 Растяжка ускоряет реабилитацию Каждая из трех прооперированных по поводу рака груди женщин сразу же после операции обращается к пластическим хирургам. Восстановление груди достигается как за счет имплантантов, так и с помощью пересадки кожи и жировой ткани, заимствованной из области живота. В результате хирурги восстанавливают предельно натуральную грудь даже с отчетливым соском. Патрик Максвелл, директор Института реконструктивной хирургии при Баптистском госпитале в Нэшвиле, считает, что любой женщине вполне по силам ускорить процесс реабилитации после пластической операции по восстановлению груди. По словам доктора Максвелла, цель восстановления груди — исцелить женщину и физически, и эстетически. Чем быстрее женщина обретет нормальную физическую форму, тем быстрее она оправится от недуга морально. Доктор Максвелл считает, что в процессе реабилитации после операции по восстановлению груди необходимо выполнять ряд физических упражнений на растяжку мышц, что позволит предотвратить их чрезмерную скованность, жесткость. Когда на теле появляются шрамы, оно инстинктивно пытается сжаться, вот почему возникает сутулость, сгорбленность. Вытягивание рук. Встаньте боком к стене. Поднимите руку и дотроньтесь ею до стены, держа руку под прямым углом по отношению к стене. Начинайте двигаться к стене, постепенно вытягивая руку вверх до тех пор, пока она не окажется у вас над головой, а подмышка не коснется стены. (Возможно, вам понадобится несколько недель, чтобы освоить это упражнение.) Проделайте то же упражнение с другой рукой. Растяжка спины. Вытяните обе руки вверх и наклонитесь назад, выгибая спину. Если у вас не получается проделать это упражнение с вытянутыми руками, положите их на поясницу. Как только затянутся послеоперационные швы, необходимо начинать растяжку рук, следуя определенной схеме упражнений. (Проконсультируйтесь с вашимхирургом относительно того, насколько подходят вам предлагаемые упражнения, а обо всех проявлениях боли немедленно сообщайте лечащему врачу.) |
