивают лишь времен­ное облегчение симптомов. Они, конечно, хороши хотя бы тем, что отвлекают от боли. Однако для избавления от головной боли все-таки понадобятся лекарства. Доктор Маннике полагает, что для лечения мигрени лучше всего сочетание медикаментозных и альтернативных методов. И вот что предлагается.

Мануальная терапия - ее объектом являются мышцы лба. Резуль­таты сначала фиксируются на компьютере, и вы можете сами видеть, какова биологическая отдача организма. Профессиональный мануаль­ный терапевт может вас обучить технике такого массажа, и вы будете сами проводить его.

Визуализация - этот метод предполагает насыщение сознания об­разами, которые помогают расслабиться.

Иглотерапия - тонкие иглы вкалываются в определенные зоны тела, и таким образом достигается снятие болевых ощущений в про­блемных областях.

Физиотерапия - эта методика помогает растянуть и укрепить мышцы в верхней части спины, шеи, челюсти, голове — тех зонах, где наивысшее напряжение мышц усиливает головную боль.