Осторожно, Яд

Заявление курильщиков о том, что никотин помогает сосредоточиться, недавно потерпело фиаско. Ученые Мичиганского университета установили — курение не только снижает скорость мышления, уровень Ю, но и ухудшает концентрацию внимания и скорость реакции. Именно поэтому в Бельгии, Шотландии, Германии, Англии и Японии запрещено курить водителям такси и пассажирского транспорта.

Заморское чудо

Когда Колумб вез табак из Америки в Европу, он не мог и предположить, что это растение распространится не только по всему Старому Свету, но и по миру. Популярность табаку принесли приписанные ему целитель считали панацеей от любых болезней. Так, французский ученый Жан Нико, именем которого позже назвали выделенный им из табака алкалоид, никотин, рекомендовал заморское чудо как средство от мигрени самой Екатерине Медичи.

Однако спустя некоторое время врачи заметили, что любители нюхать и курить табак болеют чаще. С тех пор цивилизованный мир протестует против никотиновой зависимости.

Помету мы курим?

Вместе с табачным дымом никотин, который считается опасным ядом, попадает через альвеолы легких в кровоток и через семь секунд — в головной мозг. Из-за этого увеличивается содержание глюкозы в крови, происходит выброс адреналина, учащается сердцебиение и повышается артериальное давление. Одновременно через нервные рецепторы никотин воздействует и на центры удовольствия. После первой затяжки возникает легкая эйфория, чувство удовлетворения и расслабления. Но это бонус исключительно для начинающих! У курильщиков со стажем организм привыкает к определенному количеству никотина, и, чтобы добиться подобного эффекта, дозу приходится постоянно увеличивать, выкуривая одну сигарету за другой.

Так развивается абстинентный синдром — навязчивое и труднопреодолимое желание закурить

Никотин vs здоровье

При курении большая часть никотина сгорает, но остаются опасные для здоровья соединения — мышьяк, формальдегид, ацетон, аммиак, бензол, фенол, оксид углерода.

Легкие. Поданным пульмонологов, чрезмерное пристрастие к курению со временем вызывает кашель курильщика по утрам. Примерно через десять лет возникает одышка — вначале только при интенсивной физической нагрузке, а позднее и при незначительном подъеме на лестницу. Спустя 20 лет развиваются тяжелая дыхательная недостаточность и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), поражающая все отделы дыхательной системы. В итоге недуг приводит к таким серьезным проблемам, как эмфизема легких, пневмосклероз, легочная гипертензия, хроническое легочное сердце.

Сердце. Под действием никотина и оксида углерода увеличивается количество сердечных сокращений, повышается артериальное давление, сужаются кровеносные сосуды. Такой напряженный режим работы миокарда — основная причина сердечно-сосудистых заболеваний.

Зрение. Табачный дым снижает содержание цинка, витамина Е и каротина, жизненно необходимых для нормальной работы сетчатки глаза, и разрушает витамин С, предупреждающий развитие катаракты.

Репродуктивная функция. Экспериментально доказано, что никотин угнетающе действует на половую сферу у мужчин. Он уменьшает продуцирование половых гормонов, вызывая эрек-тильную дисфункцию и замедляя подвижность сперматозоидов. У курящих женщин производные компонентов табака обнаруживают в слизи шейки матки. Как считают ученые, эти вещества повреждают клетки и повышают риск онкологических заболеваний.

Иммунитет. Канцерогены подавляют иммунную функцию организма и повреждают ДНК клеток, из-за чего может развиться злокачественная опухоль.

Ген привычки

Существует мнение, что беременным не следует бросать курить, чтобы не подвергать стрессу формирующийся плод. Возможно, поэтому 48 % женщин в положении не расстаются с сигаретой. Тем не менее курение опасно для будущего ребенка. Угарный газ и никотин вызывают осложнения в период беременности, которые могут привести к преждевременным родам. К тому же никотин препятствует доставке кислорода в кровь, сужает кровеносные сосуды, провоцируя гипоксию плода и значительное отставание в развитии.

В будущем дети курящих мам более предрасположены к никотиновой зависимости, чем те, родители которых никогда не курили..

В пассиве

Мировые исследования феномена пассивного курения доказали отрицательное действие табачного дыма на здоровье некурящих людей. Известно, что пребывание более восьми часов в прокуренном помещении по негативному влиянию приравнивают к пяти выкуренным сигаретам. Вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, проникают через легкие в кровь. Они взаимодействуют с гемоглобином, препятствуя доставке кислорода в ткани и вызывая гипоксию. Именно поэтому во многих странах введен строгий запрет на курение в общественных местах.

Навсегда прощай!

Вы решили бросить курить? Будьте готовы к тому, что придется преодолевать симптомы синдрома отмены — раздражение, бессонницу, нервозность и безудержное желание затянуться. Может усилиться аппетит. Побороть привычку удается немногим. Чаще, чтобы расстаться с сигаретой, нужна профессиональная помощь — психологические тренинги и консультации. Эффективной считается и так называемая никотинозаместительная терапия. Среди препаратов, содержащих никотин, — жевательные резинки, леденцы и даже электронные сигареты. С одной стороны, они являются отвлекающим моментом, с другой — вводят в кровь небольшое количество никотина, не представляющее опасности для здоровья. Отвыкание наступает уже к концу первой недели.

КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ № 11 (128) НОЯБРЬ 2010