 |
Ваш ребенок может присутствовать на любых спортивных мероприятиях в качестве зрителя или же участвовать в состязаниях, если состояние его здоровья это позволяет. Прежде чем отдавать малыша в спортивную секцию или клуб, обязательно посоветуйтесь с врачом — специалист поможет вам определить максимально допустимую нагрузку и рассчитает дозировку инсулина. Ни в коем случае не запрещайте вашему ребенку заниматься спортом — он не должен чувствовать себя ущербным.Если тренировки проходят в утренние часы, скорее всего, врач посоветует увеличить калорийность завтрака или уменьшить стандартную дозу инсулина. В послеобеденное время целесообразно несколько раз измерить уровень сахара в крови до тренировки и после нее, чтобы рассчитать количество дополнительных калорий, которое должен будет получить маленький спортсмен. Для предотвращения приступа гипогликемии во время упражнений не забудьте положить в сумку ребенка дорожную аптечку. В процессе тренировки происходит стимуляция работы всех органов и систем, при этом в кровь поступает вырабатываемый надпочечниками адреналин. Данный гормон вызывает увеличение уровня сахара в крови, что чревато гипергликемией. Особенно опасна такая проблема во время спортивных соревнований, когда ребенок испытывает сильное эмоциональное напряжение параллельно со значительной физической нагрузкой. Именно поэтому занятия профессиональным спортом не могут быть рекомендованы больному диабетом, но на любительском уровне ваш малыш может тренироваться практически без ограничений. Постарайтесь по мере возможности присутствовать на всех его занятиях, чтобы своевременно напомнить о необходимости сделать анализ крови и вовремя заметить изменения его самочувствия. Если же ребенок очень хочет участвовать в соревнованиях вместе со своими друзьями, заранее посетите эндокринолога, чтобы скорректировать диету и дозировку инсулина в период ожидаемого стресса. Перед началом соревнований или интенсивной тренировкой сделайте ребенку анализ крови, при необходимости дайте ему выпить немного фруктового сока или сделайте укол инсулина. Непременно захватите с собой дорожную аптечку, предварительно пополнив в ней запасы глюкозы. Не забудьте заранее предупредить тренера о том, что у вашего ребенка диабет, чтобы предотвратить нежелательные осложнения. Если же состояние здоровья вашего ребенка не позволяет ему проявлять физическую активность (например, при наличии некоторых осложнений или сопутствующих диабету заболеваний), позвольте ему присутствовать на школьных спортивных состязаниях, посещайте вместе с ним стадион. Таким образом вы поможете ему оставаться членом коллектива, ощущать свою сопричастность общему делу и при этом не наносить вреда своему здоровью.
Единственной проблемой, которая может возникнуть во время посещения ребенком спортивных мероприятий, — нарушение диеты. Обычно на стадионе можно купить всевозможные чипсы, попкорн, гамбургеры и другие вредные для вашего малыша продукты. Проследите за тем, чтобы он не поддавался соблазнам. Возьмите с собой то, что ему можно есть: свежие овощи, фрукты, печеный картофель, диабетическое печенье или хрустящие хлебцы, газировку без сахара. Заранее поговорите с ребенком, напомните ему, что случайное нарушение диеты может вызвать значительное ухудшение его здоровья. Если он собирается на стадион в компании сверстников, не забудьте дать ему дорожную аптечку, а после его возвращения непременно сделайте анализ крови. |
