Волосы

Если сальные железы выделяют слишком мало жира, волосы становятся сухими, ломкими, тусклыми, они легко обрываются.

Появляется обильная сухая перхоть, застревающая в волосах. Жирные волосы всегда выглядят сальными, слипаются, у них ха­рактерный тусклый блеск.

Волосы нуждаются в повседневной заботе. Расчесывание волос щеткой - это часть повседневного ухода за ними; при этом с них удаляются пыль, грязь и перхоть, вентилируется кожа головы, вы­чесываются отмершие волосы.

Прочесывание волос щеткой активизирует кровообращение, за счет чего улучшается питание волос и регулируется деятельность сальных желез, кожное сало равномерно распределяется по всей длине волос. Несильное натягивание волос способствует их рос­ту и помогает коже быстрее обновляться.

Волосы должны расчесываться ежедневно, два раза в день -утром и вечером - в течение 3-5 минут. Если волосы очень жир­ные, лучше употреблять частый гребень со слоем ваты у основа­ния зубьев.

Если волосы густые и длинные, лучше пользоваться гребнем, если короткие - рекомендуется расчесывать их щеткой. Можно расчесывать волосы гребнем, а затем щеткой, густые волосы удоб­но расчесывать двумя твердыми, но не с острыми зубцами щет­ками. Расческа должна употребляться для того, чтобы придать форму прическе.

Голова энергично прочесывается во всех направлениях от кор­ней к концам. Можно также попробовать лечь на диван, запроки­нуть голову за его край и прочесать голову обеими руками. Мож­но наклониться и, сидя, прочесывать волосы щеткой. При таком положении руки не так устанут. Если волосы очень длинные, надо туго обхватить их вблизи головы, тогда вам не будет больно. Де­лайте длинные приподнимающие движения от корней к концам волос. Если волосы перепутаны, разделите их на пряди и обраба­тывайте одну за другой. Щетки должны быть совершенно чисты­ми. Их необходимо мыть, по крайней мере, раз в неделю и дер­жать в прозрачных полиэтиленовых мешочках или в специальной коробке, чтобы предохранить их от пыли. После того как волосы расчесаны, нужно очистить щетку от волос и снять перхоть чис­тым полотенцем. Если щетка чистая, значит, и волосы будут чис­тыми. Грязной щеткой вы только вотрете грязь в голову. Чтобы вымыть щетку, погрузите ее ненадолго в слабый раствор нашатыр­ного спирта, затем прополоскайте в теплой мыльной воде и по­ложите сушиться щетиной вверх.

Вы не должны пугаться, если на щетке остается некоторое ко­личество волос. Это вполне естественно, если выпало от 40 до 100 волос, в этом случае нет причины для беспокойства.

Следите за тем, чтобы гребень или щетка скользили по воло­сам, не вытягивая их. Встаньте, откиньте голову назад и теперь, когда волосы улеглись, пригладьте их снова щеткой. Если вы хо­тите придать волосам дополнительный блеск, можно отполиро­вать их поверхность, положив на щетку кусочек шелка.

Мытье волос является основой ухода за волосами. Волосы, так же как и кожа, салятся и покрываются пылью, поэтому их надо регулярно мыть. Для нормальных и сухих волос достаточно од­ного мытья в неделю, летом же, в городе, при грязной работе лучше мыть голову раз в пять дней. Жирные волосы обычно при­ходится мыть каждые 2-3 дня. Главное: волосы следует мыть, как только они загрязнятся, станут жирными, потеряют блеск. Для мытья лучше использовать не мыло, а неедкий шампунь, т.к. даже самое хорошее мыло при взаимодействии с твердой водой свер­тывается и оставляет на волосах матовый, серый налет. Шам­пунь используется понемногу, таким образом на волосах оста­ется немного естественного защитного жирового слоя. Хороший шампунь образует обильную пену, хорошо промывает волосы, не обезжиривая их до конца, не вызывает раздражения кожи и слизистых оболочек. После мытья волосы должны легко расче­сываться, а после высыхания не образовывать электростатичес­ких разрядов. Хорошие шампуни придают волосам и коже лег­кий приятный запах. Для каждого типа волос нужно подбирать свои шампуни. Выпускаются шампуни для окрашенных и обес­цвеченных волос.

Качество мытья зависит также и от используемой воды. Если обычное мыло в ней плохо мылится - это признак жесткости во­ды. Чтобы смягчить такую воду, рекомендуется ее прокипятить. Вместо этого в воду можно добавить 0,5 ч. ложки питьевой соды или 1 ч. ложку буры на 1 л воды.

В домашних условиях можно изготовить шампуни своими ру­ками. Например, используя ромашку и яйца, можно приготовить следующий состав: берется крепкий настой цветов аптечной ро­машки. Для жирных и нормальных волос добавляется взбитый бе­лок, для сухих - взбитый желток. Эта смесь годится только для светлых волос. Для темных волос используются яйца с настоем шалфея.

При каждом мытье головы можно делать массаж. Большие пальцы рук кладутся на виски, и с помощью остальных паль­цев круговыми движениями, начиная со лба в направлении те­мени, массируется вся голова. Массаж производится только кон­чиками пальцев, иначе можно поцарапать кожу. После этого большие пальцы кладутся под уши, массаж продолжается от шеи к середине головы. Массаж постукиванием очень полезен для кожи, кроме того, можно положить одну руку на лоб, другую -на шею и производить движения в направлении темени. То же самое можно сделать, начиная с висков. Рекомендуется также легонько вытягивать волосы у корня. Но, конечно, все это надо делать в меру.

Массаж при мытье головы способствует усилению кровооб­ращения, улучшает обмен веществ, тонизирует нервную систе­му.

После мытья волосы следует прополоскать. Тщательное по­лоскание необходимо после употребления любого шампуня. По­лоскают волосы до тех пор, пока не будет смыто все мыло. За­канчивать полоскание рекомендуется холодной водой, т.к. она закрывает поры и препятствует выделению кожного сала. Брю­нетки могут добавить к последней воде полоскания 1 ст. ложку уксуса на 1 л воды. Блондинки вместо этого могут добавить немного лимонного сока (сок половинки лимона на 1 л воды). Полоскания с такими добавками восстанавливают естественную слабокислую среду на коже головы и удаляют последние остат­ки мыла.

Чтобы добавить волосам блеск, можно отварить в воде ко­рень петрушки в течение 20 минут, отжать, процедить и про­полоскать волосы. Крапива придает волосам натуральный цвет и пышность. Для этого надо взять 2-5 ст. ложек крапивы, залить их водой (0,5 л), нагреть смесь на медленном огне. Когда кра­пива станет мягкой, ее нужно процедить, добавить в воду для полоскания. Чтобы темно-русые волосы стали светлее, можно ис­пользовать аптечную ромашку. Цветы ромашки нагревают на медленном огне в 0,5 л воды в течение 30 минут, процеживают и ополаскивают волосы.

После правильного мытья головы ощущаются приятная лег­кость и тепло. Отожмите воду, разберите волосы руками и обер­ните полотенцем. Затем волосы следует вытереть нагретым по­лотенцем и досушить при умеренной температуре. Летом хоро шо сушить волосы на свежем воздухе. Не рекомендуется сушить волосы феном, т.к. они легко пересушиваются,, делаются хруп­кими, секутся. Ни в коем случае нельзя сушить волосы над ог­нем и на солнце. Правда, венецианкам удавалось именно таким способом придавать своим волосам желаемый оттенок, назван­ный по имени Тициана; однако волосы у них были пересуше­ны, ломались и не имели блеска. Китайская косметика рекомен­дует вытирать волосы натуральным шелком и, таким образом, придавать им блеск.

Старайтесь не пересушивать волосы. Если вы все-таки их пе­ресушили, их можно вылечить, намазав растительным маслом. Ра­стительное масло нужно разогреть и втереть в кожу на проборе с помощью движений, как при массаже.

Затем голову следует накрыть несколькими нагретыми поло­тенцами или подставить под горячий пар. Через 20 минут нужно вымыть их обычным способом. То же самое следует проделать и при мытье головы майонезом. Нужно растереть желток с ра­стительным маслом и теплой водой, а затем втереть эту смесь массажными движениями. Необходимо очень тщательно пропо­лоскать волосы, т.к. желток всегда немножко липкий.

Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, можно приме­нять втирание питательных составов. Они могут быть как завод­ского, так и домашнего изготовления. Заводские питательные со­ставы называются бальзамами, кондиционерами, эмульсиями и т.д. Одни из них используются перед мытьем головы, другие -после. Если ваши волосы стали ломкими, они секутся и пута­ются, вам необходимо проделать эту процедуру. Особенно та­кие втирания полезны после химической завивки, осветления, окраски волос, т.к. они возвращают волосы к их нормальному состоянию. Некоторые питательные составы наносятся на не­продолжительный срок. Как правило, это составы, обогащенные белками. Жидкий состав наносится на свежевымытые волосы и смывается через некоторое время. Другие составы втираются в волосы на 10-30 минут. За это время целебные ингредиенты про­никают в стержни волос. Втирание питательных составов мож­но сочетать с легким массажем.

В домашних условиях можно приготовить втирания на осно­ве оливкового масла. Следует нагреть 2 ст. ложки оливкового мас­ла, вмассировать в кожу головы. Смочить полотенце горячей во­дой, отжать и накрутить его на голову в виде чалмы. Так повто рить 2-3 раза, чтобы масло полностью впиталось в кожу и воло­сы. Это втирание помогает при сухих волосах.

От перхоти и от сухости помогает состав с уксусом. Для этого надо смешать 1 яйцо, 1 ст. ложку уксуса и 2 ст. ложки раститель­ного масла. Смесь следует сразу втирать в волосы, затем промас-сировать и прочесать гребнем. Через 15 минут можно вымыть и тщательно прополоскать.

Перхоть - самое распространенное заболевание кожи голо­вы. Причин появления перхоти много. Это могут быть недоста­ток свежего воздуха или редкий уход за волосами, когда голо­ву не расчесывают регулярно. Могут влиять утомление, эмоци­ональная подавленность, плохое питание и даже климат - пер­хоть чаще встречается у северян, нежели у жителей теплых краев. Медики видят также причину в гормональном дисбалан­се и предполагают воздействие наследственных факторов. По этому перечню можно без труда догадаться, что причина появ­ления перхоти не известна пока никому.

Если у вас появилась перхоть, первое, что нужно сделать, -это начать следить за своей диетой. Вероятно, вы употребляете слишком много сахара и крахмала, а это ведет к избыточной кислотности в организме, что вызывает кожную сыпь. А если в вашей пище слишком много жиров, это может стимулировать работу жировых желез и еще ухудшить положение дел. Поста­райтесь ввести в рацион нежирное мясо, овощи, салаты, свежие фрукты.

Необходимо следить за чистотой головы. Голову следует по­чаще мыть специальными шампунями. Самый простой и надеж­ный способ лечения - это добавить одну часть яблочного сока к трем частям воды и втирать эту смесь в кожу головы 2-3 раза в неделю.

Можно замочить 200 г черного хлеба в 0,5 л кипятка и, когда вода остынет, вымыть этим составом голову, прополоскать, после сушки тщательно расчесать.

Чтобы избавиться от перхоти, рекомендуется в течение меся­ца втирать камфорное масло на 1 час перед мытьем волос.

Для сухих, ломких волос, а также для лечения перхоти полез­но желтково-масляное укутывание. Желток и касторовое масло (по 1-2 ч. ложки) наносят на голову. Укутывают ее. Голову моют через 30 минут.

Очень полезно ходить без шапки, всегда и везде, где это воз­можно: во время отпуска, на прогулке, в саду. Однако этим нельзя злоупотреблять. Мороз, ветер и сильное солнце вредны для кожи. Они высушивают волосы, те теряют свой цвет, становятся лом­кими. Следует помнить, что в таких случаях лучше всего при­крыть волосы чем-нибудь: надеть шапку, если занимаетесь зим-

ними видами спорта, шляпу с широкими полями летом и т.д. Узкие ленточки, придерживающие волосы при катании на лы­жах, не предохраняют от вредного влияния мороза на кожу головы, и может начаться выпадение волос, хотя оно происхо­дит не только из-за влияния окружающей среды. Причину вы­падения волос нужно искать, прежде всего, в самом организме, деятельность которого может нарушаться вследствие различного рода заболеваний, особенно инфекционных. Известно, что во­лосы выпадают после тифа, но аналогичное явление может иметь место и после гриппа. Выпадение волос начинается че­рез шесть недель после выздоровления, достигает наивысшей точки спустя три месяца, а потом само по себе проходит. Вы­падение волос происходит и в период беременности или, точ­нее говоря, в период после родов. Особого лечения при этом не требуется, достаточно соблюдения правил гигиены и правиль­ного режима дня. Слишком большие дозы некоторых лекарств и ядовитые вещества, содержащиеся в пище, могут явиться при­чиной выпадения волос. Нужно знать, не перенес ли человек серьезную операцию и не страдал ли нарушениями нервной си­стемы (состояние депрессии). Лечение волос - дело сложное. Речь идет не только о том, чтобы ограничить выпадение волос, но, главным образом, о том, как способствовать их росту. Мы рекомендуем прежде всего соблюдать правильный режим дня: высыпаться, принимать легкую, богатую витаминами пищу, гу­лять на свежем воздухе, как следует отдыхать и успокаивать нервы. В качестве лекарств врач может выписать вам витамины. Нет смысла глотать витамины без разбора. Гораздо полезнее есть больше фруктов и овощей, особенно сырых. Выбирая овощи и фрукты, не забудьте, что витамин А, содержащийся в молоке, мясе, масле, печени, морковном соке, играет большую роль для роста волос и ногтей. Витамины группы В также необходимы для роста волос. Ранняя седина связана с недостатком в орга­низме витаминов группы В.

Для борьбы с выпадением волос применяются следующие про­цедуры.

Кожу головы можно помассировать, втирая состав, приготов­ленный из 1 десертной ложки тертого лука, 1 ч. ложки касторо­вого или подсолнечного масла, 1 яичного желтка. Затем укройте голову целлофаном, завяжите махровым полотенцем на 2 часа. Потом смойте горячей водой.

После мытья волос полезно втирать в кожу головы отвар бе­резы. Для этого нужно залить 1 ст. ложку листьев 300 мл кипящей воды на 2 часа. Часто бывает достаточно применения легких до­машних средств, чтобы исчезла перхоть.

Против выпадения волос рекомендуется также смесь из 1 ст. ложки меда, 1 ст. ложки алоэ и 1 ч. ложки чесночного сока. Пе­ред использованием возьмите столовую ложку смеси и добавьте яичный желток. Нанесите смесь на кожу головы. Накройте целло­фановым пакетом и теплым платком и держите 30 минут. Затем промойте волосы. Потом нанесите на них еще один желток и опо­лосните водой. Для последнего полоскания используйте отвар по­левого хвоща, крапивы или ромашки.

При интенсивном выпадении волос применяйте отвар из 3 ст. ложек измельченного корня аира в 0,5 л уксуса (варить 15 минут).

Варите 50 г листьев крапивы 30 минут в 0,5 л воды и 0,5 л ук­суса. Этим отваром, без мыла, каждый вечер мойте голову или вти­райте его в корни волос в течение нескольких недель.

Варите 1 ст. ложку листьев крапивы в 400 г воды 10 минут. Процедите. Принимайте внутрь 4 раза в день по полстакана от­вара.

Отварите в 1 л воды 6 ст. ложек листьев крапивы пополам с листьями мать-и-мачехи. Отвар втирайте в кожу головы 3 раза в неделю. Этот состав рекомендуется при выпадении волос, жирной коже головы, перхоти.

Для укрепления волос можно растереть 1 ст. ложку касторово­го масла, 1 ст. ложку спирта и 1 яичный желток в белую массу. Намазать голову на ночь. Утром смыть горячей водой.

Укрепляет волосы и способствует их росту смесь репчатого лука с медом. Натертый лук смешивают с медом в соотношении 4:1. Полученную смесь втирают в корни вымытых волос. Обвяжи­те голову махровым полотенцем на 40 минут, после чего вымой­те голову теплой водой без мыла. Если волосы сухие, то к каши­це с медом добавьте немного теплого оливкового, соевого или ку­курузного масла.

Для усиления роста волос можно применять смесь из 4 частей лукового сока, 1 ч. ложки коньяка и 6 частей отвара корня репей­ника. Эту смесь нужно втирать в корни волос.

Если волосы уже "секутся", они нуждаются в лечении: смазы­вайте их концы любым растительным маслом, кремами, содер­жащими витамин А, или специальными средствами по уходу за волосами.

Если вы будете регулярно ухаживать за волосами, они всегда будут здоровыми, чистыми и красивыми, а вы станете более при­влекательными.

Сделай себя сама