|
|
| Эпиляция, аппаратная косметология косметология, омоложение » Статьи » Массаж » |
Массаж антистрессовых точек |
Динамизм повседневной жизни, интенсификация межличностного общения предъявляют высокие требования к нервно-психической сфере. Сильные переживания, эмоциональные расстройства нарушают состояние внутреннего равновесия, вызывают ощущение психического и физического дискомфорта. Важная роль в процессе нормализации веса отводится умению управлять состоянием своей психики. Как уже ранее говорилось, после нервного напряжения появляется ложный аппетит, ослабляется воля. Для повышения стрессоустойчивости, снижения или устранения чрезмерного напряжения в экстремальных ситуациях рекомендуется массировать точки 11, 12 надавливанием и вращением пальцами в течение 30 секунд. После этого производить массаж точек, расположенных у края губ, затем надавливать большим пальцем точку 13 (подбородочную ямку) в течение девяти секунд и одновременно, вращая в противоположную сторону, другим пальцем массировать точку 15. Массаж точки 14 производить, обхватив двумя пальцами (указательным и большим) щитовидный хрящ, двигая его из стороны в сторону. Массаж точки 15 — вращательным движением с помощью среднего пальца, при вдохе. Шею массировать поглаживанием. Массаж головы, как указывалось выше, снимает головную боль. Его рекомендуется проводить также для укрепления волос. Дополнительно для этой цели можно приготовить смесь по следующей рецептуре:касторовое масло — 1 ст. ложка; мед жидкий — 1 ст. ложка; луковичный сок — 1 ст. ложка; шампунь — 1 ст. ложка (можно изменить дозу в зависимости от жирности волос); желток одного яйца.
Все это перемешать и втирать в кожу головы перед мытьем в течение 15 минут. Обвязать голову полотенцем и держать час. После этого — обычное мытье головы. Повторять процедуру один раз в неделю на протяжении двух месяцев. |
|
