Фотоэпиляция, элос эпиляция - Мир красоты и здоровья, косметический салон
  звоните: 
+7 (495) 959-89-99
АКЦИИ
карта сайта
О центре Услуги Акции Цены Товары Вопросы и ответы Статьи Аппаратная Косметология Татуаж и Татуировки Мамопластика Пилинг Массаж SPA (СПА) Трихология Волосы жирные у корней и сухие на кончиках Уход за тонкими волосами Проблема выпадения волос Выбор шампуня Использование бальзамов и кондиционеров для волос Маски для волос Враги красивой шевелюры Волосы Радиесс (RADIESSE) — новый дермальный филлер Правила на каждый день Как правильно выбрать прическу Уход за волосами после нормализации веса Простые прически для Ваших волос Стильные вечерние прически Косметический уход за волосами Гипертрихоз Линдрогенетическая Алопеция Шампунь FAVORIT Лошадиная формула Бальзам FAVORIT Лошадиная формула Рецепты Красоты Красота и Здоровье Инъекционные Методики Косметология в Терминах F.A.Q. по Косметике Маникюр и Педикюр Макияж Пластика Фитнес Дерматология Публикации в СМИ Контакты
Новости
07.04.2017
Новая программа: «Жизнь без целлюлита»



26.03.2017
Фракционное омоложение CO2 лазером!



26.03.2017
Акция "Убираем морщины"



26.03.2017
Акция "Коррекция носогубных складок и увеличение губ"



11.03.2017
Встречайте весенние акции!



08.03.2017
Поздравляем с Международным женским днём!


06.03.2017
Уважаемые клиенты!

График работы на праздники:
8 марта - выходной
9 марта - салон работает в обычном режиме
все новости »

Оставить отзыв
Ваше имя:
Ваш телефон:
Ваш e-mail:
Текст отзыва:
Эпиляция, аппаратная косметология косметология, омоложение » Статьи » Трихология »

Правила на каждый день

Правила на каждый деньОшибка первая, или Самое глупое заблуждение

Кто-то из великих актрис сказал, что самая удачная прическа - это здоровые и блестящие волосы. Я бы добавила - чистые волосы... Согласно всем извест­ному правилу нельзя слишком часто мыть волосы. На самом деле также нелепо утверждать, что нельзя слишком часто умываться, чистить зубы и ходить в чистой одежде.

Распространенное мнение, что частое мытье мо­жет якобы испортить волосы, сделав их жирнее, тоньше и слабее, - не что иное, как миф и заблужде­ние. Навредить волосам может агрессивный шам­пунь, плохая вода, неправильный уход и небрежное отношение, но уж, поверь мне, никак не чистота. Объясню почему...

Правило первое: МОЙ ВОЛОСЫ ТАК ЧАСТО, КАК ЭТО НЕОБХОДИМО

Если ты хочешь избежать проблем с волосами - сле­ди за их чистотой. Ходить с засаленной шевелюрой нельзя не только по эстетическим соображениям - от этого напрямую зависит здоровье волос. Из-за пе­реизбытка кожного сала волосы впитывают в не­сколько раз больше (!) пыли и грязи, становятся тя­желыми и стихийно выпадают уже из-за того, что волосяная луковица не в состоянии удержать потяже­левший волос, а кожа головы лишена притока кис­лорода (кстати, чаще всего именно от этого появля­ется перхоть). Японцы, например, уверены, что жирных волос вообще не бывает, - бывают волосы, ко­торые нужно чаще мыть.

Итак, забудь миф о том, что частое мытье вредно: мыть волосы можно и нужно, причем так часто, как это необходимо. Главное, помнить, что использовать следует только щадящие шампуни, только теплую и мягкую воду. Вот об этом я расскажу тебе очень под­робно.

Ошибка вторая, или Водопроводная вода

Если ты хочешь иметь здоровые, красивые волосы, перестань мыть их водой из-под крана. Трудно пове­рить, но самый опасный и коварный враг твоих во­лос - обычная водопроводная вода! Как ни странно, именно она наносит волосам самый ужасный, непо­правимый вред. Она портит и разрушает их гораздо сильнее, чем фен, раскаленная плойка или солнце. Водопроводная вода обрушивает на волосы отвра­тительный коктейль из солей магния и кальция, хло­ра, хлорной кислоты, фосфатов и еще неизвестно чего. В результате волосы становятся сухими, ломки­ми и напрочь лишаются блеска. Они плохо растут, быстро пачкаются и секутся, словом, доставляют массу проблем и минимум приятных эмоций.

Вредоносный коктейль из химикатов действует так: он покрывает каждый волос едва заметным се­рым налетом, а затем, когда волос высыхает, налет кристаллизуется, зажимает волос в «тиски» и посте­пенно его деформирует, делая жестким и неэластич­ным. После этого волос обламывается и травмирует­ся от любого прикосновения, а если ты пользуешься феном, щипцами или лаком, можешь представить, какие испытания выпадают на долю волос.

Парадокс еще и в том, что водопроводная вода нисколько не очищает волосы и, увы, даже самые лучшие дорогие шампуни, бальзамы и кондиционеры не способны кардинально менять качество воды и избавлять ее от химикатов. Отсюда...

Правило второе: НИКОГДА НЕ МОЙ ВОЛОСЫ ВОДОЙ ИЗ-ПОД КРАНА!

Забудь пагубную привычку мыть голову под краном и как можно скорее откажись от использования водо­проводной воды, пока она окончательно не испорти­ла волосы. Я вовсе не призываю тебя бегать за водой на ближайший родник или еще как-либо усложнять себе жизнь - можно решить проблему гораздо про­ще. Водопроводную воду необходимо смягчить, и для этого существует несколько способов.

Способ первый. Самый Главный. Нужно обязательно дать воде отстояться в течение как ми­нимум шести часов - за это время большинство хлор­ных соединений улетучивается. Однако освобожден­ную от хлора воду все равно придется смягчать, по­скольку качество воды из-под крана в крупных горо­дах оставляет желать лучшего.

Способ второй. За час до мытья волос мож­но добавить в отстоявшуюся воду несколько капель нашатырного спирта и сок половинки лимона.

Способ третий. Сухое белое или красное ви­но также избавят воду от лишней жесткости.

Способ четвертый. Можно сделать воду мяг­че с помощью чайной ложки буры или глицерина. Ес­ли регулярно мыть волосы отстоявшейся смягчен­ной водой, они станут более блестящими и послуш­ными.

Ходят слухи, что актриса Джейн Сеймур (знаменитая доктор Куин - женщина-врач) моет волосы исключительно дождевой водой, которую ей еженедельно доставляют в Нью-Йорк самолетом из Лондона!

Парикмахеры мировых звезд несут личную ответ­ственность за состояние волос своих подопечных и относятся к качеству воды крайне щепетильно. На­пример, некоторые стилисты, чтобы не навредить именитым клиенткам, пропускают воду через жем­чужные фильтры, а затем по нескольку часов кипя­тят ее, пытаясь избавиться от вредных примесей.

Ученые Колумбийского университета доказали, что хлорированная вода ужасно вредит нашему здоровью: она повышает давление, может вызвать кожные раздражения, а также спровоцировать появление аллергии, атеросклероза, приступы астмы и даже сердечные заболевания.

Если ты не веришь, что обычная вода играет столь важную роль в жизни волос, настоятельно со­ветую как следует покопаться в памяти. Припомни отпуск и соленое море, заграничную командировку и водопроводную воду в местном отеле, вспомни лето на даче и ледяную колодезную воду - в каждом из этих мест твои волосы вели себя по-разному: они становились то мягче и послушнее, то, наоборот, де­лались жесткими, сухими и торчали в разные сторо­ны. Все это результат воздействия обычной воды, ко­торая вовсе не одинакова по составу в разных точ­ках планеты. Так что не относись с пренебрежением к моему второму правилу, возможно, именно оно ре­шит все твои проблемы с волосами.

Ошибка третья, или Слишком горячая вода

Никогда не пользуйся слишком горячей водой - это еще один суровый запрет.

Если ты будешь мыть волосы «кипятком», то ни­когда не получишь красивой густой шевелюры. К слову сказать, вода горячее температуры челове­ческого тела вообще не приносит пользы организму, а волосы делает тусклыми, слабыми и тяжелыми. По­чему? Все очень просто: горячая вода активизирует работу сальных желез, отчего волосы становятся слишком жирными у корней и сухими на кончиках. Кроме того, под воздействием высокой температу­ры мыльные вещества, входящие в состав абсолют­но всех шампуней, «сворачиваются» и оседают на во­лосах мутной белой пленкой, которая почти не смы­вается и мешает волосам «дышать».

Самое страшное, что недостаток кислорода и за­купоренные поры кожи головы способствуют раз­множению микробов, отсюда...

Будь аккуратна! Не впадай в крайности и не поль­зуйся также слишком холодной или ледяной водой - она замедлит кровообращение кожи головы, что вряд ли улучшит состояние волос. Еще раз повторю: идеальная температура воды - тридцать шесть гра­дусов. После мытья головы водой правильной тем­пературы под волосами непременно должно ощу­щаться комфортное естественное тепло.

В западных модельных агентствах стилисты рекомендуют манекенщицам после каждого мытья ополаскивать волосы (но не кожу головы!) прохладной водой, а потом сушить их на открытом воздухе - от этого волосы становятся блестящими, эластичными, а укладки держатся намного дольше.

Наиболее агрессивными и самыми распро­страненными считаются следующие химикаты:

Американские ученые выяснили, что Sodium Lauryl Sulfate легко проникает во внутренние органы человека, и особенно уязвимы для химиката наши глаза. Он может серьезно ухудшить зрение, спровоцировать появление катаракты и даже изменить генетику клеток.

Ammonium Lauryl Sulfate

Эти вещества, как правило, используются в сред­ствах «эконом-класса», а также в шампунях и конди­ционерах для окрашенных волос. Ammonium Lauryl Sulfate и ammonium laureth sulfate настолько агрес­сивны по отношению к волосам, что мне кажется не­разумным подробно о них рассказывать - просто остерегайся этих названий, и все.

Следующие моющие компоненты относительно лучше:

Sodium Lauryl Sulfate

Они входят в состав большинства известных и не­дорогих марок шампуней, но, несмотря на свою по­пулярность, эти ингредиенты далеко не безгрешны.

Начну с того, что благодаря своему мощному воз­действию все они изначально были разработаны для очищения индустриальных поверхностей: двигате­лей промышленных машин, обезжиривания металли­ческих деталей и т.д. Отчасти известный запрет на ежедневное мытье волос связан именно с агрессив­ным воздействием данных химикатов.

Нюансы

Sodium Lauryl Sulfate - лаурил сульфат натрия полу­чают из кокосового масла, отчего вещество часто называют «вытяжкой из кокосовых орехов», хотя сие заявление - банальный рекламный трюк: в сущности, ничего общего с «вытяжками», «экстрактами», как и самими «орехами», этот детергент НЕ имеет.

Очищая волосы, Sodium Lauryl Sulfate и его со­братья довольно легко разрушают белок - жидкий кератин, - из которого, собственно, и состоят наши волосы. Я не собираюсь приводить здесь химиче­ские формулы и реакции (в конце концов, это не на­учный труд), однако хотя бы в двух словах опишу, что же на самом деле происходит.

Каждый волос состоит из сотни кератиновых ни­точек, покрытых микроскопическими чешуйками. Агрессивные моющие компоненты, такие как Sodium Lauryl Sulfate, «отгибают» эти чешуйки, делая каж­дую ниточку «мохнатой». Тебе кажется, что после мытья волосы стали пушистыми и объемными, а в действительности они сильно повреждены. Позже чешуйки и вовсе отламываются, а на их месте появ­ляются отверстия (попросту говоря, «дыры»), куда мгновенно попадают грязь и бактерии. В результате волосы становятся тонкими, слабыми, обламываются и секутся. Кроме того, детергент раздражает кожу

Большинство сурфактантов применяют для очистки двигателей, обезжиривания деталей заводских механизмов, мытья машин, а также... в гелях для душа, зубных пастах и шампунях.

Sodium Lauryl Sulfate пользуется огромной популярностью в крупнейших лабораториях мира - с его помощью вызывают сильнейшее кожное раздражение, а затем разрабатывают антиаллергенные средства головы и может спровоцировать появление перхоти, так как сильно нарушает РН-баланс кожи.

Кожа нашей головы «покрыта» тонкой невидимой пленкой, которая защищает и волосы, и кожу от вред­ного воздействия микроорганизмов. Эта пленка, име­ющая кислую среду, почти полностью разрушается под действием агрессивных щелочных шампуней, от­чего мы становимся уязвимыми для бактерий.

Sodium Laureth Sulfate - лаурет сульфат натрия действует на волосы ничуть не лучше. Несмотря на то, что вещество создает удивительную воздушную пену, оно скверно очищает волосы.

Невольно задумываешься, насколько нелепыми выглядят утверждения производителей, что тот или иной шампунь «натуральный», «щадящий», превос­ходно «питает и восстанавливает» волосы, учитывая наличие в нем вышеописанных мощных детергентов.

Но это еще не все: несмотря на негативное воз­действие большинства сурфактантов, шампуней без содержания этих ужасных веществ пока не суще­ствует! Поэтому единственный разумный выход - по­пробовать найти шампуни, в состав которых входят субстанции, воздействующие на волосы  наименее  агрессивно, например:

TEA Layril Sulfate

TEA Laureth Sulfate

Эти вещества тоже довольно мощные детерген­ты, однако на данный момент - это лучшее, что мо­жет предложить химическая промышленность. Такие компоненты содержатся только в дорогих и каче­ственных шампунях. Если производитель включил TEA Layril Sulfate или TEA Laureth Sulfate в состав своего средства, вполне вероятно, что он не поску­пился и на протеины, силиконы, антиоксиданты, ан­тисептики, увлажнители и солнцезащитные фильтры.

Надпись TEA... на этикетке шампуня может стать га­рантом его качества: такой шампунь действительно можно назвать щадящим, но, увы, никак не «нату­ральным» - ведь все, что производится в промыш­ленных масштабах, на 100% натуральным быть не может.

Существует распространенное мнение, будто воло­сы можно считать чистыми, если сразу после мытья они «скрипят». Более того, многие парикмахеры «старой закалки» настоятельно рекомендуют своим клиенткам мыть волосы как раз до «скрипа». Это не просто неверный, это вредный совет. Когда волосы после использования шампуня «поскрипывают», это означает, что они очень пересушены, то есть мою­щие вещества (детергенты) до основания смыли естественную и необходимую для здоровья волос защитную пленку, которая и увлажняет, и защищает волосы.

Обязательно помни, что укрепляющие, питательные и другие компоненты могут находиться на поверхности волоса лишь несколько часов и никак не могут восстанавливать и увлажнять волосы «изнутри» - здесь поможет только здоровый образ жизни, здоровое питание и регулярный прием витаминов.

Даю ценный совет: никогда не мой волосы до «скрипа»! Если после шампуня они «издают посто­ронние звуки», значит, выбранное средство слиш­ком агрессивное для тебя (либо ты намыливала во­лосы раз восемь).

MADE IN NATURE

Задумайся, возможно ли, чтобы «волшебный» мыль­ный эликсир, насыщенный витаминами и провитами­нами, экстрактами экзотических растений, травяны­ми отварами, фруктовыми восками и прочими весьма дорогостоящими компонентами, стоил чуть больше ста рублей? Уверяю тебя, это невозможно! Разли­вать по бутылочкам натуральный продукт и прода­вать его за копейки производителям, откровенно го­воря, невыгодно. Так что яркий цвет, перламутровое сияние и нежный аромат вовсе не означают, что в
шампунь добавили натуральные ароматические мас­ла и отвары трав.

Кстати, шампунь - это самый легкий товар для подделки, именно поэтому каждая третья бутыль шампуня - фальшивка!

Если ты не хочешь подвергать свои волосы до­полнительному риску, я расскажу, как можно приго­товить шампунь дома.

Умоляю, не надо морщиться, считая, что «само­дельный шампунь» уж точно не для тебя. На самом деле индивидуально приготовленные средства по уходу за волосами могут позволить себе только очень состоятельные люди. Например, в Европе ис­ключительно в VIP-салонах и только для именитых клиентов шампуни, маски и бальзамы готовятся в единственном экземпляре, на один раз и лишь из на­туральных продуктов, и удовольствие это, надо ска­зать, довольно дорогое.

Рецептов «самодельных» натуральных шампуней существует великое множество - можно мыть воло­сы яйцом, молоком, крапивой и кефиром. Однако далеко не все эти рецепты удобны в использовании, а самое главное, правильны. Например, очень часто встречается рекомендация ополаскивать волосы раствором питьевой соды или мыть их детским мы­лом - мягко говоря, это не самый полезный совет, так как щелочные растворы довольно сильно высу­шивают волосы и делают их ломкими и тусклыми...

Поскольку я все же задалась целью найти альтер­нативу привычному «магазинному» шампуню (уж очень меня саму впечатлили детергентно-сурфактантные ужасы), мне пришлось «просканировать» целый ворох старинных лечебников, помучить глупыми вопросами лаборантов-химиков, а самое главное - опробовать великое множество рецептов на себе. Согласись, определенный риск в этом был...

Что могу сказать? В целом «хендмейдом» я оста­лась довольна. Естественно, что-то подошло больше, что-то меньше, но волосы я уж точно ничем не испортила. Из всего многообразия рецептов и вари­аций на заданную тему можно выделить десятка два самодельных шампуней, пригодных к использова­нию в XXI веке. В своем выборе я ориентировалась не только на «полезность» и эффективность рецеп­та, но и удобство в его использовании и приготовле­нии (чтобы ничего не рвать в лесу «на полную луну», не варить, не парить, не оставлять на волосах на сутки).

Честно скажу, пользоваться регулярно самодельны­ми шампунями у меня лично нет возможности, точ­нее сказать, времени, а вот на натуральные маски и травяные ополаскиватели, я, выражаясь современ­ным языком, просто подсела! О них расскажу чуть позже.

На всякий случай привожу несколько рецептов шампуней, действие которых проверила на своей шевелюре. Вполне возможно, что после их исполь­зования ты навсегда откажешься от стандартных спо­собов мытья волос. Ну а если не откажешься, то как минимум два раза в год, во время новогодних кани­кул или отпуска на даче, когда свободного времени достаточно, будешь проводить с их помощью оздо­ровительные SPA-процедуры для волос.

Сразу оговорюсь, все предложенные мной спосо­бы не оставляют на волосах неприятного запаха, элементарно готовятся и действуют сразу.

И еще, пусть тебя не пугает словосочетание «тра­вяной настой» - я вовсе не заставляю тебя что-то ки­пятить, разливать по кастрюлькам и настаивать на водяной бане. «Приготовить настой из трав» означа­ет бросить в термос несколько ложек той или иной травы, залить кипятком и оставить на два-три часа - все!

Мода на SPA так захватила мир, что всевозможные концентраты в ампулах, сыворотки и другие активные средства от крупнейших мировых производителей отошли на второй план. Сегодня косметику для лица и тела, а также духи и туалетную воду состоятельные люди предпочитают заказывать из натуральных продуктов, учитывая индивидуальные особенности кожи и волос. Это вполне объяснимо - крем, шампунь или лосьон, содержащий только экстракты трав, ароматические масла и прочую растительность, в сотни раз безопаснее и эффективнее, чем все химикаты «последнего поколения».

ИТАК... ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ДОМА
Шампунь яичный

Самый известный природный «шампунь» - яйцо. Лецитин, содержащийся в желтке, обволакивает струк­туру волоса и создает на нем защитную пленку, а яич­ный белок очищает волосы, совершенно НЕ повреж­дая их (поскольку человеческие волосы на 97% из белка и состоят). Кроме того, в яйце содержится масса аминокислот, укрепляющих структуру волоса и питающих кожу головы.

Яичный белок пенится почти так же, как и обычный шампунь. Благодаря этому свойству белка «яичные» рецепты помогут тебе быстрее переключится с традиционных шампуней на натуральные.
Вариантов яичных шампуней несколько.

Вариант первый. Два яйца нужно смешать с половиной чайной ложки касторового или репейно­го масла и тщательно взбить. Из-за содержания мас­ла (которое, кстати, превосходно восстанавливает структуру волоса) этот шампунь НЕ подходит для жирных волос, зато идеален для сухих, поврежден­ных, ломких и секущихся на кончиках. Наносить яичный шампунь можно только на влажные волосы, а смывать нужно только теплой водой, чтобы яйцо не свернулось.

Вариант второй. Для нормальных и жирных волос подойдет шампунь из трех взбитых желтков, рюмки водки и нашатырного спирта (водку и наша­тырный спирт перед тем, как смешивать с желтками, нужно обязательно разбавить стаканом воды). Этот состав бережно очищает волосы и делает их очень мягкими как раз из-за содержания спиртов.

Вариант третий. Вместо водки и спирта мож­но добавить в яйцо бренди или коньяк - получится укрепляющий шампунь для нормальных волос. Бла­годаря использованию такого состава можно предот­вратить выпадение волос, правда, в этом случае при­дется добавить измельченный репчатый лук...

Шампунь хлебный

Размякший ржаной хлеб, хотя и выглядит довольно неэстетично, зато превосходно очищает волосы, опять же не повреждая их. Ржаная кашица по струк­туре очень напоминает мягкую губку, которая масси­рует кожу головы и активизирует кровообращение. Секрет ржаного шампуня как раз в том, что одновре­менно происходит и очищение, и массаж, стимулиру­ющий укрепление и рост волос.

Вариант первый, или Самый простой ре­цепт. Нужно размочить четверть буханки хлеба в от­варе ромашки или шалфея и дать настояться в тече­ние часа. Затем можно мыть хлебной кашицей воло­сы, тщательно массируя кожу головы.

Вариант второй, или Рецепт посложнее.

Этот рецепт «изъят» из очень далекого прошлого, когда наши прабабушки мыли волосы хлебным ква­сом. Этот рецепт питательного шампуня больше под-
ходит для нормальных и сухих волос. Ржаной хлеб нужно залить водой и поставить в теплое место на сут­ки, затем, когда квас начнет бродить, следует доба­вить один хорошо взбитый желток и кислый кефир.

Шампунь горчичный

Сухая горчица идеальна для нормальных волос и во­лос, склонных к жирности. Несколько ложек сухой горчицы нужно залить кипятком, остудить, а затем добавить взбитое яйцо, ложку меда и ложку миндаль­ного масла, после чего состав можно наносить на во­лосы. Горчица заметно усиливает приток крови к ко­же головы и стимулирует рост волос. Как только ты почувствуешь легкое жжение, состав следует смыть.

Шампунь овсяный

Для меня пока необъяснимый, но проверенный на собственной голове. Овсяные хлопья нужно размо­чить в горячей воде, остудить и вымыть кашицей во­лосы (если они сухие, можно добавить несколько ка­пель репейного или касторового масла). После ис­пользования овсяного шампуня волосы становятся очень мягкими и удивительно легко укладываются.

Запомни! Вся прелесть вышеперечисленных шампуней в том, что они не просто бережно очищают волосы, но и питают кожу головы, обеспечивают приток крови к волосяным луковицам, а также стиму­лируют рост волос.

САМОЕ ГЛАВНОЕ!

Жиры, содержащиеся в простокваше или кумысе, делали черные волосы азиатских женщин еще более блестящими.

Если вышеперечисленные способы мытья волос, не­смотря на всю их простоту, тебе все же показались трудновыполнимыми, а пользоваться привычными шампунями ты, как и я, уже больше не можешь (по­сле внимательного изучения списка ингредиентов, входящих в состав любимого шампуня), внимательно прочитай эту главу, потому что здесь я предлагаю са­мое лучшее решение!

Учитывая «современный ритм жизни», твою заня­тость и, понятное дело, природную лень (без обид), регулярно использовать самовольные шампуни ты не сможешь. Единственное, что можно предпринять, это сделать обычные шампуни (те, что продаются в магазинах) менее агрессивными по отношению к во­лосам, да и сами волосы тоже можно защитить.

Итак, как это делается.

Способ первый, молочный. Если волосы сухие, ломкие и с секущимися кончиками, перед тем как пользоваться обычным шампунем, нужно доба­вить в него кефир, йогурт или простоквашу в про­порции 1:1. Оказывается, кисломолочные продукты

создают на волосах тонкую защитную пленку, кстати, именно по этой причине жительницы Средней Азии регулярно мыли головы кумысом - так они (надо при­знать, небезуспешно) пытались защищать волосы от степного ветра и палящего солнца. 

Способ второй, кислый. Агрессивная ще­лочная среда любого шампуня, как известно, разру­шает кератин - главный «строительный материал» волоса. Чтобы нейтрализовать щелочь, нужно доба­вить в шампунь сок лимона или яблочный уксус. Кис­лая среда оказывает на волосы благоприятное воз­действие.

Молоко содержит ценные белки, легко перевариваемые жиры, кальций и лактозу - «полезный» сахар.

В нем волосы всегда блестят. Это значит, что их по­верхность не повреждена, и кератиновые чешуйки, «обнимающие» каждый волос, плотно прилегают друг к другу.

Способ третий, витаминный. Шампунь можно самостоятельно обогатить витаминами. Несколь­ко капель витаминов А и Е желательно сначала рас­творить в репейном масле, смешать масло с шампу­нем и тут же наносить на волосы. Если постоянно «принимать» витамины таким образом, можно суще­ственно улучшить не только качество шампуня, но и качество самих волос - они будут блестящими, шел­ковистыми и увлажненными.

Способ четвертый, алкогольный. Если до­бавить в шампунь немного коньяка и меда, волосы после мытья будут очень мягкими, послушными и блестящими. Оказывается, спирт, содержащийся в коньяке, сильно смягчает сам шампунь, что препят­ствует спутыванию волос, а мед во время мытья «об­волакивает» волосы и защищает их от агрессивного воздействия химических веществ.

Способ пятый, масляный. Добавлять в гото­вый шампунь эфирное масло первыми додумались голливудские стилисты. Собственно, ничего нового они не придумали, так как эфирные масла всегда бы­ли, есть и будут в составе индийской натуральной лечебной косметики, приготовленной по рецептам аюрведы, но сама мысль обогащать обычный шам­пунь или кондиционер эфирными маслами очень да­же хороша.

Во-первых, масло механически защищает от агрессивного воздействия шампуня, поскольку об­волакивает волосы и не позволяет им высушиваться и истончаться, но при этом предотвращает впитыва­ние волосами влаги. Во-вторых, масло делает воло­сы мягче и эластичнее, поскольку «прижимает».
Одна англичанка нашла весьма оригинальный способ сделать волосы красивыми и густыми: она просто перестала их мыть. Началось все с того, что английская студентка не успевала привести голову в порядок из-за подготовки к экзаменам, а через несколько месяцев волосы вдруг сами по себе приобрели здоровый и ухоженный вид. И вот уже четырнадцать лет жительница Англии не тратится на шампуни...

Масло грейпфрута, особенно в сочетании с маслом кипариса, помогает волосам, склонным к жирности, дольше оставаться чистыми, так как вос­станавливает естественную секрецию сальных желез и сужает поры. Содержит витамины А и С.

Масло грецкого ореха благодаря большому количеству витаминов и жирных кислот укрепляет поврежденные волосы и восстанавливает их струк­туру, особенно чудесно масло грецкого ореха дей­ствует на длинные волосы.

Масло жожоба - это жидкий воск, который богат ненасыщенными жирными кислотами. Он пи­тает кожу головы, а также увлажняет и полностью восстанавливает даже очень сухие и поврежденные волосы. Такими же свойствами обладает масло де­рева ши, так как оно глубоко проникает в кожу и волосы.

Первый шампунь, который появился в аптеках Германии в 1903 году, был порошковым и пах фиалками. Странную смесь нужно было втирать в волосы, а потом вычесывать гребнем. Жидкий шампунь появился через несколько лет, а еще тридцать лет спустя его попытались обогатить лечебными компонентами.

Масло иланг-иланга восстанавливает лом­кие, истонченные и слабые волосы благодаря боль­шому содержанию органических кислот. Масло дела­ет волосы гуще, так как препятствует их выпадению.

Касторовое масло лечит сухую кожу головы, увлажняет поврежденные волосы и придает им шел­ковистость и здоровый блеск.

Масло лаванды стимулирует кровообраще­ние в коже головы и восстанавливает поврежден­ные, чрезмерно сухие и ломкие волосы.

Масло лимона придает светлым волосам лег­кий платиновый оттенок и восхитительный блеск, устраняет их ломкость и чрезмерную сухость.

Масло льна - лидер среди всех известных ма­сел по содержанию ненасыщенных жирных кислот.

Оно восстанавливает структуру волос, питает и увлажняет их.

Масло миндаля содержит массу витаминов и аминокислот, благодаря чему увлажняет волосы и делает их эластичными. Кроме того, миндальное масло регулирует Ph-баланс кожи головы.

Масло мускатного ореха превосходно увлажняет сухие и окрашенные волосы.

Масло облепихи - уникальный источник липидов, ускоряющих рост волос.

Масло огурца богато ненасыщенными жир­ными кислотами и витамином Е. Огуречное масло вы­равнивает структуру волос, делает их блестящими и эластичными.

Масло персика богато витамином Е и амино­кислотами, великолепно восстанавливает структуру сухих, поврежденных и ломких волос.

Масло репейника содержит витамины, мине­ральные соли и органические кислоты. Репейное масло восстанавливает структуру волос, укрепляет их и делает значительно гуще.

Масло риса обладает антисептическим и про­тивовоспалительным действием, а также ускоряет рост волос.

Масло шалфея - сильный антисептик, успо­каивающий раздраженную кожу головы. Масло шал­фея идеально для волос, склонных к жирности.

Сказать по правде, я насыщаю свой шампунь все­ми добавками сразу - лью эфирные масла, коньяк, мед и жидкие витамины. А вот кефир и йогурт ис­пользую отдельно

Рисовое масло также используют для ухода за ресницами и бровями, чтобы ускорить их рост, укрепить и сделать гуще.

Молочная пленка, которая обволакивает волосы, ме­шает проникнуть в кутикулу маслу и витаминам.

Ошибка пятая, или Неправильный кондиционер

Относиться к выбору кондиционеров и бальзамов следует не менее осторожно, чем к выбору шампуня, несмотря на то, что эти средства НЕ содержат детер­гентов, повреждающих волосы. Из-за неправильно подобранного кондиционера волосы вместо того, чтобы заблестеть, могут стать липкими и тусклыми.

Правило пятое: УЗНАЙ ВСЮ ПРАВДУ О КОНДИЦИОНЕРАХ

Запомни! Бальзам, кондиционер и ополаскиватель- это далеко не одно и то же. Все средства обладают совершенно разными качествами.

Для начала скажу, что, в отличие от шампуня, бальзамы, кондиционеры и ополаскиватели обяза­тельно должны содержать лечебные добавки - все­возможные витамины, протеины и экстракты, умест­ные именно в средствах по уходу за волосами ..

Самыми лечебными свойствами обладает баль­зам, так как в нем (по крайней мере, предполага­ется) самое большое содержание полезных доба­вок. Он призван выравнивать поверхность волоса, приглаживать кератиновые чешуйки, укреплять волосы и создавать на них временную защитную

Витамин А ускоряет рост волос Витамин В В12 и РР улучшает структуру волос и ускоряет их рост Витамин В, восстанавливает поврежденные волосы Витамин Н и В9 укрепляют волосы и препятствует их выпадению, а также помогают дольше сохранить естественный цвет Витамин F делает волосы блестящими и увлажненными. Также волосам жизненно необходимы йод, цинк, селен, магний, кальций и железо.

Хороший бальзам также должен воздей­ствовать и на кожу головы - увлажнять ее и тони­зировать. Как ты понимаешь, такой чудо-эликсир невозможно купить в обычном магазине за 100 ру­блей, поэтому, чтобы добиться от бальзама макси­мума пользы, придется раскошелиться и, перебо­ров собственную лень, внимательно изучить со­став продукта.

Кондиционер и ополаскиватель по своим свой­ствам похожи - они всего-навсего обеспечивают во­лосам быстрое высыхание после мытья, способству­ют легкому расчесыванию и снимают статическое электричество.

Еще раз повторюсь, наиболее полезными для волос могут быть только качественные бальзамы и кондиционеры, которые производятся крупными компани­ями, имеющими, как правило, собственные институ­ты по изучению волос. Чаще всего качественные средства по уходу за волосами объединены в «про­фессиональные линии» и продаются в салонах кра­соты.

А сейчас самое интересное. Каким бы замеча­тельным и дорогим ни оказалось выбранное тобой средство, после его использования все активные ве­щества останутся на волосах не дольше четырех ча­сов! Из этого следует, что «глубоко и надолго прони­кать в структуру волоса» не способно ни одно косме­тическое средство! Если ты действительно хочешь укрепить волосы «изнутри», принимай поливитамины и веди здоровый образ жизни - только тогда волосы станут крепче и будут быстрее расти. Это не значит, что нужно игно­рировать бальзамы и маски: во-первых, витамины нельзя пить постоянно (лучше всего принимать их курсом два раза в год), во-вторых, волосы так или иначе нуждаются во внешней защите - от солнца, су­хого воздуха, холода и пыли.

Это важно!

Никогда не наноси кондиционер или опола­скиватель на корни волос. У основания волосы и так получают достаточное количество питания, а если дополнительно утяжелять их, волосы будут быстрее пачкаться и станут тусклыми.

Совсем откажись от бальзама, если у тебя жирные волосы, - лучше подбери подходящий кон­диционер или ополаскиватель и наноси его только на кончики.

Протеины на основе молочной сыворотки, коллагены, а также растительные экстракты заботятся об увлажнении волоса. Мощный протеин - кератин глубже остальных проникает в структуру волоса и не только увлажняет, но и восстанавливает его оболочку. Кондиционеры, в составе которых преобладают кислоты, приглаживают чешуйки волоса. Как известно, гладкая поверхность лучше отражает свет, и волосы кажутся более блестящими и здоровыми. Похожими свойствами обладают кондиционеры, в составе которых присутствует диметикон или циклометикон. Они не восстанавливают волос, а лишь обволакивают его пленкой и придают дополнительный блеск. Пантенол - производное вещество пантотеновой кислоты из комплекса витаминов В отвечает за увлажненность и эластичность волоса.

Если у тебя длинные волосы, но очень жирная кожа головы, все равно не отказывайся от использования бальзамов, просто не наноси бальзам на корни. Дело в том, что естественного жира волосам хватает лишь на шесть сантиметров, а вот уязвимые кончики как раз остаются сухими.

Если у тебя очень сухие или травмированные волосы, в качестве шампуня используй средство «2 в 1» и лишь потом пользуйся бальзамом - такое соче­тание пощадит твои измученные волосы. Важно, что­бы выбранные тобой средства были одной и той же марки и желательно не слишком дешевыми.

Ни в коем случае не оставляй на волосах остатки бальзама и кондиционера. Как можно тща­тельнее промывай волосы - если их недостаточно хорошо споласкивать, у тебя может появиться пер­хоть, так как кожа головы будет лишена притока кис­лорода.

MADE IN NATURE

Если заменить готовый шампунь «хендмейдом» все- таки сложно, учитывая вечный недостаток времени и сил, то регулярно пользоваться эксклюзивным баль­замом или кондиционером, приготовленным по соб­ственной рецептуре, вполне возможно.

С таким же успехом можно улучшать состав гото­вого бальзама, добавляя в него по собственному усмотрению эфирные масла или отвары трав.

Зачем нужен HandMade?

Во-первых, все добавки, о которых я рассказываю в этой главе, в несколько раз эффективнее ухаживают за волосами и восстанавливают их структуру (а кро­ме того, лечат кожу головы), чем готовые средства, разлитые по бутылочкам. Такая эффективность обу­словлена более высокой концентрацией активных компонентов в моих рецептах, отсутствием консер­вантов и красителей.

Во-вторых, использовать натуральные компонен­ты нужно хотя бы потому, что они заметно улучшают
качество водопроводной воды и не позволяют хло­ру, солям и прочим примесям оставаться на твоих во­лосах (в условиях современной экологии это как нельзя кстати).

И в-третьих, самые передовые салоны красоты во всем мире все чаще предлагают своим клиентам процедуры по уходу за волосами, основанные на учении аюрведы и SPA-терапии. Что здесь еще ска­зать...

Итак, рецепты

Способ первый, масляный. О чудесных свойствах жирных кислот и эфирных масел я рас­сказывала чуть выше. На мой взгляд, масляные про­цедуры эффективнее всего восстанавливают струк­туру волос и лечат кожу головы. Все перечислен­ные масла можно добавлять не только в шампунь, но и в кондиционер и бальзам - на чайную ложку бальзама нужно примерно двадцать капель подхо­дящего тебе масла. Можно использовать масло от­дельно, добавляя его сразу в воду, правда, в этом случае масло нужно обязательно растворить в ме­де или вине.

Способ второй, алкогольный. Чаще всего волосы неравнодушны к алкоголю, например к шам­панскому и свежему светлому пиву (именно свежему, а не бутылочному). Время от времени можно гото­вить оригинальный коктейль из пива или шампанско­го и отстоявшейся воды в пропорции 1:1. Такой опо­ласкиватель совершенно не утяжеляет волосы, но делает их невероятно мягкими и блестящими, поэто­му лучше всего подходит склонным к жирности и бы­стро пачкающимся волосам.

Способ третий, травяной. Если бармен из тебя неважный, смело переходи на травы.

Очень часто перед проведением фотосессии или показа стилисты укладывают волосы моделей, предварительно смачивая локоны свежевыжатым лимонным или апельсиновым соком, чтобы добиться невероятного блеска.

Самый действенный способ привести волосы в порядок - полоскание травами и, пожалуй, лучше средства еще не придумали. Как уже говорила, за время написания этой книги я так увлеклась рецепта­ми, что до сих пор не могу остановиться. Результат такого увлечения меня несказанно радует.

Как это делается...

Купи в аптеке нужные травы (какие именно, смотри ниже), брось их в термос и дай постоять как минимум два часа (но лучше часов шесть), затем процеди свой чудесный эликсир, перелей в темную бутылку и спрячь в холодильник - у тебя получится настоящий травяной бальзам без консервантов и химических добавок!

Для быстрого роста и блеска волос нужны ли­стья и почки березы, а также розмарин. Травяной на­стой желательно наносить на корни волос.

Для укрепления и быстрого роста жирных во­лос нужен крапивный настой, который также нано­сится на корни волос.

Для укрепления светлых волос нужен отвар измельченных корней аира. Если регулярно опола­скивать аиром светлые волосы, можно добиться уди­вительного платинового оттенка. Также блондинкам подойдет ромашковый отвар.

Для дополнительного блеска и шелковисто­сти волос нужен отвар петрушки, шалфея, тысяче­листника или ромашки. Можно пользоваться трава­ми по отдельности, а можно смешать все травы в равных пропорциях.

Для укрепления и блеска каштановых волос идеально подходит настой из шишек хмеля и луко­вой шелухи, также он эффективно лечит кожу голо­вы и избавляет от перхоти.

Для восстановления сухих и поврежденных

волос необходим настой из листьев и корней репей­ника. Если перед полосканием добавить в него не­сколько капель репейного масла, «кондиционер» станет еще эффективнее и будет дополнительно сти­мулировать рост волос.

Для эластичности и уменьшения жирности волос подходят отвары мать-и-мачехи, зверобоя и подорожника, а еще кожура граната и кора дуба. Также можно ополаскивать волосы слабозаварен- ным зеленым чаем.

Способ четвертый, бартерный. Однажды перед съемкой моей прической занимался француз­ский стилист Дамьен, который очень удивился, с ка­кой легкостью укладываются мои вьющиеся волосы. На мой вопрос, что я с ними делаю, я честно ответи­ла, что использую настой льняного семени - зали­ваю стаканом кипятка ложку льняного семени, остав­ляю в термосе на два часа и ополаскиваю волосы после мытья. После такого кондиционера волосы не только легко укладываются и блестят, но и долго со­храняют объем и форму. В общем, рецепт моему знакомому так понравился, что он обещал исполь­зовать его в своем салоне во Франции.

Взамен на мое откровение Дамьен предложил попробовать свой рецепт кондиционера для во­лос: в кипяченую воду нужно добавить чайную лож­ку чистого глицерина, сок половины лимона и сто­ловую ложку одеколона. Глицерин, насколько мне известно, смягчает воду, лимон делает ее кислой, а вот зачем одеколон в составе кондиционера, я так и не поняла. Наверное, для запаха... Это же фран­цузский рецепт... Словом, я честно воспользова­лась кондиционером Дамьена и не пожалела: воло­сы после мытья, как и обещал парикмахер, дей­ствительно были мягкими, послушными и блестя­щими.

Полезные свойства зеленого чая обусловлены содержанием в нем биологически активного вещества - катехина. Зеленый чай обладает не только антисептическими и бактерицидными свойствами, но и помогает бороться с лишним весом. Три чашки хорошего зеленого чая в день ускорят твое избавление от лишнего жира.

Обладательницы натуральных рыжих волос могут использовать клюквенное пюре в качестве увлажняющей и питательной маски.

Если у тебя ломкие волосы, раз в неделю балуй себя фруктовым желе или мармеладом - желатин, содержащийся в этих десертах, восстанавливает поврежденную структуру волос и ногтей, а также хрящевую ткань всего организма.

Способ пятый, самый простой. Кстати го­воря, раньше, когда на страже индустрии красоты еще не стояли высокие технологии, во Франции очень часто парикмахеры ополаскивали волосы клиенток водой с добавлением уксуса. Это значи­тельно улучшало качество воды и окисляло воду, благодаря чему волосы приобретали здоровый блеск.

Если запах уксуса тебе не претит, можешь взять на вооружение этот способ, поскольку он самый про­стой. Мне, как я уже говорила, уксусный запах на во­лосах не очень нравится, потому что напоминает «банные дни» в пионерском лагере, когда нас всех поголовно обливали этим самым уксусом. С такой же неприязнью я отношусь к запаху детского сада, а точнее к запаху детсадовской еды... С одной сторо­ны, нормальный запах, но для меня это запах «нево­ли»... Все. Умолкаю. Ведь обещала ни слова не пи­сать о себе.

Способ шестой, лимонный. Кожуру пяти лимонов нужно залить кипятком и настаивать в те­чение получаса, затем остудить и добавить сок по­ловины лимона. Лимонный бальзам крайне поле­зен - он делает волосы мягкими и блестящими, по­скольку кислая среда благотворно влияет на струк­туру волоса.

Еще один «кислый» ополаскиватель для волос мож­но сделать из клюквенного сока. Клюквенный кон­диционер подходит для натуральных светлых и каш­тановых волос, но его нельзя наносить на сильно осветленные волосы, иначе они приобретут нерав­номерно красный оттенок. Если волосы сухие, мож­но добавить в ополаскиватель несколько капель персикового масла.

Способ седьмой, яблочный. Если твои во­лосы выглядят тусклыми, усталыми и безжизненными, а ты, напротив, бодра, весела и располага­ешь временем, можешь попробовать яблочный кондиционер. Тебе нужно в чайной ложке меда развести эфирное масло лаванды, добавить ре­пейное масло и смешать все это с выжатым соком из килограмма яблок (готовить чудесный бальзам нужно быстро, чтобы сок не успел окислиться). Та­кой кондиционер восстанавливает даже сильно поврежденные волосы и делает их блестящими и шелковистыми.

Способ восьмой, желатиновый. Если у тебя очень сухие и ломкие волосы, им будет поле­зен кондиционер из желатина. Два пакетика жела­тина нужно растворить в хорошо отстоявшейся профильтрованной воде и добавить несколько ка­пель эфирного масла жожоба, дерева ши (предва­рительно растворенных в чайной ложке молока) или ложку репейного масла. Этот кондиционер обволакивает волосы невидимой пленкой и дела­ет их визуально толще, а также он «склеивает» по­врежденные кончики и приглаживает чешуйки во­лоса.

Если хочешь выяснить, чего не хватает твоим во­лосам, проведи тест: возьми большой стакан и до краев наполни его фильтрованной, но не минераль­ной водой. Затем опусти в стакан локон своих волос и засекай время! В течение минуты наблюдай, что происходит с локоном в стакане. Если волосы опу­скаются на дно, - значит они сильно повреждены. Если локон опустился только до середины - твои волосы в приличном состоянии, но им не хватает пи­тания. И третий вариант - локон остался на поверх­ности. Это означает, что твои волосы в хорошем со­стоянии.

В этом тесте нет никакой загадки: если разгля­деть сильно травмированные волосы под микро­скопом, можно увидеть на них механические по­вреждения: трещинки, расслоения и даже крошеч-

Яблоки - это кладезь полезных веществ, они содержат калий, магний, кальций, натрий, фосфор, железо, медь, фруктозу, эфирные масла, витамины А, В, С, Р, пектины, которые выводят из организма шлаки и соли тяжелых металлов, и, конечно же, клетчатку, столь необходимую для стройности фигуры. Кроме этого, яблоки повышают наш иммунитет и предотвращают болезни сердца благодаря особому веществу, содержащемуся в яблочной кожуре.

В них попадает вода, и «промокший насквозь» волос быстро идет ко дну. Здоровый же волос закован в «броню» из п "^тно прилегающих друг к другу кератиновых чешуек и очень медленно поглощает влагу. Кстати, по тому, как быстро тонет локон, ты тоже можешь сделать вывод о состоянии волос.

Ошибка шестая, или Неверная техника

Ты наверняка удивишься, если я скажу, что волосы нельзя мыть под душем. Звучит странно, правда? Тем не менее это здорово повлияет на состояние твоих волос.

Сразу попрошу отнестись к моим словам се­рьезно, сколь странными они бы тебе ни показа­лись. Еще в начальной школе нас учили правильно чистить зубы: например, снизу вверх - можно, а слева направо - нельзя. В детстве эти правила ка­зались прихотью взрослых, их очередным бессмыс­ленным запретом, однако позже мы поняли, что не­правильная чистка зубов приводит к кариесу и па- радонтиту.

То же самое и с волосами - если не хочешь остать­ся без них, соблюдай определенные правила. Хо­чешь, я объясню, почему нельзя мыть волосы под душем? Пожалуйста. Тонкие «тугие» струйки воды, соприкасаясь с кожей головы, бесконечно вспенива­ют шампунь и не позволяют до конца его смыть, а это в большинстве случаев приводит к появлению пер­хоти и излишней жирности волос у корней и сухости на кончиках. Вот так-то...

Если я тебя убедила, ознакомься с остальными правилами.

Правило шестое: СЛЕДИ ЗА ТЕХНИКОЙ

Если ты хочешь укрепить волосы и стимулировать их рост, каждый день аккуратно массируй голову кончиками пальцев в течение пяти минут.

Пункт первый. Не используй слишком много шампуня! Дело тут вовсе не в экономии дорогого и «качественного» шампуня (на покупку которого я «развожу» тебя вот уже какую главу)... Парадокс в том, что чем больше шампуня ты наносишь на воло­сы, тем хуже они очищаются.

Пункт второй. Никогда не наноси шампунь на волосы, поливая голову прямо из бутылки (дело опять не в экономии). Запомни, на твои волосы должна попадать только пена, но не сам шампунь! Сначала его нужно налить на влажную ладонь, взбить в обильную пену, и только потом нанести на волосы, только так волосы подвергаются наименьшей агрес­сии со стороны детергентов шампуня.

Пункт третий. Втирай шампунь только в кор­ни волос и никогда не наноси его на кончики - если ты будешь массировать концы волос, они будут рас­слаиваться и обламываться. На кончики волос шам­пунь попадет, когда ты будешь его смывать. И не на­до тереть кожу головы ногтями! Просто мягко по­массируй голову, чтобы улучшить кровообращение в коже.

Пункт четвертый. Если ты пользуешься баль­замом, держи его на волосах не больше двух минут. Кстати, шампунь тоже не стоит долго оставлять на волосах, поскольку активные моющие субстанции действуют несколько секунд, а дополнительный кон­такт с «агрессором» крайне нежелателен.

Пункт пятый. А вот ополаскивать волосы по­сле шампуня и бальзама нужно тщательно и, соот­ветственно, торопиться не стоит. Остатки моющих средств сделают волосы тусклыми, тяжелыми, и они будут быстрее пачкаться.

Пункт шестой. Суши волосы только с помо­щью полотенца из натуральной ткани! И ни в коем случае не три голову в разных направлениях, как одержимая, - ты сильно травмируешь волосы. Что­бы просушить их, достаточно укутать голову поло­тенцем из льна или хлопка на пятнадцать-двадцать минут.

Пункт седьмой. Полотенце должно быть те­плым! Особенно в холодное время года важно, что­бы кожа головы как можно дольше оставалась в те­пле. По этой же причине очень вредно мыть голову перед сном, а потом ложиться спать с непросушен- ными волосами: из-за того, что во сне кожа головы сильно охлаждается, кровоснабжение ухудшается, волосы не получают необходимого питания, со вре­менем тускнеют и выпадают.

Если твоим волосам не хватает блеска - вытирай их платком из натурального шелка. Этот благородный материал имеет удивительное свойство восстанав­ливать структуру волос! Я уже говорила, что наши волосы состоят из мягкого кератина и покрыты про­зрачными чешуйками, так вот, натуральный шелк плотно приглаживает чешуйки к стержню, отчего во­лосы выглядят здоровыми и ослепительно блестя­щими. Поэтому состоятельные японки издавна спа­ли исключительно на шелковом белье, совмещая, как говорится, приятное с полезным.

Китаянки после мытья всегда промокают волосы полотенцем из натурального шелка, а наши прабабушки пользовались льняными полотенцами.

Вообще состояние кожи и волос во многом зави­сит от качества сна, а объясняется все крайне про­сто. Если приток крови к коже головы нарушен из-за неправильно подобранной подушки или позы, в ко­торой ты спишь, волосы не получают достаточного питания.

Жители Востока при выборе подушки отдают предпочтение просто туго набитому валику, который во время сна подкладывают под шею.

Если, засыпая, ты постоянно ворочаешься, а по утрам у тебя болит шея, скорее всего, тебе следует поменять подушку. Здоровый крепкий сон возмо­жен, когда подушка позволяет шейным позвонкам находиться в естественном положении.

Лучше всего выбирать подушку с искусственным наполнителем - она, в отличие от перьевой или пухо­вой, не теряет со временем форму, хорошо сохраня­ет тепло и естественный микроклимат. «Искусствен­ные» подушки также не накапливают влагу и не вы­зывают аллергии.

Размер подушки зависит исключительно от твоих пожеланий (например, я сплю на плоской подушке, предназначенной для грудничков, то есть почти без подушки). Однако впадать в крайности и выбирать микроскопические или, напротив, огромные подуш­ки, никому не советую.

Хорошее самочувствие и внешний вид зависят также от того, как ты провела первые тридцать ми­нут после пробуждения. Самое лучшее время для подъема - с шести до восьми часов утра, в этот пери­од в организме человека выделяется гормон корти- зол - именно он дает силы на весь день. Никогда не вскакивай с кровати при первых звуках будильника - обязательно дай себе пять минут, чтобы окончатель­но проснуться.

С пробуждением мы разобрались, а как быть с за­сыпанием? Оригинальный и, самое главное, дей­ственный способ придумали шотландские студенты: перед сном нужно просто положить подушку в холо­дильник, а зимой вынести ее на балкон. Холодный компресс снимет головную боль, стресс и обеспечит крепкий сон (проверяла на себе - работает).

Сон для женщины вообще очень важная вещь, поэтому я остановлюсь на этом подробнее.

Считается, что, для того чтобы хорошо выглядеть и так же хорошо соображать, нам нужно спать во­семь часов в сутки. Однако кому-то из нас этого не­достаточно, а кому-то просто не удается пробыть в объятиях Морфея положенное время. Вот тут-то и начинаются страдания: я недоспала, я плохо выгля­жу, я ничего не соображаю...

На самом деле, чтобы ощущать себя «на все сто», нужно индивидуально рассчитать сонные часы. Если на работе ты физически активна, то для полного вос­становления тебе достаточно шести-семи часов. Ес­ли же ты занимаешься мыслительной деятельностью, отводи на сон как минимум девять часов. Эйнштейн, например, спал больше десяти...

Многое зависит от того, в какой позе ты спишь. Ти­бетские монахи считают, что нужно спать только на левом боку, поскольку это полезно для организма. Новичков приучают спать правильно, пришивая на спину ночной одежды мешочек с камнями. Если во сне монах перевернется на спину, то обязательно проснется от неудобства.

Женщины спят дольше, чем мужчины. Ученые считают, что отчасти поэтому мы живем на несколько лет дольше, чем сильная половина человечества. Например, Наполеон спал всего 5 часов в сутки. И что из этого вышло? Расшатанные нервы и болезненные амбиции...

Поза, в которой ты обычно спишь, может о многом рассказать. Если ты привыкла спать, свернувшись «калачиком», тебе не хватает уверенности в себе. Если спишь, закрыв руками голову, ты недостаточно уверена в близких. Если ты спишь на спине, по-королевски раскинув руки, значит, с уверенностью нет никаких проблем, зато стоит обратить внимание на свое отношение к окружающим, возможно, ты чем-то их обижаешь.

Пункт восьмой. Обращайся с влажными во­лосами крайне осторожно: в сухом состоянии ча­стички волоса тверже ногтей (!), однако стоит воло­сам намокнуть, как кератиновые чешуйки разбухают

Лучше выбирать фен, мощность которого 1400 ватт. Более мощные фены покупать не стоит - они слишком высушивают волосы, причем ДО того, как ты успеешь их уложить. Быстрое высушивание очень горячим феном вредно, так как волосы легко пересушиваются, делаются хрупкими, ломкими и секутся. К тому же чересчур горячий воздух обжигает кожу головы, а это может спровоцировать появление перхоти.

Становятся очень чувствительными. При неосто­рожном расчесывании они отрываются и обламыва­ются, делая волос тонким и непрочным, кроме того, во влажном состоянии волосы становятся очень тя­желыми, легко обрываются и выдергиваются. Внача­ле аккуратно разбери пряди руками, а затем береж­но расчеши подсохшие волосы деревянной или пла­стиковой расческой с тупыми редкими зубьями. О железных расческах и щетках забудь навсегда - они сильно травмируют волосы и оставляют микроско­пические ранки на коже головы - идеальное место жительства для микробов.

Кстати, если твои волосы даже во влажном со­стоянии плохо расчесываются - это верный признак того, что они уже повреждены!

Пункт девятый. Никогда не используй фен на высушенных волосах - так ты повреждаешь не толь­ко кератиновые чешуйки, но и кожу головы. Старай­ся пользоваться феном, только когда нужно сделать сложную укладку, а в остальных случаях суши воло­сы на открытом воздухе. Самый лучший способ укладки волос - чередование горячего и холодного воздуха. Первый делает волосы эластичными и по­слушными, а второй - надолго фиксирует их форму.

Кстати, самый первый фен для волос - это элек­трический пылесос. Его даже рекламировали как универсальный аппарат: пока трубка всасывает пыль, горячий воздух рекомендовалось использовать для сушки волос. В России первые фены, а точнее «элек­тронные волососушилки», появились в 1913 году - ими сушили волосы, белье, обувь, согревали посте­ли и лечили ревматизм.

Основное внимание при выборе фена нужно об­ращать на его мощность, режимы работы и возмож­ность регулировать температуру воздушного пото­ка, а вот всевозможные насадки не так важны, по­скольку укладывать волосы лучше с помощью рас­чесок.

Если ты считаешь, что шампуни, бальзамы и маски, за­щищающие волосы от воздействия горячего воздуха, дают тебе право пользоваться раскаленным феном каждый день, спешу тебя разочаровать. Некоторые средства действительно обволакивают волосы защит­ной пленкой, однако она выдерживает потоки горяче­го воздуха совсем недолго, при этом заметно утяжеля­ет волосы, мешая им «дышать», и лишает объема.

ОСОБЫЙ СЛУЧАЙ

Зимой у 90% женщин (не понаслышке знающих, что такое отрицательные температуры) с волосами про­исходит одно и то же - они становятся «неуправляе­мыми» и быстро пачкаются. Кроме того, сохранить «нормальную» прическу зимой женщине крайне сложно - большинство из нас за то время, пока до­бираются от дома до работы, из «бизнес-леди» успе­вают превратиться в «йети».

Объясняется все очень просто - в холодное вре­мя года активизируется работа сальных желез, то есть из-за отрицательных температур кожа головы выделяет в несколько раз больше кожного жира, а синтетические подкладки, тяжелые «воздухонепро­ницаемые» шапки, литры укладочных средств и су­хой воздух радиаторов довершают дело - ближе к весне волосы по структуре напоминают полусинте­тические волокна.

Итак, что делать с волосами зимой

Если у тебя жирные волосы, используй баль­зам не чаще одного раза в неделю и не наноси его на корни волос. Еще лучше в холодное время года пользоваться отварами трав с добавлением эфир­ных масел (в этом случае волосы не утяжеляются и меньше пачкаются под головными уборами). Кстати, проблему жирных волос может решить правильное питание. Старайся есть больше овощей, фруктов и продуктов, богатых витамином Е (он же способствует быстрому росту волос), а вот о копченостях и консервах придется забыть.

некоторые специалисты зимои рекомендуют красить очень жирные волосы, чтобы они становились суше и, соответственно, дольше оставались чистыми.

Если у тебя тонкие волосы, сохраняй длину не ниже, чем до плеч, - волосам зимой не хватает пита­ния, поэтому чем они длиннее, тем меньше питатель­ных веществ распределяется по всей длине, в ре­зультате волосы становятся еще более тонкими и не­привлекательными. Питательные концентраты, ма­ски и бальзамы с эфирными маслами тонким и сла­бым волосам нужны обязательно.

Нужно каждую неделю перемещать пробор на сан­тиметр в сторону, тогда тонкие волосы будут выгля­деть объемнее даже под шапкой. Кстати, такая «дрессировка» хороша для любого типа волос.

Лучше всего зимой пользоваться щетками с натуральной щетиной. Если волосы жирные, такая щетка механически удаляет лишний жир, а если во­лосы жирные у корней и сухие на кончиках, нату­ральная щетина равномерно распределит жир по всей длине волос, внешне сделав их более привле­кательными. Для очень сухих волос натуральная ще­тина также полезна - можно нанести на щетку не­сколько капель подходящего питательного масла и распределить его по волосам.

Зимой лучше совсем не пользоваться лаками, муссами и гелями, потому что под шапкой, без возду­ха, да еще в теплом помещении, волосы подвергают­ся настоящей пытке благодаря липкому «компрессу» из укладочных средств.

Не пренебрегай головными уборами! Если из теплого помещения сразу выйти на холод, сосуды мгновенно сужаются, ухудшается кровообращение в коже головы, из-за чего волосы начинают стихийно выпадать. Когда температура опускается ниже минус двух градусов, без шапки на улицу вообще лучше не выходить! О том, чтобы появляться на улице с мо­крыми волосами (даже если не очень холодно), нуж­но забыть навсегда, поскольку даже незначительный перепад температур вызовет спазм сосудов (волосы от этого заметно истончаются и выпадают).

А вот в теплых помещениях или транспорте го­ловной убор нужно обязательно снимать. Во-первых, волосы сильно портятся от перегрева, а во-вторых, из-за недостатка «вентиляции» и притока кислорода к коже головы сальные железы работают чересчур интенсивно - и волосы от переизбытка жира тяжеле­ют и выпадают.

Помню, что раньше зимой в общественных ме­стах женщины вообще не снимали головных уборов. В коридорах поликлиник, школ и вестибюлях двор­цов пионеров дамы по нескольку часов сидели в сво­их норковых шапочках, периодически припудривая вспотевшие носы. Неудивительно, что к концу зимы их и без того измученные «химией» и «бигудями» во­лосы выглядели не лучше, чем «проволочная» расти­тельность на головах советских кукол.

Кстати, я не имею ничего против норковых ша­пок - лучше меховых и вязаных шапок для здоровья волос пока еще ничего не придумали. Надо сказать, что я сама очень люблю стильные меховые головные уборы и, если бы не моя слабоподающая голос жа­лость к животным, я скупала бы меховые кепки и бе­реты как одержимая. Правда, совсем отказаться от меха мне не позволяет природная теплолюбивость...

Нюансы: Выбирать мех нужно уметь, особенно если это касается шапок. Подкладка должна быть только из натуральной

Если на улице от -2 до -10 "С, тебя спасут капюшон, кепка, берет, а лучше всего вязаная шапочка (обязательно из натуральной пряжи). 15-20 градусов ниже нуля - это уже серьезный повод надеть теплую вязаную или меховую шапку. Очень важно, чтобы у шапки или капюшона была натуральная подкладка - так волосы будут меньше электризоваться.

Норковая шапка с синтетической подкладкой - то же самое, что диетический шпинатный суп с чипсами...

Контакты  
г.Москва
м. Шаболовская, м. Тульская
ул.Мытная д.52
6330606@gmail.com
+7(495)959-89-99, +7(499)764-54-42
Skype: cbh-beauty
Книга отзывов

Мы в соцсетях:
© ООО "Оникс"
Юридическая информация
Безопасные ланч-боксы с доставкой