Массаж головы проводится по ее биологически активным точкам, в течение -30 секунд на каждую точку. Массаж проводить с двух сторон симметрично давлением в течение пяти — шести секунд во время вдоха и прекращать при выдохе (рис. 26). Массаж головы поможет преодолевать те изменения в организме, которые связаны с приспособлением к новым условиям жизнедеятельности. Его следует проводить при шейном остеохондрозе, тяжести в голове, при повышении артериального давления. В области головы выделяются 15 биологически активных точек:
1 — затылочная ямка; 8 — начало роста волос спереди или сзади.
2—бугор; 9 — середина лба; и затылочным бугром;
3 — точка между макушкой 10 — кончик носа;
4 — макушка; 11 — верхняя губа;
5 — вершина темени; 12 — подбородок;
6 — через 2 пальца от точки 5; 13 — подбородочная ямка;
7 —через 2 пальца от точки 6; 14 — щитовидный хрящ;
15 — яремная вырезка.
Массаж по средней линии головы начинается с затылка (точнее, от точки 1 — затылочной ямки) давлением одним пальцем при вдохе. Массаж головы по средней линии продолжать поглаживающими движениями сверху вниз к затылочной ямке (пять раз). Средним пальцем надавливать затылочную ямку при вдохе. Точно так же массировать и другие точки (с 1 по 9). Точку 10 растирать круговыми движениями по часовой стрелке для снижения аппетита, а также при рините и бронхите. Следует двумя пальцами растирать кончик носа легкими круговыми движениями, две точки у крыльев носа нажать двумя средними пальцами рук и вращать семь раз. Указательными пальцами потереть перегородку носа. Дыхание при массаже точки 10— произвольное. Массаж точек 11, 12 производится одновременно нажимом указательных пальцев обеих рук при вдохе, точки 13 — нажатием большого пальца при выдохе.
