Уход за кожей

Кожа — это сложная структура, которая зависит от причудливо переплетенной цепи важных и многоступенчатых химических про­цессов. Это самый большой орган нашего тела, на который приходится одна шестая часть об­щего веса. Она дышит, секретирует, поглощает и защищает. Изобилующая нервными оконча­ниями и рецепторами осязания, кожа передает мозгу острые ощущения удовольствия и боли, которые затем переносятся на карту наших

лиц. Кожа свидетельствует о качестве нашей жизни, а течение времени сказывается на ней как воздействие солнечного света и нагрузок, как генетически определенные признаки ста­рения. И все же большинство из нас не обраща­ется с кожей с теми уважением и заботой, каких заслуживает столь важный орган.

Ничто, кроме малой толики здорового тщеславия, не побудит вас к этому. Когда под влиянием стресса сальные железы заработа­ют чересчур интенсивно и кожа начнет вос­паляться и шелушиться, вам же захочется при­вести ее в порядок. А поняв, до чего это лег­ко — поддерживать кожу в хорошем состоя­нии, — вы захотите продолжать в том же духе.

Вот что хорошо: с той минуты, как вы на­чнете заботиться о своей коже, держать ее в чистоте, питать и немного баловать, она с благодарностью откликнется на это. Ничто не заменит хорошего, мягкого, постоянного, сба­лансированного ухода. Простая система про­цедур, описанная в этой главе, поможет вам понять вашу кожу, разобраться, что различ­ные продукты могут сделать, а чего не могут, и подскажет, каких главных ловушек следует избегать на пути к красоте.

Потому что даже с самыми лучшими или самыми дорогостоящими продуктами вы мо­жете излишне увлажнить кожу в попытках одолеть сухость, вызвать раздражение в борь­бе с акне или, сражаясь с жирностью, засалить кожу еще больше.

Какой у вас тип кожи?

Зная, какой у вас тип кожи, вы меньше риску­ете вызвать раздражение или акне. Так что, прежде чем взяться за дело, проведите опера­тивный тест, чтобы выяснить, к какому типу относитесь, и тогда вам легче будет подобрать правильные продукты.

Умойтесь неувлажняющим мылом, напри­мер, ^тго^епа, и высушите лицо. Возьмите несколько листочков рисовой бумаги и прило­жите их к разным точкам лица. Если кожа у вас жирная, бумага прилипнет, на ней выступят маслянистые пятна и она сделается прозрач­ной. Если бумага не прилипает и на ней не ос­тается пятен, кожа у вас сухая. Если прилипает только в Т-зоне (лоб, нос и подбородок), кожа комбинированная (или нормальная). У боль­шинства женщин (около 70%) кожа нормаль­ная или комбинированная.

Будьте готовы к тому, что в разные пери­оды жизни тип кожи будет меняться, так что периодически повторяйте этот тест и пере­страивайте режим ухода за кожей в зависи­мости от перемены климата или смены вре­мен года. Однако этот вовсе не значит, что вы должны мчаться в магазин и покупать от­дельные продукты для сухих и жирных час­тей лица, для дня и ночи или для путешест­вия через часовые пояса. Ничего подобного. Красота хорошего ухода за кожей в его прос­тоте.

Основной

четырехступенчатый режим

<< 

¹ ели это занимает больше двух минут, я с Л-/ этим возиться не стану», — сказала мне од­нажды Донна Каран, и большинство женщин разделяет такое мнение о повседневном уходе за кожей. Но если вы хотите обладать здоро­вой, красивой кожей, четыре вещи придется делать регулярно: очищать, отшелушивать, увлажнять и наносить защитное средство от солнца, пусть даже на это уйдет целых три или даже четыре минуты!

ШАГ 1 Очищение

Лучший способ очистить ко­жу — это мягкий подход: исполь­зуйте очищающее средство для умывания и забудьте про мыло. «Мыло, — сказал мне француз­ский косметолог, — должно ка­саться вашей кожи только от шеи и ниже». Когда дело касается заботы о лице, я за фран­цузов. В отличие от мыла, средства для умыва­ния снимают косметику и грязь, но оставляют ощущение шелковистости и упругости кожи.

Умываясь, вы хотите добиться двух вещей: убрать грязь и жир с поверхности кожи и при­вести ее в нормальное состояние. Средства для умывания состоят в основном из жира, воды и поверхностно-активных веществ. Жир рас­творяет жир, поверхностно-активные вещес­тва растворяют все остальное, а вода смывает все это прочь. Если вы пользуетесь продуктом, чересчур насыщенным для вашей кожи, он может забить поры, а излишне сухие средства рискуют вызвать раздражение. Так что необ­ходимо выбрать правильный продукт.

Для того-то и нужно было определять ваш тип кожи.

Если кожа у вас нормальная или сухая, вам нужно более смягчающее средство. Ищи­те средства с растительными маслами вроде сладкого миндального масла или жожоба. Если кожа у вас жирная, то вам понадобится средство, регулирующее выделение излишне­го жира. Ищите увлажнители вроде глицерина, или бутилена, или полиэтиленгликоля, при­меняемых как заменители жира. Если же кожа у вас очень жирная, подействует пенящийся гель или не содержащий жира увлажнитель, особенно с цитрусовым компонентом.

Лицо необходимо очищать тщательно, но излишне агрессивный нажим повредит липи-ды поверхности кожи. Кожа, оставшаяся без естественной защиты, рискует стать сухой и раздраженной, даже если она у вас жирная.

Большинству женщин с нормальной ко­жей следует пользоваться очищающим средс­твом по вечерам, чтобы снять макияж, отмер­шие клеточки и грязь, накопившуюся за день. Однако все, что вам нужно, чтобы наутро из­бавиться от выработавшегося за ночь жира, это обычная тепловатая вода. Если же на ночь вы наносили увлажнитель (см. стр. 39), то ут­ром понадобится и очищающее средство. Не ленитесь умываться на ночь. Может, свалившись на исходе вечера в постель при всей косметике, вы и выглядели бесподобно, но утром зрелище получится довольно непри­глядное. Да и поры окажутся забиты.

Средства для снятия макияжа

Хотя средство для умывания и уберет с лица большую часть косметики, макияж с глаз убрать сложнее, и тут потребуются продукты с изряд­ным содержанием жира. Если ваш образ жизни включает в себя вечеринки, где уместен яркий макияж и тушь для ресниц наносится в несколь­ко слоев, держите при себе средство для снятия косметики. Самый лучший и дешевый способ убрать заупрямившуюся тушь — это приобрести в магазине здорового питания бутылочку слад­кого миндального масла, вытряхнуть несколько капель на ватный шарик и провести им по ресницам. Если вам нужно средство, не содержащее жира, то Шогапе, производитель лекарственных продуктов, выпускает как раз такое недорогое средство для снятия макияжа: продается в ми­леньких голубых флаконах и отлично действует. Распределите средство для снятия макияжа по салфетке или ватному тампону, нанесите на нужную зону и очень легко промокните. Дви­жения всегда должны быть мягкими и скользя­щими, чтобы не натереть и не поранить кожу.

ШАГ 2

Отшелушивание

Мне нравится представлять себе здоровую кожу как выстроив-"———" шуюся в шеренги толпу хорошо упитанных маленьких клеточек, которые постоянно обновляются, заново по­полняя свои ряды. Примерно каждые три неде­ли новые клетки пробиваются с нижнего слоя эпидермиса к поверхности кожи, на ходу меняя свою форму. Новые, здоровые клетки соверша­ют такое путешествие каждые 28-45 дней, и то, что происходит с ними во время пути, оказыва­ет огромное воздействие на внешний вид кожи. В конце цикла выдохшиеся, истощенные клетки пропадают. Порой старые клетки собираются единым фронтом и держатся на месте дольше, чем следовало бы. Отшелушивание содействует естественному процессу, слегка поторапливая такие клетки. Удаление отмерших частиц помо­жет проложить путь к поверхности новым, здо­ровым, гладким и полным клеткам, что порой буквально преображает вашу внешность.

Отшелушивание — это та составляющая ухода за кожей, которой многие из нас склон­ны пренебрегать, хотя трудно преувеличить ее значимость и передать словами тот удивитель­ный эффект, который она может произвести.

Если у вас жирная или комбинированная кожа, пользуйтесь отшелушивающим средством четыре или пять раз в неделю, после очищения. Если кожа сухая или чувствительная, одного или двух раз в неделю будет достаточно. В теп­лую погоду или в странах с жарким климатом прибегать к отшелушиванию придется чаще, поскольку пот действует так же, как и клей. (Он сцепляет вместе отмершие частички кожи и препятствует естественной способности кожи обновляться, как это происходит у змей.)

Буквально отшелушивать означает тереть верхний слой кожи так, чтобы туда открылся доступ более свежим, молодым частицам сни­зу. Отшелушивание способствует поглощению влаги, удаляет с поверхности одряхлевшие частички, выравнивает текстуру кожи и де­лает ее на вид более гладкой, свежей и менее морщинистой. «Если мы чему-то и научились у альфа-гидроксикислот, — говорит Марк Пот-тер, химик-косметолог из Atlantis Laboratories в

Хьюстоне, — так это тому, насколько выигрыва­ет наша кожа от отшелушивания». (Одна из при­чин того, что в определенном возрасте у мужчин кожа выглядит намного лучше, чем у женщин, кроется в ежедневном отшелушивании во вре­мя бритья.) Альфа- (АНА), бета-, полигидрокси-кислоты, Renova,Retin-а, гликолевые вещества и ваш скромный овсяный скраб, наряду с множес­твом дерматологических процедур, о которых

вы прочтете в главе 4, — все это сводится к одному благому делу: это помогает отшелушиванию кожи.

Существует два типа отшелуши­вающих веществ: физические скрабы и хими­ческие препараты (такие как альфа-гидрокси-кислоты). Скрабы состоят из неправильных по форме кусочков органических материалов зем­ляных орехов, миндальных и абрикосовых кос­точек, смешанных с кремовой основой, или же из синтетических гранул. Они недороги и хоро­шо действуют, если, конечно, не орудовать ими слишком сильно (см. вверху). Пищевая сода, по­рошковое молоко, овсянка или кукурузная кру­па мелкого помола, слегка смоченные водой, смотрятся, может, не столь изысканно, как по­купные скрабы, но действуют ничуть не хуже.

Если руки у вас тяжелые, и вы опасаетесь, как бы не повредить кожу, пользуйтесь синтетическим скрабом. Он содержит абразивы идеально круглой формы, без острых углов.

Альфа-гидроксикислоты (а также бета- и по-лигидроксикислоты) — это химические отше-лушиватели, которые выполняют ту же самую работу, только здесь сцепленные между собой клетки разъединяет кислота, а не ручное трение. Лучше всего использовать эти вещества в лосьо­нах и кремах, а не в очищающих средствах, по­тому что кислоте надо побыть какое-то время на лице, чтобы подействовать. Они могут вызвать покалывание и на первых порах даже раздра­жать кожу, как-никак, это все-таки кислота, но это как раз тот редкий случай, когда раздражающее вещество на самом деле идет на пользу. Однако если после использования кожа покраснела или покрылась сыпью, с ним надо расстаться.

О применении альфа-гидроксикислот сто­ит задуматься лишь в том случае, если кожа у вас, как деликатно выражаются в индустрии красо­ты, «зрелая», то есть стареющая или поврежден­ная солнцем (см. главу 4). Альфа-гидроксикис­лоты не предотвратят, но помогут скрыть старе­ние вашей кожи, так что нет смысла браться за них слишком рано. Пользуйтесь этими вещест­вами осторожно, потому что они способны бук­вально истончить кожу. Никогда не применяйте одновременно и скраб, и альфа-гидроксикис-лоты — это перебор. Кожу человека, злоупот­ребляющего такими веществами, узнаешь сразу по ее «резиновому», неестественному виду. Если вы пользуетесь альфа-гидроксикислотами, ни­когда не выходите из дома без солнцезащитных средств: ваша кожа будет особенно чувствитель­на к воздействию солнца.

Слово о тониках

Для многих женщин тоники — это следующий логический шаг в уходе за кожей, но лично я их не покупаю. Пусть их сколько угодно называ­ют поддерживающими баланс, освежающими лосьонами, очищающими или вяжущими (это самые сильные), тоники — это дорогостоящее варево из воды, красителя, консервантов, га­мамелиса и спирта, и практически ни из чего больше. Для большинства женщин тоник — это излишество: по идее, тоники должны уда­лять с лица следы жира, пота и косметики, но с той же задачей справится и хорошее очищаю­щее средство. Тоник действительно зрительно уменьшит поры, увеличив вокруг них ткань, но то же самое сделает любой увлажнитель. А то­ники, содержащие спирт, приносят больше вреда, чем пользы. (Спирт, конечно, вызывает в коже приятное покалывание, но на самом деле происходит вот что: по мере того, как он высыхает, он заодно высушивает и кожу.)

Допустим, кожа у вас очень жирная, и тог­да тоник пойдет вам во благо, особенно летом. (Только пользоваться им надо не чаще трех раз в неделю, чтобы кожа успела восстано­виться после подсушивающего воздействия.) Но обратите внимание на не содержащие спирта тоники с такими антибактериальны­ми компонентами, как розовая вода, лавандо-во-лимонная кислота или даже салициловая кислота, это уже для по-настоящему жирной кожи. Гамамелис лучше использовать в уме­ренных количествах, так как он содержит спирт. Тоник, не содержащий спирта, создаст тот самый эффект «сжавшихся» пор, которого вы и добиваетесь, и пробьется сквозь жир, не пересушив кожу до самых костей.

ШАГ 3 Увлажнение

Вы должны увлажнять кожу. Это правило, закон красоты. Не­важно, какого типа у вас кожа, сколько вам лет, неважно, кто какие приводит доводы против, — увлажнять кожу надо. И нет причин, чтобы этого не делать: легко, прият­но и необходимо для вашего эпидермального благополучия. К тому же есть из чего выбирать: существует множество хороших увлажните­лей по самой разной цене.

В том, что касается увлажнения, кожа прояв­ляет демократичность: она откликнется на жид­кие средства, лосьоны, кремы и гели. «Я просто увлажняю всем подряд, — говорит Норма Ка-мали, модный дизайнер. — Даже оливковым маслом, если больше ничего под рукой нет». На самом деле я бы не советовала хвататься за оливковое масло в чистом виде, разве только вы совсем отчаялись; но возможности выбора ув­лажняющих средств у вас действительно почти безграничны. И нужны они всем, особенно тем, у кого жирная кожа. (Единственное исключение из этого правила — люди, страдающие от чрез­мерной вспышки акне, но даже в таком случае увлажнять все равно придется, как только с акне будет покончено.)

Там, где речь идет об увлажняющих средс­твах, неуместны вопросы: «а надо ли?», «а как часто?» и «каким типом продуктов пользовать­ся?». Некоторым идет на пользу густой, жир­ный крем, наносимый несколько раз в день, другим хватает пары капель легкого лосьона или маленького комочка геля. Прислушайтесь к своей коже: если она не содержит достаточ­ного количества воды, то кажется жесткой и сухой. Проявите внимание, дайте ей влагу.

Как действуют увлажнители?

Увлажняющие средства поддерживают здоро­вье кожи и защищают ее от сухости несколь­кими способами. Во-первых, они притягива­ют влагу из атмосферы и передают ее клеткам кожи, тем самым сохраняя их свежими и пол­ными. Во-вторых, они как бы запирают влагу внутри, создавая преграждающее покрытие, своего рода обертку. В-третьих, они помога­ют заполнить промежутки между клетками или скрепить их между собой, усиливая таким образом защитные функции кожи. Увлажни­тели, притягивающие воду к коже, барьерные ингредиенты, которые предотвращают поте­рю воды, и смягчающие кожу средства и ими­тирующие ее липидную структуру помогают увлажняющим средствам осуществлять эти три функции.

Единственное, чего увлажняющие средства сделать не могут, — это предотвратить появле­ние морщин, если только в них не содержит­ся солнцезащитный фильтр. Увлажняющие средства могут зрительно сгладить морщины,

уплотняя кожную ткань и наполняя ее влагой, а это само по себе подвиг! Но если вы хотите действительно не допустить образования мор­щин, не миновать вам рабской зависимости от ежедневного использования солнцезащитных продуктов (см. стр. 41). Это может быть увлаж­няющее, тональное средство или основа для макияжа — главное, чтобы солнцезащитный фактор (5РР) равнялся 15 и чтобы там содер­жался один из следующих активных ингреди­ентов: диоксид титана, оксид цинка или аво-бензон (Рагзо! 1789). Сухая кожа лишь немно­гим больше склонна к образованию морщин, чем кожа какого-либо другого типа, если толь­ко она не слишком часто подвергалась вредо­носному воздействию солнечных лучей.

Предостережение: не переувлажняйте. Ис­пользовать увлажняющее средство с избыт­ком так же вредно, как не применять его вооб­ще, так что не злоупотребляйте им. Слишком усердное применение увлажнителя приведет к закупорке пор и образованию угрей. К тому же это может замедлить процесс обновления кожи: если кожа будет излишне пропитана влагой, мертвые клетки прочнее пристанут к ней, и отшелушивать их окажется труднее.

Типы увлажняющих средств

Увлажняющие средства могут быть самыми разными. Бальзамы и кремы более густые и жирные; масла и лосьоны легче и жиже; гели светлые или прозрачные — это наиболее лег­кие из продуктов. Если вы будете судить об увлажняющем средстве по его текстуре, зная, о каких характеристиках продукта эта тек­стура свидетельствует, то сможете выделить именно то, что вам нужно. Вот главное правило   | большого пальца: чем текстура гуще, тем боль-   | ше масла; чем жиже, тем больше воды (если только сам продукт не является маслом). Бальзамы — это густые, мягкие увлажняющие   | средства, в которых содержится главным об-   | разом жир и нет воды. Они напоминают мазь и бесподобно подходят для чрезмерно сухой кожи, поскольку создают фактически непре­одолимый барьер от потери влаги. Избегайте бальзамов на основе продуктов нефти вроде вазелина (разве что для губ). Лучше ищите бальзамы на основе пчелиного воска, потому что они легче впитываются. Бальзамы очень хороши для особо чувствительной или очень сухой кожи, потому что в них содержится мно-

го жира и нет воды, и, следовательно, им не требуются консерванты, способные вызвать в чувствительной коже раздражение. Кремы — густые продукты, поскольку, в сущнос­ти, являют собой ложку воды, смешанную с бочкой жира. Насыщенные кремы, ночные кремы,   дающие    «максимум увлажнения»,   для европейских женщин это как материнское моло­ко, которым они вскормлены. Поскольку   американки   не так падки на блага этих тяже­лых кремов, индустрия пред­лагает им более легкие версии с пониженным содержанием жира.

Кремы также подходят для сухой или нор­мальной, но тяготеющей к сухости кожи.

Лосьоны — это более мягкие, легкие и жид­кие продукты, в которых содержится больше воды, чем жира. Они не так жирны, как кремы, но и увлажняют меньше. Такие составы очень нравятся американцам: большинство увлаж­няющих продуктов, продающихся в Соеди­ненных Штатах, входит именно в эту группу. Также доступны многие кремы в форме лосьо­нов. Лосьоны хороши для сухой, нормальной и не очень жирной кожи.

Масла для лица наконец пробились на передо­вую линию в уходе за кожей. Благодаря своей молекулярной структуре, они впитываются лучше лосьонов и кремов и лучше увлажняют, конечно, кроме минеральных масел. Некото­рые масла растительного и животного про­исхождения проникают в кожу так хорошо, что разрушают тот «сальный, лоснящийся» стереотип, который изрядно навредил репу­тации этих веществ. Лучшие масла идеально впитываются в кожу, насыщая ее и придавая ей восхитительную влажность. Масла подой­дут для сухой или нормальной кожи, не склон­ной к воспалениям.

Гели почти не содержат жира. Они не оказы­вают столь мощного увлажняющего действия, как кремы, но они легки и не забивают поры — разумный выбор для обладателей жирной кожи.

Как правильно выбрать увлажняющее средство

Вовсе не обязательно набивать увлажняющими средствами всю аптечку: попробуйте несколько и выберите одно, то, которое вызывает наибо­лее приятные ощущения, лучше всего пахнет и, что самое главное, дает наилучший результат. Хорошее увлажняющее средство должно соот­ветствовать следующим критериям: подходить вашему типу кожи, быть легким в использова­нии, хорошо впитываться и не казаться на коже слишком жирным. И оно никогда не должно вы­зывать жжение или раздражать.

Обычно простые увлажняющие средства самые лучшие. Ищите светлый или прозрач­ный продукт, без добавления FD&С красите­лей. Избегайте продуктов, содержащих три-этаноламин и производные аммония, которые оказывают слишком жесткое воздействие на кожу. (Если в состав продукта входит коллаген, маточное молочко или алоэ вера, а на этикетке не говорится, что его надо хранить в прохлад­ном месте, то не тратьте зря деньги, поскольку количество этих веществ минимально.)

Если у вас жирная кожа, избегайте мине­ральных масел, минерального воска и других забивающих поры ингредиентов. Минераль­ные масла могут закупоривать поры, потому что они препятствуют потоотделению, задер­живаются на поверхности кожи и не впиты­ваются, таковы особенности химического со-

става их молекул. К сожалению, значительное количество массовой косметической продук­ции содержит нефтепродукты и минеральные масла, поскольку они гораздо дешевле высо­кокачественных альтернатив, таких как пче­линый воск, сладкое миндальное масло, гиалу-роновая кислота, растительный сквален или масло дерева ши. (Минеральное масло стоит значительно дешевле глицерина и тем более коллагена.) Да и хранить их можно сколько угодно. Ингредиенты, на 100 % полученные из нефти, — это минеральные масла, карбомеры, парафин, микрокристаллический воск и пет-ролатум. (Вы можете определить нефтепро­дукты на этикетках, увидев слова «этил», «бу­тил», «метил», «октил», «пропил», «-ен», «-ет» и «поливинилпирролидон».) Так что если у вас жирная кожа, то на подходящее увлажняющее средство придется потратиться больше.

Ищите увлажняющие средства, где вмес­то жира в состав входят влагоудерживающие компоненты. Часто в продукты добавляют си­ликон для придания средству «скользкости», как в креме (на этикетках такие компоненты заканчиваются на «-кон»: диметикон, цикло-метикон и т. д.). Поскольку силиконы оказы­вают легкое подсушивающее действие, они подходят для жирной кожи.

Как пользоваться увлажняющим средством

Лучше применять увлажняющее средство сра­зу после умывания или принятия душа, когда кожа уже увлажнена и средство помогает за­крепить эффект.

Сначала похлопывающими движениями полностью высушите лицо (всегда похлопы­вайте, а не трите), потому что если кожа бу­дет слишком влажной, крем на ней просто не удержится. Самое главное: всегда наносите увлажняющее средство на чистое лицо чис­тыми руками. Для большинства людей хватает одного нанесения утром и одного вечером, но проявляйте благоразумие. Если в течение дня кожа начинает казаться напряженной или су­хой, увлажните ее.

Большинству людей не нужно применять увлажняющее средство на носу. На носу осо­бенно высокая концентрация сальных желез, и лишнее поощрение им вовсе ни к чему.

Не забывайте о шее. Поглаживайте ее по направлению вверх, чтобы не оттягивать вниз кожу.

Законодатели моды старше 40 придают че­репашьим шеям шикарный вид даже летом, и вот почему: шея — это наименее ухоженная часть тела, даже у тех женщин, которые старательно наносят на лица увлажняющие и солнцезащит­ные средства. Сколь тщательно ни увлажняли бы вы лицо, если забудете о шее, контраст ока­жется болезненно очевидным.

Скажите «нет» ночному крему. Как вам не нужно отдельное увлажняющее средство для шеи, так не нужен и особый крем на ночь. Надо признать, мысль о том, что за ночь вы преобразитесь, делает такие кремы весьма соблазнительными. Но большинству из нас, как правило, не нужны специальные косме­тические продукты, чтобы отличить день от ночи. К концу дня наша кожа разницы уже не чувствует. «Нет физиологических причин при­менять ночью более сильный увлажнитель», — говорит дерматолог д-р Эллен Гендлер. На са­мом деле, если у вас не сухая кожа, увлажняю­щие средства на ночь не нужны вообще. Дайте коже отдышаться, и пусть естественные жиры в ночную пору выполняют свою работу.

Если в вашем дневном креме содержится солнцезащитный фильтр, то на ночь исполь­зуйте другое средство. В постели солнцеза­щитный фильтр не просто ни к чему: если применять его круглосуточно, он может вы­звать раздражение на коже.

Опрыскивание

Раз кожа заявляет, что ее мучит жажда, значит, надо ее напоить. Держите под рукой пульвери­затор, особенно летом, в офисе с кондиционе­ром или в самолете, где воздух исключительно сухой, и периодически слегка опрыскивайте лицо, чтобы увлажнить кожу. Затем насухо вы­тирайте лицо салфеткой.

Такое быстрое опрыскивание на ходу по­может ополоснуть, освежить и заново увлаж­нить    лицо.    Коммерческие версии таких средств имену­ются «стимуляторами», «осве­жителями», «увлажнителями», «тониками» и «цветочны­ми   водами».   Но   поку­пать готовый дорогос­тоящий спрей вовсе не обязательно.     Можете сделать свой собственный: смешайте несколько капель эфирного масла с 1/2 чашки воды или налейте в пластиковую бутылку розовую (а можно и простую) воду и оставьте на ночь в холодильнике.

Если кожа у вас жирная, опрыскивайте лицо лимонной водой, слегка похлопывая ватным тампоном.

Хотя эффект увлажнения при использова­нии пульверизатора быстротечен, это дает при­ятные ощущения и приятный запах. Как гово­рит нью-йоркский дерматолог Дайана Берсон, «вода испаряется быстро, если только вы не за­держите ее с помощью хорошего увлажнителя. И все же опрыскивание оказывает благоприят­ное действие. Стало быть, это нужно делать».

Кремы для глаз

Настоятельно рекомендую использовать осо­бый крем. Спору нет, удовольствие дорогое, но именно этот расход я считаю необходимым. В области вокруг глаз кожа наиболее тонкая. Здесь нет подкожного слоя жира, нет особой поддерживающей структуры, именно поэтому кожа тут не слишком упруга и так легко покры­вается морщинками. (Никак не дождусь, когда же какой-нибудь чародей выпустит волшеб­ный крем для тех, кто носит контактные лин­зы. Нам же постоянно приходится оттягивать вниз нижнее веко и в то же время следить, как бы не запачкать линзы кремом!)

Вовсе не обязательно, чтобы крем для глаз был гуще крема для лица — это дело вкуса. Зона под глазами — это участок, на который можно прямо наносить высококачественное масло, на­пример, калайя, жожоба, масло семян шиповни­ка или даже энотеры. Поскольку масло ложится ровным слоем и легко впитывается, вам не при­дется тревожить нежный участок кожи лишни­ми прикосновениями. А когда вы проснетесь, область под глазами будет выглядеть намного более гладкой, чем накануне вечером.

Если вы наносите на область под глазами свое обычное увлажняющее средство, удостоверьтесь в том, что оно не содержит красите­лей из каменноугольного дегтя (на этикетке обозначаются как РВ&С или В&С). Наносить их на зону под глазами запрещено, потому что это может вызвать раздражение и привести к слепоте. И даже если вы будете очень осторож­ны, кремы нет-нет да и попадают в глаза.

ШАГ 4

Защищайтесь от солнца

Хотя сухая кожа больше пред­расположена к образованию морщин, чем жирная, сухость кожи морщин не вызывает, а увлажняющие средства их по­явления не предотвращают. Девяносто про­центов ваших морщин обязаны своим воз­никновением ультрафиолетовым (УФ) лучам. Так повелось, что женщины, заботящиеся о своей внешности, не жалели сил, чтобы убе­речь кожу от солнца: в ход шли и зонтики, и перчатки, и широкополые шляпы. Но уже с 1920-х, когда бронзовокожая Коко Шанель возвратилась после отдыха на Средиземном море и сделала загар главным модным аксес­суаром сезона, встала нешуточная проблема: как побороть распространенное мнение, что загар — это якобы не только привлекательно, но и полезно.

И все же вред, наносимый солнечными лу­чами, — это первоочередная причина преждев­ременного старения женщин. Это как раз та причина, которую вы можете контролировать.

Наносить солнцезащитные средства жиз­ненно необходимо. Даже в лютую зиму не вы­ходите из дома, не защитившись от солнца. Это настолько необходимо, что я выделила эти меры как шаг номер четыре в ежедневной процедуре ухода за лицом. Вы должны делать это автоматически, так же, как чистите зубы.

Ультрафиолетовое излучение, даже в не­больших дозах, разрушает поддерживающую структуру кожи. Оно разлагает коллаген, вы­зывая появление морщин и мешковатость. Оно стимулирует повышенное вырабатыва­ние эластиновых волокон, в результате чего кожа теряет свою упругость. Длительное воз­действие УФ-лучей вредит способности клеток кожи к делению и препятствует росту здоро­вых клеток. Оно может привести к образова­нию темных пятен и сделать вашу кожу блед­ной или желтоватой. Хроническое воздействие лучей делает кожу толще и грубее, поскольку организм ускоряет рост клеток и уплотняет их верхний слой в слабой попытке заслониться от ультрафиолетового излучения.

До недавних пор считалось, что опасаться надо только ультрафиолетовых лучей спектра В, вызывающих и солнечные ожоги, и загар. Но несмотря на то, что многие из нас уже на­сквозь пропитались средствами с солнцеза­щитным фильтром, уровень заболеваемости раком кожи в последние годы возрос, что оза­дачивало ученых. Теперь считается, что, хотя солнцезащитный фильтр спасает нашу кожу от вредного воздействия УФВ-лучей, подлин­ным источником проблем являются ультра-Фиолетовые лучи спектра А. УФА-лучи ответственны за старение кожи и меланому, рак кожи (см. стр. 100). Они про­никают глубоко в поддерживающую структу­ру кожи. Также они разлагают коллаген, разрушают эластин, наносят вред иммунной систе­ме и вызывают появление линий и морщин по всему телу.

Хотя средства с солнцезащитным филь­тром предохраняют от ультрафиолетовых лучей спектра В, против УФА они совершенно бессильны.

Если вы хотите защититься как от УФВ-, так и от УФА-лучей (а вы хотите, уж вы мне поверь­те), то выбранный вами фильтр должен содер­жать одно из тпех веществ: диоксид титана.

оксид цинка или Раrsol 1789 (авобензол) в качестве «активного ингредиента». Это единс­твенные активные ингредиенты, способные обеспечить защиту от УФА, и продукты, в со­став которых входят эти вещества, единствен­ные, которые стоит покупать. Только диоксид титана и оксид цинка FDA считает вещества­ми, обеспечивающими «широкий» или «пол­ный спектр защиты», а это означает, что со­держащие их продукты вполне действенны против и УФА-, и УФВ-лучей.

Ну как, достаточно? Тогда подведем итоги. Каждый раз, выходя из дома, применяйте увлаж­нитель, тональный крем или солнцезащитное средство с диоксидом титана или минималь­ным SRF(номер означает, какую степень защи­ты обеспечивает продукт. Если ваша кожа обыч­но розовеет через 8 минут после пребывания на солнце, SRF 8 означает, что теперь времени на |   это понадобится в 8 раз больше, то есть 64 минуты. SRF 15 дает вам 120 минут, и т. д.). | Пусть вы всего лишь запрыгиваете в автомобиль, чтобы быстро съездить по делам, выска­киваете на улицу, чтобы забрать детишек, или собираетесь в кафе, все равно наносить солнце­защитное средство необходимо. Даже в пасмур­ные дни через облака пробивается достаточное |   количество  ультрафиолетовых лучей,  чтобы нанести здоровью существенный вред. Ультра­фиолетовое  излучение вездесуще  и упорно. Его отражают и снег, и песок. Оно по меньшей мере на метр проникает под воду. Ему неведомы   скромность, стыд и пощада, и оно злейший противник вашей кожи. Если вы только случайно |   попадаете на солнце, вам не нужно такое силь­нодействующее солнцезащитное средство, как если бы вы проводили целый день на пляже. При обычных обстоятельствах средства с SRF 8, 10 или 15, окрашенного увлажнителя или то­нального крема с диоксидом титана для лица достаточно, только не забывайте и про шею!

Постарайтесь наносить солнцеза­щитное средство по меньшей мере за 20 минут до выхода из дома, чтобы ак­тивные ингредиенты смогли как сле­дует впитаться.

Вред, наносимый солнцем, разнооб­разен и необратим, если только вы не прибегнете к косметической дер­матологии. Но если вы позаботитесь о защите своей кожи сейчас, то сможете избежать всего этого в дальнейшем. Важность этого правила переоценить невозможно.

Если вы решите последовать одному-единствен-ному совету из всей книги, запомните: надо бе­речь кожу от солнца. И не надо думать, что поезд ушел и вы уже достаточно навредили коже. Как бы вы ни были неосмотрительны в прошлом, если возьметесь за дело сейчас, то спасете свою кожу от дальнейших повреждений.

Что делать и чего не делать с лицом

Не  выдавливайте  ни черные,  ни белые угри самостоятельно. Если у вас получит­ся плохо (а с большинством дилетантов именно это и случается), вы только загоните содержимое в глубь саль­ных желез и в окружающие ткани и вызовете инфекцию. И к тому же рискуете  навсегда  растянуть  поры. Правильное удаление угрей  —  главная причина отправиться к хорошему космето­логу (см. следующую главу).

Не применяйте щипчики ни для чего, кроме бровей или заноз. Щипчики — худший враг женщины. Если вы выдергиваете волоски на лице, то они отрастут не в том направлении, загнутыми и куда более жесткими. Так сдер­житесь. Воспользуйтесь воском, депилятором или сделайте электроэпиляцию, чтобы изба­виться от волосков навсегда.

Не допускайте попадания на лицо средств по уходу за волосами, потому что некоторые из их ингредиентов могут повредить кожу.

В этой главе содержится много информа­ции, и от избытка продуктов голова может пойти кругом, но мой вам совет: не теряйтесь. Если вы запомните мою основную четырехступенчатую программу — очищение, отшелушивание, увлажнение, защита от солнца, — то будете знать все, что необходимо. А если дополните домашний уход регулярными визитами к косметологу, то ваша кожа будет красива  настолько, насколько это возможно.

Ultimate Beauty Все о Красоте