Фотоэпиляция, элос эпиляция - Мир красоты и здоровья, косметический салон
  звоните: 
+7 (495) 959-89-99
АКЦИИ
карта сайта
О центре Услуги Акции Цены Товары Вопросы и ответы Статьи Аппаратная Косметология Татуаж и Татуировки Мамопластика Как сохранить здоровье груди Грудь Семь правил здоровой груди Основные правила для упражнений на грудные мышцы Программа для начинающих Упражнения с гантелями Комплекс статических упражнений для грудных мышц Комплекс «Упругая грудь» № 1 Комплекс «Упругая грудь» № 2 Пилатес для укрепления грудных мышц Упражнения для профилактики остеохондроза Занятия в зале Пилинг Массаж SPA (СПА) Трихология Рецепты Красоты Красота и Здоровье Инъекционные Методики Косметология в Терминах F.A.Q. по Косметике Маникюр и Педикюр Макияж Пластика Фитнес Дерматология Публикации в СМИ и блогах Контакты
Новости
03.11.2017
Конкурс на бесплатный перманентный макияж бровей!



09.10.2017
По техническим причинам, 10 октября (вторник) салон откроется в 14-00. Приносим свои извинения!


28.09.2017
У нас возобновилась процедура "художественные татуировки"


22.09.2017
Акция "Комбинированная чистка лица"



14.09.2017
Акция "Биоревитализация"



14.09.2017
Акция "Фотоэпиляция всего тела"



02.09.2017
Акция "Наращивание ресниц"



все новости »

Оставить отзыв
Ваше имя:
Ваш телефон:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Эпиляция, аппаратная косметология косметология, омоложение » Статьи » Мамопластика » Основные правила для упражнений на грудные мышцы »

Упражнения для профилактики остеохондроза

Упражнения для профилактики остеохондроза
В течение рабочего дня порой не хватает времени на смену положения тела. Вы не можете отвлечься от работы, хотя чувствуете, что мышцы спины давно уже утомились от долгого пребывания в одном положении. Если звонит телефон, вы отвечаете на звонок, удерживая трубку ухом и плечом и продолжая работать с документами. А потом вы свободной рукой тянетесь за чем-то, что лежит на другом конце стола, и тут же замираете от жгучей или просто ноющей боли между лопатками.

Все это — симптомы остеохондроза грудного отдела позвоночника, к которым относятся и боли в подложечной области и животе, что зачастую можно спутать с заболеваниями желудка или кишечника.

Подобные явления могут происходить изо дня в день, а боли — менять характер и локализацию: появление болевых ощущений в межреберных промежутках; боли могут усиливаться при движении или возни-

* * *

Поставьте ноги вместе, руки вытяните вперед на уровне плеч. Медленно разведите руки в стороны и назад, чтобы в конце движения кисти были немного ниже уровня плеч. Опустите руки. Отдохните три секунды и продолжайте. Повторите 10 раз.

* * *

Примите упор лежа, как для отжимания. Не сгибая рук, опустите таз до поверхности пола

Контакты  
г.Москва
м. Шаболовская, м. Тульская
ул.Мытная д.52
6330606@gmail.com
+7(495)959-89-99, +7(499)764-54-42
Skype: cbh-beauty
Книга отзывов

Мы в соцсетях:
© ООО "Оникс"
Юридическая информация
Безопасные ланч-боксы с доставкой