Существует 3 основных вида массажа лицклассический, для поддержания тонуса пластический, предназначенный в основном для увядающей кожи; щипковый массаж для проблемных зон.
В Домашних условиях делается первый и второй виды массажа. Прежде чем приступить к процедуре, необходимо убедиться, что на коже нет никаких повреждений. Массаж также не рекомендуется делать при расположенных близко к поверхности кожи сосудах. Самое главное при массаже — это линии, по которым следует массировать кожу: от носа к вискам; от подбородка к мочкам уха; от уголков рта к мочкам уха; от верхней губы к верхней части уха; верхние веки массируются от внутреннего уголка глаза к внешнему, а нижние наоборот — от внешнего к внутреннему.
Делайте массаж аккуратно, нежно, не щиплите кожу, не растягивайте, сильно не трите. Движения должны быть легкими, плавными, скользящими. В противном случае вы рискуете добиться обратного эффекта: покраснения кожи, болевых ощущений, появления преждевременных морщин. Потом выполняйте полукруговые движения от бровей к волосам. К левому виску крепко приложите левую руку. Правой рукой разглаживайте кожу лба от левого виска к правому. Выполнив упражнение 10 раз, проделайте то же самое другой рукой в противоположную сторону. При выполнении массажа около глаз средним пальцем левой руки зафиксируйте веко в левом верхнем углу. При этом кожа должна быть натянута и не смещаться. При помощи среднего пальца правой руки массируйте веко, двигаясь от внешнего края нижнего века к внутреннему, далее от внутреннего края верхнего века к внешнему. Упражнение следует выполнять 6 раз. Затем то же самое проделайте с другим глазом. При выполнении массажа носа двигайтесь от кончика носа к спинке носа. Движения при этом должны быть поглаживающими. Область рта массируют безымянным и указательным пальцами, перемещаясь от крыльев носа к мочкам ушей. При выполнении массажа губы должны находиться в положении, как при произнесении буквы «О» Массаж подбородка осуществляется в сидячем положении. Расправьте плечи, немного подайтесь туловищем вперед, при этом голову слегка откиньте назад. Закройте нижней губой верхнюю, а указательный и средний пальцы руки прислоните к подбородку. Безымянный палец и мизинец положите под подбородок. Выполняйте поглаживающие движения к основанию уха, при этом попеременно меняя руки. Необходимо начинать со лба, затем переходить к области вокруг глаз, щекам и в конце перейти на подбородок, потом плавно вернуться на лоб. Когда процедура окончена, оставшееся массажное средство необходимо снять при помощи очищающего тоника (воспользуйтесь ватным тампоном). После этого полезно наложить на лицо питательно-смягчающую маску. |
