Печень

Второй по очереди идет чистка печени. Эта чист­ка обязательная. Через печень проходит вся кровь, поступающая из кишечника. Поэтому, думаю, вам нетрудно будет представить, сколько токсинов обез­вредила и вобрала ваша печень за годы вашей жизни. Когда печень страдает, нарушается циркуляция энер­гии в организме и, как следствие, — обмен веществ, слабеет зрение, человек становится гневливым, раз­дражительным, суетливым, его не покидает ощуще­ние эмоциональной перегрузки. Помимо всего проче­го, появляются трудности с творчеством: на деле это проявляется как неспособность достичь мастерства в чем бы то ни было. Дела начинают пробуксовывать, в жизни наступает застой, что вызывает еще большее раздражение, которое в свою очередь усугубляет и без того плачевное состояние печени. Замкнутый круг.

Последствия зашлакованности печени

Перечислять все заболевания и расстройства, воз­никающие вследствие нарушения работы печени, нет смысла. Чудовищность последствий ее зашлаковки ясна и так. Но понимать мало, надо делать! Даже если вам кажется, что ваша печень в порядке, ее все равно нужно почистить. Когда она забьется «под завязку» и начнутся боли, будет слишком поздно: прежде чем очищаться, вам придется проходить курс лечения, а это едва ли позитивно скажется на вашем эмоцио­нальном состоянии, не говоря уже о финансах. Не лечат сейчас бесплатно. Чтобы попасть к хорошему врачу, надо либо иметь много денег, либо знакомства. А бывает так, что и деньги не помогают: заплатишь — и нет никакой гарантии, что тебя будут правильно лечить, и именно от того, от чего надо. Актуальной чистку печени делает и увеличивающееся количество экологически загрязненных, а также просто малосъе­добных, некачественных продуктов питания, кото­рые в последние годы буквально заполонили прилав­ки магазинов. Убедил?

Время для чистки

Оптимальное время для манипуляций с пече­нью — с конца февраля до конца апреля. На это время приходится Великий Пост. Кстати сказать, изначаль­ным его предназначением была как раз чистка пече­ни. А вместе с печенью очищалась и психика: человек становился менее агрессивным, в нем развивалось добродушие, смирение, терпимость к окружающим. Правда, тогда экология была еще не испорчена, и продукты не содержали такого количества ядохими­катов, как в наши дни. Посему Великого Поста для очищения печени хватало за глаза и за уши, в специ­альных чистках нужды не было.

Принципы чистки

Чистится печень по той же схеме, что и толстый кишечник. Сначала делается энергетическое промы­вание, которое запускает процесс очищения. Далее следует процедура под названием дюбаж: благодаря ей, шлаки выгоняются в кишечник, а оттуда — нару­жу. И третий этап: восстановление нормальной рабо­ты печени травяными настоями. Вместе с печенью ав­томатом очищается и желчный пузырь. Эти три эта­па составляют суть кремлевской чистки. Ни один из них игнорировать нельзя, иначе чистка не состоится в полном объеме.

И последнее: не бойтесь! Я предлагаю очень мяг­кое, щадящее очищение. Возможно, во время чистки печень чуть-чуть поболит, поколет. Ни­чего страшного, это совершенно нормальное яв­ление. Шлаки, засевшие в печени, представля­ют собой камушки, которые иногда бывают ос­трыми: они-то и причиняют дискомфорт. По окончании чистки неприятные ощущения ухо­дят, и в области печени возникает облегчение, она словно начинает дышать.

Энергетическое промывание печени

Энергетическое промывание включает в себя на­строй на очищение, дыхательный массаж печени и горячую ванну. Его назначение, повторяю, — дать толчок процессу очищения, «расшевелить» шлаки, заставить камешки дробиться, растворяться и дви­гаться к выходу.

Вечером, около 23 часов, вы наполняете ванну теплой водой. Температура воды подбирается инди­видуально, по самочувствию. Тем, у кого слабое сер­дце или повышено давление, не стоит лезть в воду теплее 37 °С. Для остальных людей оптимальной будет вода 38-39 °С. По желанию можно добавить в воду морскую соль.

Лягте в ванну, положите ладони на область пече­ни (она находится справа) и медленно прочитайте на­строй. Но читайте «не так, как пономарь, а с толком, с чувством, с расстановкой». А главное — вы должны мысленно представлять и ощущать у себя в печени то, о чем говорите. Если вы не знаете, как выглядит печень, загляните в анатомический атлас или какую- нибудь книжку по медицине, где есть изображения внутренних органов человека. Важно сосредоточить на печени и настрое все свое внимание: тогда ток по­ступающей из Космоса энергии усилится, направится в печень и даст старт процессу очищения. Собственно, вы все это уже знаете: кишечник-то чистили. Я напо­минаю на всякий случай, вдруг забыли. Также хочу напомнить и об особой структуре настроя. Подбор определенных фраз, слово- и буквосочетаний наде­ляет его могуществом, которое может растеряться, если вы начнете перевирать текст. Редактировать на­строй — нельзя!

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Через макушку головы в меня входит ярко- белый светящийся поток чистейшей энергии. Он медленно опускается вниз по пищеводу, прохо­дит желудок, кишечник, заполняя их сиянием жиз­ни, и перетекаете печень, а потом в желчный пу­зырь. Сияющий белый свет заполняет печень и желчный пузырь. Ярко-белый поток проникает во все желчные протоки. Ярко-белая энергия дви­жется по желчным протокам и кружит по желч­ному пузырю. Я чувствую, как мои желчные про­токи расширяются, желчь обильно выделяется, камушки раздробляются-растворяются, на мельчайшие частицы рассыпаются, в пыль-пе­сок превращаются и на выход вместе с желчью направляются.

Ярко-белая энергия заполняет весь мой желчный пузырь и все мои желчные протоки. Ярко- белая энергия начисто промывает всю мою пе­чень и весь мой желчный пузырь. Моя печень све­тится-сияет. Мой желчный пузырь светится-сия­ет. Моя печень крепнет-здоровеет. Мой желчный пузырь крепнет-здоровеет. Мои печень и желч­ный пузырь работают с колоссальной устойчи­востью. Мой желчный пузырь энергично вы раба - тывает желчь. Моя печень активно сохраняет красные кровяные клетки. Все кровеносные со­суды печени раскрыты по всей своей длине. Во всей моей печени абсолютно здоровое, энергич­ное кровообращение. Здоровая печень создает превосходные условия для красных кровяных клеток. Внутри моей чистой сияющей печени красные кровяные клетки становятся еще более здоровыми. Все клетки моей печени чисты и здо­ровы. Моя печень дышит легко и свободно. Я ощу­щаю в печени тепло и спокойствие.

Настрой читается 1 раз. Затем вы, оставив ладони на правом боку и не вылезая из ванны, проделываете дыхательное упражнение.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Ладони лежат на области печени, глаза прикрыты.

Сделайте вдох продолжительностью 2 се­кунды, потом выдох продолжительностью 4 се­кунд и задержите дыхание на 8 секунд. Выдох дол­жен быть в 2 раза, а пауза после выдоха — в 4 раза дольше вдоха. Дышать нужно через нос и не­сколько глубже обычного.

Внимание! В процессе дыхания участвует только живот. На вдохе, когда диафрагма опуска­ется, живот естественным образом надувается,

выпячивается вперед. На выдохе диафрагма дви­жется вверх, подтягивая за собой живот со все­ми органами брюшной полости, и он втягивает­ся. Плечи и грудная клетка остаются неподвиж­ными: они вообще не должны участвовать в процессе дыхания.

Упражнение выполняется от 3 до 5 минут.

Почему делается именно дыхательное упражне­ние? Сама по себе печень — орган неподвижный. Она соединена с диафрагмой и при вдохе и выдохе следует за движениями диафрагмы. Во время глубокого дыха­ния, осуществляемого нижней частью живота, проис­ходит интенсивный массаж печени. Вот и весь секрет.

Все вышеописанное проделывается ежевечерне, 5 дней подряд. На протяжении этого периода боль­ше ничего делать не нужно. Просто постарайтесь есть поменьше мучного, сладкого, мясного и жаре­ного. На шестой день вы приступаете к «физическо­му» очищению печени.

Очистительная процедура

Подгадайте, чтобы день чистки пришелся на вы­ходной, желательно на субботу. То есть начинать весь цикл следует в понедельник. Тогда 5 дней вы будете заниматься энергетической чисткой, а на шестой про­ведете дюбаж. Будет замечательно, если все это будет происходить еще и во второй или четвертой лунной фазе, когда фоновая энергетика Земли благоволит вы­ходу шлаков. Поскольку общая продолжительность чистки печени всего 7 дней, вам будет нетрудно впи­саться в нужный промежуток времени.

В день чистки и накануне нельзя есть мяса и муч­ного, включая макароны и дрожжевые хлебобулоч­ные изделия. И ни в коем случае не переедайте! Утром позавтракайте чем-нибудь кисломолочным или ка­шей, на обед съешьте тушеные овощи или рис и обя­зательно свежий салат из капусты, свеклы и морко­ви, либо, если салат готовить лень, — 2 яблока. Через 1,5-2 часа после обеда начните прогревать грелкой (водяной или электрической) область печени. Теп­ло завершит запущенный настроем процесс размяг­чения камней, и они выйдут по желчным протокам, не вызвав спазмов. Одновременно займитесь подго­товкой необходимых ингредиентов. Держите грелку примерно до 20 часов вечера, а потом приступайте к процедуре очищения. Варианта процедуры два, на выбор: первый — с растительным маслом и лимон­ным соком, второй — со свеклой.

Очищение маслом и лимонным соком

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Для чистки потребуются: 150-200 г любого растительного масла (подсолнечного, кукурузного, оливкового), рафи­нированное оно или нерафинированное — зна­чения не имеет;

150-200 г свежевыжатого сока из плодов, обладающих кислым вкусом, — лимона, клюквы или облепихи.

Масло и сок берутся в равных количествах. Доза зависит от веса тела: чем он больше, тем больше должно быть и масла с соком. Людям ве­сом менее 65 кг не следует принимать более 150 г, иначе масло вызовет тошноту.

Масло заставит сокращаться желчный пу­зырь и расширит желчные протоки, а лимонная кислота растворит камни и усилит выделение

желчи из печени, отправляя вместе с ней их на выход.

Порядок проведения процедуры.

Сделать 1 глоток масла и 1 глоток сока. Че­рез 15-20 минут повторить то же самое. И так до тех пор, пока масло и сок не закончатся. Если на­чнет подташнивать, временной промежуток меж­ду приемами ингредиентов надо увеличить до 30- 40 минут. В случае, если тошнота не проходит и через час, следует ограничиться выпитым: зна­чит, этого количества достаточно.

Грелку во время приема масла и сока можно не дер­жать, вы уже достаточно разогрели печень. А вот при­веденное выше дыхательное упражнение и настрой будут очень кстати, особенно если вы волнуетесь.

Ночью печень может слегка побаливать, в живо­те будет бурлить и клокотать, а в течение суток вас прослабит. Вся гадость, которая десятилетиями ко­пилась в вашей печени, выйдет через задний проход. На выходе вы увидите гладкие изумрудно-зеленые и коричневые камушки. Многие думают, что это и есть шлаки. На самом же деле это результат соедине­ния лимонного сока с маслом. А вот сгустки желчи, белесые нити, ошметки, песок, камушки и семечки черного цвета — это шлаки. Чтобы побыстрее изба­виться от нечистот, вечером следующего после чист­ки дня рекомендую сделать клизму.

Очищение свекольным отваром

Здесь вместо масла и лимонного сока пьется све­кольный отвар, а время чистки сдвигается на утро. Утром вы делаете клизму, необильно завтракаете и готовите свеклу. Через 1,5-2 часа начинаете прогре­вать области печени грелкой и принимать отвар. Про­должительность чистки — 12 часов. Ничего кроме
свекольного отвара в этот период есть нельзя: потер­пите, все окупится сторицей.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Мытую свеклу положить в кастрюлю и за­лить 1 л воды. Замерить уровень жидкости в каст­рюле линейкой, после чего долить еще 2 литра воды. Варить свеклу на умеренном огне до тех пор, пока вода не выкипит до первоначально за­меренного уровня: это займет около двух часов. Потом отваренная свекла остужается и трется на терке в оставшуюся от нее воду. Полученную све­кольную массу нужно кипятить на умеренном огне еще 20 минут. Отвар процедить, разделить на 4 равные части и принимать по одной каждые 4 часа. После каждой порции отвара ложиться с грелкой на правом боку, выполнять дыхательное упражнение и проговаривать настрой, представ­ляя в своем воображении все, о чем говорится в тексте.

Как и в предыдущем случае, выход шлаков начи­нается на следующий день, и его можно ускорить при помощи клизмы.

Завершив чистку, отдохните недельки две, дож­дитесь наступления благоприятной лунной фазы (второй или четвертой) и проведите вторую чистку: 5 дней — настрой в сочетании с горячей ванной и ды­хательным массажем печени, на 6-й день — дюбаж. Двух очистительных циклов достаточно. Обычно их рекомендуют 5-7, но наш случай — особый. Ведь мы предваряем дюбаж энергетическим промыванием, а оно значит очень много. Хотя вы и не видите энер­гию, выполняемая ею работа колоссальна. Впрочем,
если у вас возникнут подозрения в том, что печень очи­щена не до конца, проведите спустя 2 недели третью чистку. Но больше 3 чисток подряд я не рекомендую.

Очищение редькой

Есть еще способ очищения печени — соком чер­ной редьки. Этот способ более мягкий. Если у вас желчнокаменная болезнь, или вы боитесь чистить печень «напрямую», прибегните к нему. Но здесь схема чистки будет несколько иной, а сама чистка продлится дольше.

Сначала вы чистите печень энергетически: на­строй, плюс ванна, плюс дыхательное упражнение. Но это делается не 5 дней, как в предыдущих случаях, а 10. На 11-й день вы начинаете прием сока черной редьки. Продолжительность курса — 10-12 недель. На протяжении этого периода не реже двух раз в не­делю занимайтесь энергетической чисткой. На время приема сока необходимо исключить из рациона жир­ные продукты, жареное, мясо (птицу есть можно), кабачки, яйца и сладкие кондитерские изделия, огра­ничить потребление картофеля, есть больше молоч­ных продуктов, лимоны, клюкву, пить облепиховый сок (можно покупной).

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Вымыть 10 кг клубней черной редьки и, не снимая с них кожуры, продезинфицировать в мар­ганцовке 15-20 минут. Сполоснуть редьку чистой водой, натереть и отжать сок (из 10 кг редьки его получается около 3 литров). Сок принимают по 1 чайной ложке через 1 час после еды. Если пе­чень болеть не будет, дозу нужно постепенно уве­личить до 2 столовых ложек и в итоге довести до

100 мл. Чистка продолжается до тех пор, пока не закончится сок.

Хранить сок нужно в плотно закрытом со­суде и только в холодильнике.

Сок черной редьки — сильнейшее желчегонное средство. Если у вас в желчных протоках накопилось много камней, в печени могут возникнуть боли. Не паникуйте и не хватайтесь за лекарства, вместо этого спокойно продолжайте чистку. Принимайте теплые ванны и читайте настрой: это поможет. Обычно боль бывает только вначале, а потом она уходит.

Как помочь печени восстановиться

Чистка печени завершается приемом травяных настоев, который нужно начинать на следующий день после ее окончания. Травы вытянут остатки шлаков и будут стимулировать рост новых клеток. Продолжи­тельность приема трав — 21 день. Предлагаю вам на выбор пять рецептов.

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Травяной настой № 1

Ингредиенты:

*  корень цикория — 2 ст. ложки,

*  цветки бессмертника песчаного — 2 ст. ложки,

*  корень одуванчика — 2 ст. ложки,

*  листья мяты перечной — 2 ст. ложки.

1 ст. ложку смеси залить стаканом кипят­ка. Кипятить 5 минут, настоять 1 час, процедить. Выпивать в 3 приема за день, за полчаса до еды.

Травяной настой № 2

Ингредиенты:

*  трава полыни горькой — 2 ст. ложки,

*  листья мяты перечной — 2 ст. ложки,

*  плоды можжевельника — 2 ст. ложки,

*  плоды барбариса — 2 ст. ложки,

*  цветки василька — 2 ст. ложки.

1 ст. ложку смеси залить стаканом кипят­ка, дать настояться 40 минут, процедить. Пить утром и вечером по 1 стакану.

Пряный чай («напиток бессмертия»)

*  шафран — 5 тычинок,

*  черный перец — 6 горошин,

*  имбирь — 1 ст. ложка.

Смешать и залить стаканом кипятка на 30 минут. Это суточная доза.

Чай рекомендуется для восстановления работы печени и селезенки, укрепляет иммунную систему, дает энергию.

Расторопша

1 ст. ложку перетертых в порошок семян расторопши варить на медленном огне в 0,5 л воды, пока не выкипит половина. Пить по 1 ст. лож­ке 5 раз в день.

Можно принимать сухой порошок из семян 5 раз в день по 1 чайной ложке.

Облепиховый морс

Облепиховый морс — это напиток из сока ягод облепихи, разбавленного водой и приправ­ленного медом. Облепиха не только чистит пе­чень. Это очень энергетичная ягода. Она дает приток сил, обладает радиозащитными и анти­микробными свойствами, стимулирует работу же­лудочно-кишечного тракта.

Сок из ягод облепихи можно получить при помощи соковыжималки. Полкило зрелых ягод облепихи вымыть и раздробить. В полученную мезгу добавить 3 стакана кипяченой воды, нагретой до температуры 40-45 градусов, перемешать. Смесь немного подогреть и отжать. Полученный сок разлить в бутылки и простерилизовать..Для приготовления морса разбавить 1- 2 стакана сока 1 л воды, добавить мед по вкусу, положить ломтик лимона. Зимой морс пьется теп­лым, летом — со льдом.

Если приготовить морс нет возможности, пейте покупной облепиховый сок.

Капустный сок

В капустном соке содержится много серы, хлора и йода, поэтому сырой капустный сок вос­станавливает работу печени и селезенки, а заод­но предотвращает процессы гниения в кишечни­ке. Но пить его нужно без соли. А азотистые ве­щества и аминокислоты, которыми богат сок капусты, оказывают лечебное действие при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. При регу­лярном употреблении капустного сока излечива­ется язвенная болезнь.

Сок белокочанной капусты пьют свежевыжатым и сырым по 0,5 стакана 2-3 раза в день.

Если надо привести в норму селезенку, пейте сок в течение 2 недель, затем сделайте перерыв на неделю и снова повторите двухне­дельный прием сока. Всего таких циклов прово­дится 3.

В период приема восстановительных отваров де­лайте дважды в день дыхательное упражнение для массажа печени. Предварять его настроем и принимать ванны не обязательно: они уже сделали свое дело.

Чистка печени прошла успешно, если вы чувству­ете облегчение в правом боку, печень «задышала», стала легкой, невесомой. Вы легко узнаете это состо­яние.

Вытравление паразитов

После чисток толстого кишечника и печени вы по­чувствуете себя намного легче, здоровее, бодрее. Это и не удивительно. Ведь жизненные силы, ранее тратив­шиеся на нейтрализацию последствий интоксикации этих органов, теперь в вашем распоряжении. Ваше самочувствие будет улучшаться с каждым днем.

Но есть еще одна проблема, которая может остать­ся актуальной даже после чисток: гельминты или, проще говоря, глисты. Чаще всего заражение гель­минтами не имеет ярких проявлений, особенно на первых порах. Они могут годами паразитировать в организме человека, высасывая из него все соки, и человек об этом не догадывается. Даже анализы не всегда дают четкую картину. Нередко чистки изго­няют глистов, но это происходит не во всех случаях, так как паразиты очень жизнеспособны и устойчивы к разного рода воздействиям.

Кто такие гельминты, и какой вред они наносят организму

В настоящее время известно около 300 видов гельминтов, сильно различающихся размерами: от крохотных червячков, видимых только под сильной лупой, до гигантских червей, чья длина может дохо­дить до нескольких метров. В России распространены около 70 видов гельминтов, однако в последнее время наши соотечественники стали ездить в экзотические страны, привозя оттуда эксклюзивных червей. Как раз недавно такое произошло с моей ученицей. Спу­стя несколько недель после отдыха в Тунисе, у нее появилось жжение языка, которое усиливалось после приема пищи, а лицо, шея и грудь покрылись крас­ными пятнами, чего раньше не бывало. Анализы и об­следования никакой патологии не выявили. Я сказал женщине, что такие реакции часто вызывают парази­ты, и посоветовал пропить противоглистное средство. И точно: это оказались незнакомые нашим врачам черви. Когда они из нее вышли, она, полистав меди­цинские справочники, выяснила, что это какая-то редкая разновидность печеночных сосальщиков.

Паразитируя в организме хозяина, гельминты вступают с ним в сложные взаимоотношения, в ре­зультате чего утрачиваются одни и приобретаются другие свойства. Так, часть глистов в процессе разви­тия-приспособления потеряла за ненадобностью спо­собность к самостоятельному передвижению. Вместе с тем у гельминтов появились органы, необходимые для комфортного существования в организме хозяи­на: присоски и крючки, позволяющие паразиту удер­живаться на месте. К паразитическому образу жизни приспособлена и пищеварительная система глистов: например, черви, обитающие в просвете кишечника, способны поглощать питательные вещества всей по­верхностью тела. Но общее свойство всех глистов — их огромная плодовитость. Некоторые виды гельмин­тов способны откладывать до 200 тысяч яиц в сутки!

На протяжении жизни гельминты проходят ряд последовательных стадий (яйцо—личинка—взрослая особь) развития. Червь проникает в организм челове­ка на одной стадии, а покидает его на другой, поэтому больные гельминтозом не заразны в классическом по­нимании этого слова. Такой больной распространяет гельминтов во внешнюю среду.

Какие бывают паразиты

Паразитов делят на следующие классы:

1. Круглые раздельнополые черви, нематоды. Со ответственно, вызываемые ими гельминтозы — нематодозы.

 2.  Лишенные кишечника (питающиеся через по­кровы) плоские черви, они же ленточные, или цестоды. Общее название заболеваний, которые они вызы­вают, — цестодозы.

3.  Сосальщики, или трематоды. Гельминтозы, вызванные данными червями, называют трематодозами.

По локализации гельминты классифицируются как просветные (т. е. проживающие в разных полос­тях человека: в кишечнике, например) и тканевые (обитающие в тканях).

Заражение глистами чревато неприятными по­следствиями. Во-первых, черви, поселившиеся в ор­ганизме человека, пожирают все ценные вещества, употребляемые им в пищу. Во-вторых, глистная ин­вазия порождает массу других болезней. В зависимо­сти от того, к какому биологическому виду принадле­жит тот или иной гельминт, места его проникновения в организм человека, интенсивности заражения, об­щего состояния здоровья зараженного человека, бо­лезни, вызываемые глистами, протекают по-разному, вплоть до тяжелейших форм с летальным исходом.

Косвенные признаки наличия глистов

О возможном наличии глистов можно судить по следующим признакам:

+ хроническая усталость; + частые простуды; + расстройства пищеварения; + постоянное желание что-нибудь съесть; + неодолимая тяга к сладкому; + сыпь и красные пятна на коже; + выпадение волос;

+ грибковые поражения кожи и слизистых оболо­чек;

+ отеки под глазами;

обложенный язык; + неприятный запах изо рта;

+ общая слабость, быстрая утомляемость, раздра­жительность, подавленность; + аллергия.

Даже какого-то одного из этих признаков доста­точно, чтобы задуматься о том, что причиной недомо­гания могут быть глисты. Риску заражения гельмин­тозом мы подвергаемся ежедневно: яйца паразитов буквально раскиданы по всему нашему жизненному пространству.

Два средства против паразитов

При появлении хотя бы одного из перечисленных недомоганий, следует пропить противоглистные сред­ства. Таковых в конспектах Кремлевских Мастеров я нашел два. Оба очень сильны, в чем я неоднократно убеждался на примерах своих учеников.

Тибетская чесночная настойка

Из конспектов Кремлевских Мастеров

Чеснок — великолепное натуральное средство, известное своим выраженным противогельминтным действием. В чесночном соке со­держатся микроэлементы, вызывающие гибель паразитов. Одновременно он устраняет дисбактериоз. Для гарантированного выведения парази­тов рекомендуется чесночная настойка. Готовится она в сентябре-октябре, когда чеснок свеж и полон целебных свойств, и принимается до февраля.

Очистить 200 г чеснока, растереть его в ка­шицу, положить в чистый стеклянный сосуд и за­лить 200 мл 96%-го медицинского спирта. Банку плотно закрыть и поставить на 10 дней в темное прохладное место (но не в холодильник), перио­дически встряхивая.

По истечении этого срока отжать чесноч­ную массу через хлопчатобумажную или льняную ткань. Отжатую жидкость перелить в непрозрач­ную бутылку, плотно закрыть и дать отстояться на холоде еще трое суток.

Настойку принимать за 20-30 минут до еды, смешивая с 50 мл молока, кефира или про­стокваши. Схема приема следующая: